Astma Kost og Alternativ behandling for astma

have astma kan være meget frustrerende, fordi det er ofte svært at finde en kur eller i det mindste en måde at hjælpe med at lindre dine astmasymptomer. Hvis du har problemer med at få nødhjælp fra dig astma så er det nok tid til at prøve at finde en ny treatment.A ny behandling af astma er enhver form for behandling, som du ikke har prøvet endnu. Tro det eller ej, er der sandsynligvis en masse behandlinger, at du ikke har prøvet endnu. Hvis du i øjeblikket gør for at behandle din astma ikke fungerer godt nok, så skal du prøve at se din kost grundigt, og sørg du indånder correctly.Two sådanne behandlinger ser din kost og daglig vejrtrækning exercises.Watching Din DietIf du nyresten ‘t allerede se din kost, bør du starte med det samme. Du kan være allergisk over for visse fødevarer, der forårsager din astma at blive forværret. Så kan du også være at spise fødevarer, der bare naturligt gør astma værre ved enten at tilskynde dine bronkierne til at snøre eller forårsager din krop til at producere mere slim. Begge disse effekter kan forårsage astma attacks.On den positive side af tingene, du skal spise fødevarer, der har vist sig at hjælpe med at behandle astma. Fødevarer som frisk frugt, friske grøntsager og fisk er alle store til at hjælpe med at behandle din astma, så længe du ikke er allergisk over for dem. Også bør du sikre, at du tager i magnesium. Magnesium er et supplement, der er vist sig at hjælpe med at stoppe astma attacks.Daily Breathing ExercisesOften astmaanfald er udløst eller er lavet meget værre bare fordi du indånder incorrectly.Whenever muligt, du ønsker at trække vejret gennem næsen. Så du bør gøre det, medmindre du har en kold eller andre problemer, der forhindrer dig i at gøre so.You ønsker også at gøre din mave puste hver gang du trækker vejret i. Det er den rigtige måde at trække vejret, og hvis du ikke gør dit mave puste så du ikke får nok luft ned i lungerne, og du lægger for meget (og unaturligt) pres på andre dele af din body.A god øvelse, som du måske ønsker at vedtage og overveje indebærer dig liggende på ryggen og placere en hardcover bog på maven. Hver gang du trækker vejret ind, bør du se, at bogen stige op. Hvis du ikke gør så er du ikke trækker vejret korrekt.