4 overraskende tegn på depression

De nationale statistikker viser depression er en sygdom, der rammer en ud af 10 amerikanere, men er det virkelig korrekt? Mange psykiske specialister sagde, at de tror, ​​tallene er slukket. De fortæller os, at nogle mennesker er for flov til at indrømme, at de er deprimeret, så deres depression aldrig rapporteres. Der er også en del af befolkningen, der ikke er klar over, at de selv lider af depression.

Psykologer rapporterer, at depression påvirker så mange mennesker, at det ofte kaldes “almindelig forkølelse” af psykisk sygdom. Det kan være lammende for dem, der lider af det, kan det ødelægge relationer, give problemer på arbejde, føre til selvmord, og det koster den amerikanske økonomi milliarder hvert år. En undersøgelse offentliggjort denne sidste vinter i Journal of Clinical Psychiatry

viste, at depression i USA er “den førende årsag til invaliditet for personer i alderen 15-44, hvilket resulterer i næsten 400 millioner handicap dage om året.”

få folk til at række ud efter hjælp er det første skridt til en bedre fremtid, men hvad med dem, der ikke ved, at de har brug for at få hjælp? Psykologer advarer om, at depressionen ikke altid se og føles som lammende sorg. Dette betyder, at der er en masse mennesker derude, som ikke har nogen idé om, at de er deprimeret, selvom symptomerne kunne stirre dem i ansigtet. Nedenfor ser vi på fire overraskende symptomer på depression.

Fire skjulte symptomer på depression

1. Fysisk painWhen vi er i fysisk smerte, er det et tegn på, at noget ikke er rigtigt fysisk, eller så vi tror. Lægerne siger, at depression og smerter aksjer nogle af de samme biologiske veje og neurotransmittere. Det betyder, at problemet kunne være psykologisk. Halvfjerds-fem procent af mennesker med depression oplever smerter. Som et eksempel, en canadisk undersøgelse viser mennesker med depression er fire gange mere tilbøjelige til at have intens nakke og rygsmerter, end dem, der ikke deprimeret.

2. Vægtøgning eller lossIf du finder dine bukser får en masse strammere og dine spisevaner har ændret dig kunne være at forsøge at fylde en følelsesmæssig tomrum. Visse fødevarer kan hæve niveauet af stemningen-styrke kemisk serotonin. Det modsatte kan ske så godt; nogle mennesker har ingen interesse i mad og mister en masse vægt. Undersøgelser viser, at høje niveauer af stress og sorg gør det meget svært at tabe sig eller holde sig til vægttab programmer.

Tre. Kan ikke gøre op dit mindAccording undersøgelser foretaget på Columbia University, gør vi tæt på 70 bevidste beslutninger hver dag. De fleste af disse beslutninger er temmelig let, såsom skal jeg læse eller gå en tur? Hvad skal jeg bære i dag? Eller skal jeg få op eller ramt knappen snooze igen? Når det bliver vanskeligt at foretage disse enkle beslutninger, kan det være et tegn på depression.

4. Irritabel og angrySome mennesker har en kort lunte eller er kendt for at have en dårlig temperament. Men hvis det ikke fungerer normalt beskrive dig og så bliver man ekstremt frustreret og vred, især når små ting begynder at genere dig, kan det være et tegn på at vende depression indad. Psykologer siger, at depression manifestere sig som vrede er meget almindeligt.

Der er andre overraskende symptomer som en lav sexlyst, besættelse i aktiviteter såsom indkøb, overdrevent drikkeri eller bruge tid på sociale medieplatforme, som alle kan indikere du trække og synker i depression. Det er rigtigt, at hvis du elsker at shoppe eller din libido lider, betyder det ikke automatisk, at du er deprimeret, men lægerne påpege det vigtigt at træde tilbage og tage et ærligt blik på dit liv – se, om mere end en af symptomerne gælder for dig.

Nyere forskning tyder på, at ud over vores fysiske velvære, er der en anden grund til, at vi skal behandle depression tidligt. Femten forskningsinstitutter rundt om i verden, herunder fra USA, Europa og Australien samlet deres undersøgelsesresultater og konkluderede, at jo flere episoder af depression en person har, der jo større chance er, at den del af hjernen er ansvarlig for erindringer og følelser vil skrumpe.