Fem måder at Stay Positive når beskæftiger sig med en kronisk Illness

Living med en kronisk sygdom kan være skræmmende, dræning og efterlader dig fuld af bekymring om fremtiden. Uanset hvad du er blevet diagnosticeret med, bør du altid forsøge at have håb og holde et positivt livssyn. Stress kan faktisk forværre betingelser, så vil du ønsker at gøre alt, hvad du kan gøre for at forblive stærk. Denne artikel indeholder nogle ting, der vil hjælpe dig forblive positiv når beskæftiger sig med en illness.FriendsFriends er der for dig gennem tykt og tyndt. Hvis du har brug for at snakke, så skal du kontakte nære venner og lad dem vide, hvad du går igennem, og hvordan du føler. Aldrig dårlig samvittighed over at tale at lukke venner, de er altid der for dig, og de vil gerne hjælpe dig så godt som de kan. Du kan holde forbindelsen med nogen i verden ved at Skyping dem fra komfort i dine home.Join GroupsWhile venner vil være der for dig, kan de ikke helt forstår, hvad det vil sige at leve med din sygdom. Du kan vælge at tilslutte sig gruppen af ​​mennesker, der har samme stand som dig. Ikke blot vil du få nye venskaber, men du kan også få ekstra støtte og tips om håndtering af din sygdom. Hvis du ikke kan deltage i et gruppemøde i person, så kan du altid tilmelde online grupper og forums.NatureNature har en dejlig måde beroligende sjælen og hjælper med at rydde sindet. Hvis du er i stand til, bør du prøve og tage en blid tur i naturen. Hvis du ikke er i stand til at tage en tur, så selv en halv time i haven i solskin kan hjælpe. Du sind, krop og sjæl vil takke dig for it.Favourite ThingsA pæn måde at kvikke op dit humør er at tage et stykke papir og skrive en liste over dine foretrukne ting. Dette kan omfatte dine livretter, mennesker, steder, steder, tv-shows, aktiviteter, hobbyer, foretrukne musik, bøger og så videre. Når du føler, du har brug for noget til at løfte humøret, have et kig på din liste og vælge flere ting at gøre /spise /watch /læse. Du vil bemærke, hvad en vidunderlig effekt det har på den måde, du feel.BlessingsWhen gøre med en sygdom, kan det være meget let for det at forbruge hele dit liv. En dejlig øvelse er at tage en notesblok og skrive ned alle de ting, du er taknemmelig for. Prøv og skriv ned 100 ting. Det kan synes som en masse, men når du kommer i gang, vil du se, hvor mange ting, du har, at du kan være virkelig taknemmelig for. Tænk over dine venner, familie, hjem, mad og kæledyr. Du har øjne til at læse dette, kan du lytte til smuk musik; der er virkelig meget at være taknemmelig for. Denne taknemmelighed liste vil hjælpe til at flytte dit humør, og give dig en øjeblikkelig hente mig up.These er blot nogle få af de mange ting, du kan gøre for at forblive positiv. Har håb om, at tingene vil blive bedre.