ryg /nakke pain

Spørgsmål

Jeg har for nylig begyndte at arbejde fuld tid foran en computer. Min øvre ryg /nederste hals har ondt for de seneste seks uger helst jeg sidder ved mit skrivebord. Jeg gik til en fysioterapeut og de fortalte mig, det var sandsynligvis på grund af kropsholdning. Så de havde mig gør øvelser, som ikke har syntes at hjælpe meget. Er det noget jeg bør se en kiropraktor om? Jeg er kun 22 år og har lige fået ind i arbejdsstyrken, og da min uddannelse er i IT, jeg planlægger at fortsætte sidde foran en computer en masse.

Svar

Arbejde på din kropsholdning er vigtig, og øvelser for at styrke dine postural støtte muskler er en god idé, og forhåbentlig fysioterapeuten lært dig om gode ergonomiske positioner for computerarbejde . Men hvis du stadig har problemer, se en god kiropraktor er klogt, da du kan have nogle spinal fælles restriktioner, der surfacing når du sidder.

Medmindre du har en historie af alvorlige skader, spinal røntgenbilleder burde ikke være nødvendigt i din alder. Hvis kiropraktisk behandling hjælper, bør du føle en vis betydelig forbedring inden for de første fire til seks behandlinger. Alt i alt, en behandling program to gange om ugen i op til en måned og en gang /uge i en anden måned eller deromkring ville være rimeligt, så længe du føler fordel inden for de første 2-3 uger.