Lider af en kold? Hjælpen er lige ved hånden (Video)

En tilstoppet næse og hoste få dig ned? En forkølelse eller influenza er forårsaget af en viral infektion. Receptpligtig medicin, kun hjælper med at reducere symptomerne, men der er ingen kur mod almindelig forkølelse.

Normalt en kold varer syv dage (den normale tid virussen varer i din krop, før det er fjernet). Forebyggelse er bedre end helbredelse

Her er et par tips, du kan følge for at undgå at fange en kold:.

Undgå overfyldte steder under sæsoner såsom vintre og regntiden. Dette skyldes, at en kold kan overføres ved partikler i luften, samt kontakt med en inficeret person.

Hvis du har været i nærheden af ​​en person, der lider af influenza, undgå at røre din næse eller ansigt. Denne forholdsregel beskytter dig mod at overføre smitte fra dine hænder ind i dit åndedrætsorganerne.

Husk altid at gurgle med en varmt saltvand løsning.

En hånd sanitizer kan gå langt i at beskytte dig fra fangst en kold.

Hvis du har en kold, altid huske at bære nok væv. Kassér de anvendte væv regelmæssigt for at undgå infektion langvarig omkring.

En fælles forholdsregler for at forhindre, at din kulde i at sprede sig, er at dække din mund, når du nyse og hoste. Dette mindsker chancerne for at sprede infektionen

Her er et par hjem retsmidler, der kan hjælpe med at lindre symptomerne:.

Tip 1: Crush en spiseskefuld carom frø (ajwain) og binde det i en musselin klud. Hold bundtet i nærheden af ​​din næse og inhalere, når du føler ubehag af en blokeret næse

Tip 2:. Konsummælk med peber pulver og en knivspids gurkemeje inden sengetid, hjælper med at lindre stuffiness og fremkalde søvn

Tip 3: for en irritabel hals, en blanding af honning og ingefær saft er meget nyttigt. Det hjælper til at lindre halsen og undertrykker hoste

Tip 4:.. Groft pund ingefær koges i en kop vand, indtil vandet reducerer til halvdelen af ​​den oprindelige volumen, tilføje nogle honning og drikke varm ved sengetid