Sukker Diabetes: Delicious Navn, Nasty sygdom

For mange år siden, mine forældre bruges til at henvise til diabetes som “sukker diabetes” eller blot “sukker”. Som barn, var det ikke mening for mig, at sukker (som smagte så godt i min fødselsdag kage og slik) kunne faktisk være en forfærdelig sygdom. Alligevel så jeg familiemedlemmer og venner af familien, der lider – lemmer amputationer, dialyse, hjerteanfald og slagtilfælde -! Som jeg fik at vide var alle relateret til deres diabetes

Som medicinstuderende, lærte jeg, at gener, dels , afgøre, hvem der udvikler diabetes, og hvem der ikke gør. Mere end tyve år senere, jeg forstår nu, at rollen som gener i type 2-diabetes er relativt lille i forhold til kosten og livsstilsfaktorer. Som med andre forebygges kroniske sygdomme,

Type 2 diabetes kører i familier

mere

, fordi familiemedlemmer tendens til at spise den samme mad og sidde på den samme sofa.

Flere år siden, jeg var overvægtig og præ-diabetiker. På trods af min familie historie (der er fyldt med fedme og diabetes), er jeg nu kureret for præ-diabetes og ikke længere fede. Dette kunne ikke have været opnået med piller … kun ved betydelige kosten og livsstilsændringer. Selvom medicin kan forsinke indtræden af ​​diabetesrelaterede komplikationer og død, lægemidler (kombineret med en usund livsstil) generelt vil ikke forhindre, omvendt, eller helbrede diabetes. En sund livsstil er din bedste og eneste chance for varetagelse af sådanne “sundhed mirakler”, da det omhandler den egentlige årsag -. En usund livsstil

Husk, fedme og type 2-diabetes har tendens til at “gå” sammen. Beating fedme (og fødevarer afhængighed) er afgørende for at overvinde diabetes.

Af Dr. Ed James, BDO Sund Livsstil Ekspert

Dr. Ed James trækker inspiration fra sine personlige erfaringer med sunde livsstilsændringer, der har overvundet prædiabetes og fedme flere år siden. I 2011 grundlagde han Heal2BFree at fokusere på at hjælpe enkeltpersoner og organisationer til at udvikle og gennemføre handlingsplaner, der hjælper lukke sundhedsmæssige uligheder kløften mellem sorte og hvide.

Dr. James har givet mange præsentationer, herunder 2011 National Medical Association kollokvium og bidrager jævnligt forebyggende sundhedsrelaterede artikler til nogle af landets bedste sundhedsmæssige publikationer. Han er også den primære forfatter og medredaktør af Kom ind Medical School -. En Planning Guide for Minority Studerende

Han modtog sin BS i biologi fra Bucknell University og fik sin MD og MBA fra University of Pennsylvania som en deltager i Penn med Lærde kombineret grad program.

For mere sund livsstil tips og nyheder, kan du besøge Dr. Ed på Heal 2B Gratis. At besøge Dr. Ed blog på BDO, klik her.