Tage skridt til at forebygge hudkræft – rådgivning fra en Sarasota Florida Dermatologist

Jo længere jeg er i praksis her i Florida, jo flere patienter, jeg har ønsker at lære, hvordan forebygge hudkræft. Der er en række ting, man kan gøre for at reducere deres risiko for at udvikle hudkræft, især ikke-melanom hudcancer. Den vigtigste handling, man kan tage for at beskytte sig selv er at minimere din tid i solen. Solens stråler er mest potente mellem kl 10:00 til 03:00, og direkte eksponering for disse stråler bør undgås så meget som muligt.

Anvend solcreme liberalt og ofte, når udendørs, dette medvirker til at skabe et ekstra lag af beskyttelse mod solen. Jeg fortæller mine patienter at bruge en solcreme med mindst en SPF 30, at blokke både UVA og UVB stråler. Nøglen til at anvende solcreme effektivt er at bruge nok til at sikre, at du dækker alle din hud og husk at genanvende det hver to timer, selv om solcreme du bruger, er “vandtæt”. Elta solcreme til ansigt og Elta solcreme for kroppen, med SPF 30, er begge tilgængelige på vores kontor. Neutrogena med helioplex teknologi og Aveeno begge tilbyder stor håndkøb solcremer.

I mine mange års praksis jeg har fundet, at mænd er på et højere risiko for at udvikle hudkræft på læberne så kvinder . Dette kan skyldes flere bibringe kvinder iført solcreme og læbestifter med fondene for mindre projekter, mens mænd tænker aldrig at sætte solbeskyttelse på deres læber. Jeg anbefaler, at både mænd og kvinder bruger læbe produkter, der indeholder en SPF faktor, tjek dit lokale apotek.

Det er meget vigtigt at bære passende tøj i længere perioder i solen. Dette kan omfatte lange ærmer eller bukser og bred skygge hatte eller ball caps. Der er endda sol beskyttende tøj linjer, der bruger en lys, til åndbart materiale med Ultraviolet Protection Factor (UCF) hjælpe med at beskytte din hud. Den UFC faktor handler i forhold til SPF rating for solcremer. To selskaber jeg anbefaler til mine klienter til sol beskyttelsesbeklædning er Sun Forholdsregler og Solumbra.

Jeg kan ikke gentage dette nok til mine patienter, undgå solariet. Både solarier og sol lamper har været forbundet med for tidlig aldring og øget risiko for hudkræft. Jeg er klar over at vi lever i Sunshine stat og ingen ønsker at ligne en bleg isbjørn, derfor har vores praksis set-up airbrush garvning. Dette er en sikker måde at opnå en rig, glødende tan uden de involverede fra solen risici.

Førende med et godt eksempel er den bedste form for undervisning. Som jeg underviser mine patienter, hvordan at være proaktiv mod hudkræft, bør vi alle lære vore børn, hvordan de kan beskytte sig selv. Det er aldrig for tidligt at lære dem de sikre regler for solen, hvordan man effektivt bruge solcreme, og hvordan man klæder om beskyttelse. De fleste skader huden mod solen sker før en alder af 20. Det kan tage så få som et eller to blærer barndommen solforbrændinger at fordoble risikoen for malignt melanom, den mest dødelige form for hudkræft.

det sidste ord jeg forlader dig med, er det bedste forsvar mod hudkræft … se din hudlæge. Jeg anbefaler en årlig hud eksamen fra et bord certificeret hudlæge. Jeg har set melanom på dele af kroppen, som aldrig selv været udsat for solen. Melanom er næsten altid helbredes, hvis det er fanget i de tidlige stadier. Din hudlæge kan diagnosticere og behandle hudkræft i de tidligste stadier med regelmæssig hud eksamener.