Daytime døse May Signal hjertesygdom Risk

Kvinder, der er ofte er søvnig i løbet af dagen tendens til at have underliggende betingelser, der øger deres risiko for hjerteanfald og slagtilfælde, ifølge en ny stor undersøgelse. Baseret på data for mere end 84.000 amerikanske kvinder, forskere knyttet søvnighed i dagtimerne til en mere end fordoblet risiko for hjertekarsygdom, men de siger søvnforstyrrelser og andre sygdomme er virkelig skylden, hvilket gør døsighed et symptom, ikke en årsag. “Dette er, hvad vi troede foregik,” ledende forfatter James E. Gangwisch Reuters Health i en e-mail. “Vi troede, at det var mest sandsynligt, at søvnighed i dagtimerne var forbundet med utilstrækkelig søvn, skifteholdsarbejde, snorken, og sove tilstrækkelighed”, som selv er forbundet med metaboliske lidelser som diabetes, der er risikofaktorer for slagtilfælde og hjerteanfald, sagde han. Gangwisch ledede undersøgelsen ved College of Physicians og kirurger ved Columbia University i New York. Han og hans medforfattere analyserede data fra 84,003 kvinder i Nurses Health Study II fra 2001 til 2009. I det første år, kvinderne svarede et spørgeskema, der spurgte om søvn varighed, forstyrrelser, snorken og skifteholdsarbejde. Et spørgsmål spurgte, hvor ofte en kvinde følte hendes daglige aktiviteter blev ramt, fordi hun følte sig søvnig, og svarene kan strække sig fra “sjældent” eller “aldrig” til “næsten hver dag.” Forskerne holdt styr på andre faktorer som skifteholdsarbejde, aspirin brug, diabetes og højt blodtryk hvert andet år indtil 2009. På det tidspunkt, fem hundrede af kvinderne var blevet diagnosticeret med hjertesygdomme eller slagtilfælde. Kvinder, der rapporteres at være søvnig i løbet af dagen næsten hver dag, hvilket var fem procent af den samlede gruppe, var næsten tre gange så stor sandsynlighed for at have været diagnosticeret med hjertesygdom som dem, der var næsten aldrig søvnig i løbet af dagen. De kvinder, der ofte var døsig var også mere tilbøjelige til at have usædvanligt korte eller lange søvn varigheder, at have problemer med at få tilstrækkelig søvn, at snorke, gøre skifteholdsarbejde og til at lide af forhøjet blodtryk, diabetes, højt kolesteroltal, fedme og depression. Når andre søvn variabler og diabetes, højt blodtryk og højt kolesteroltal blev indregnet i beregningerne, søvnighed i dagtimerne af sig selv ikke længere påvirket hjertesygdomme risiko, i henhold til de resultater, der offentliggøres i tidsskriftet Sleep Medicine. Gangwisch og hans kolleger påpeger, at de ikke kan afgøre, om der er en to-vejs forhold mellem dårlig søvn og andre sundhedsmæssige forhold. Forstyrret søvn, som det sker med søvnapnø, for eksempel, menes at bidrage til kardiovaskulære risikofaktorer som forhøjet blodtryk. På den anden side, de skriver, sygdomme fra depression til diabetes menes at bidrage til at sove forstyrrelser samt selvstændigt hæve kardiovaskulær risiko. Ifølge en 2013 undersøgelse i samme tidsskrift, for eksempel folk, der sov mindre end fem timer om natten var dobbelt så tilbøjelige til at have højt blodtryk og højt kolesteroltal som dem, der fik syv til otte timer om natten. Den nye undersøgelse var stor og har mange styrker, siger Kristen L. Knutson, der studerer søvn og hjerte sundhed ved University of Chicago Institut for Medicin og forfattet 2013 papir. Ingen undersøgelse kan helt besvare ethvert forskningsspørgsmål, fortalte hun Reuters Health via e-mail, men ifølge den nye rapport, “søvnighed er et tegn på enten utilstrækkelig søvn eller forstyrret søvn eller underliggende medicinske tilstande, som alle tidligere har været forbundet med hjerte-kar sygdom.” Koronar hjertesygdom, den mest almindelige form for hjertesygdom, dræber omkring 380.000 mennesker hvert år i USA, ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse. Enhver øget risiko for hjertesygdomme eller slagtilfælde kan være problematisk, og ideelt set bør vi identificere måder at reducere risikoen, sagde Knutson. “Get tilstrækkelig god kvalitet søvn ved at følge almindeligt anbefalede søvn hygiejne teknikker såsom at opretholde en regelmæssig søvn tidsplan, giver tilstrækkelig tid i sengen for at sove, opretholde en behagelig søvn miljø i form af mørke, temperatur og luftfugtighed,” Gangwisch anbefales. “Get tilstrækkelig motion, men ikke kort før sengetid.” Mennesker, der er ofte er søvnig i løbet af dagen skal se deres læger, siger han. “Udtalt træthed om dagen kunne indikere problemer med søvn kan behandles,” sagde han. © Thomson Reuters 2014