3 Crohns sygdom kost Options

Beskæftiger sig med Crohnâ € ™ s sygdom kan være en frustrerende proces. Du kan bruge medicin til at lindre symptomerne og endda vælge kirurgi. Men mange Crohnâ € ™ s sygdom syge finde, at engagere sig i en bestemt Crohnâ € ™ s sygdom kost er gavnlig for deres tilstand samt den generelle sundhed. Plus, de har fuldstændig kontrol, når de ændrer deres kost.

Før vi taler om en bestemt Crohnâ € ™ s sygdom kost lad os € ™ s få et par fakta på bordet. Først og fremmest kan denne diæt virker ikke den samme for hver person. Det betyder, at du bliver nødt til at prøve forskellige diæter og fødevarer for at finde ud af, hvilke fødevarer forværre eller mindske din Crohnâ € ™ s sygdom symptomer. Derfor er denne Crohnâ € ™ s sygdom kost er et forslag eller køreplan at sætte dig på vejen til et sundere liv.

For det andet, så sørg for, at du konsultere en diætist, før du ændre og justere din kost. Du ønsker at sikre, at du får nok af de relevante næringsstoffer. En diætist kan hjælpe dig med at forstå dit helbred behov samt dine fødevarer præferencer.

Nu lad os € ™ s tage et kig på et par kostvaner, der kan gavne nogen beskæftiger sig med Crohnâ € ™ s sygdom. Vi vil også se på fordele og ulemper ved hver kost

Crohnâ € ™ s sygdom kost option # 1:.

Mejeri-fri kost. Mælk og forskellige mejeriprodukter har tendens til at forværre Crohnâ € ™ s sygdom symptomer. Synderen er ofte laktose findes i mælk. Det kan være svært at fordøje laktose hvilket betyder, at personen er laktose intolerant. Hvis du er laktose intolerant og drikker mælk, så kan du lider ekstrem oppustethed og gas. Du kan styre fri af mælk, tage lactase piller, eller drikke laktosefri mælk såsom Lactaid.

Andre mejeriprodukter kan irritere din fordøjelseskanalen fører til øget inflammation. Denne betændelse kan forårsage mavesmerter, oppustethed, gas, kramper og diarré. Derfor fjerne mejeri fra din kost kan hjælpe med at lindre din Crohnâ € ™ s sygdom symptomer

Crohnâ € ™ s sygdom kost option # 2:.

Klar væske kost. Dette er en midlertidig kost varig blot et par dage. Du shouldnà € ™ t blive på denne diæt længere, fordi det ikke vil give din krop de næringsstoffer, den har desperat brug for. Du kan have bouillon, gelatine, klare safter (æble eller hvid drue), og ispinde. En fordel ved en klar væske kost er, at den gør det muligt din tarm at have en pause fra fast føde i et par dage. Hvis du har en koloskopi, vil rydde din kolon før din operation

Crohnâ € ™ s sygdom kost option # 3:.

Afskaffelse kost. I denne diæt du fjerne bestemte fødevarer for at se, hvordan din krop reagerer. Du kan bestemme, hvilke fødevarer du er følsom over og få din Crohnâ € ™ s sygdom til at blive værre. Mange mennesker eliminere almindelige udløse fødevarer såsom chokolade, mejeri, gluten, krydderier, natskygge grøntsager, og forarbejdede sukker. Du fjerne fødevaren i to uger eller så længe det tager dine symptomer for at mindske eller endog klar. Så du tilføje tilbage i en ny mad hver to til tre dage for at se, hvordan din krop reagerer. Hvis din krop reagerer negativt på genindført mad, så vil du genkende din følsomhed over for at fødevarer.

Er du ønsker at se nøjagtigt, hvad er Crohns sygdom? Eller måske du har et barn med Crohns, og du ønsker at lære om Crohns sygdom hos børn

Du kan finde nyttige artikler, tips og vejledning om Crohns sygdom hos:? https://www.crohnsdiseasefree.com/