Yoga Holistisk behandling for gigt

Der er rigtig mange mennesker, der er i den uheldige situation at skulle leve med smertefulde ømhed og smerter forårsaget af alvorligt beskadigede eller betændte led. For nogle mennesker er det et ubehag, og det er slemt nok, men for andre gigt kan gøre dem til en virtuel krøblinge. Gigt har været noget, der har påvirket folk gennem historien siden forhistorisk tid, men det er først for nylig, at vi er begyndt at forstå det.

Gigt er en join sygdom, der kan give problemer på ethvert område af kroppen, hvor to eller flere knogler skærer hinanden. Den arthritis selv kan påvirke deltage i en række forskellige måder, er rettet mod forskellige områder som synovium, muskler eller sener eller brusk. Brusk er det bløde beskyttende materiale der beskytter enderne af leddene gnide mod hinanden, og hele join er indkapslet i en type kapsel, der er foret med vævet synovium.

Arthritis er en bred betegnelse, som vi bruger til at beskrive en gruppe på over 100 sygdom, bevirke disse områder af kroppen. Hvor der er et problem, der involverer betændelse omkring leddene og tilhørende discomfit i bevægelse vi henvise til det som gigt på trods af de mange forskellige årsager, der kan føre til dette. Den anden fælles navn, der bruges på samme brede mode er gigt.

Fordi det påvirker så mange mennesker arthritis er en meget offentlig problem og diskuteres åbent og ofte. Omkring en ud af hver syv amerikanere menes at have gigt i en form og lindre smerten ved arthritis er en primær bekymring for alle mennesker, der lider af det. Nogle mennesker tager medicin, men andre har fundet lindring fra smerter i øvelser udført på en blid tempo og intensitet. Yoga er det perfekte eksempel på denne type øvelse.

Yoga er en meget gammel kunst med oprindelse i Indien op til 4000 år siden. Det bruger udgør eller arbejdsstillinger sammen med dybt kontrollerede åndedrætsøvelser, der fører til fordele for krop sind og ånd. Yoga er en meget alsidig form for motion og meditation og det anvendes i forskellige former, til behandling af en meget bred vifte af medicinske tilstande og skader, herunder så forskellige områder som fibromyalgi, gigt, migræne hovedpine, kroniske smerter, og sportsskader.

den fælles misforståelse med at bruge Yoga for gigt smerter er, at det vil betyde contorting og bøjning kroppen i unaturlige måder i et forsøg på at tvinge kroppen til at acceptere den smerte og udvikle en vis grad af komfort. De centrale attributter for en Yoga for Arthritis Program stadig vil være at trække vejret og meditation, men øvelserne er specielt taget højde for den enkeltes niveau bevægelighed og komfort. Strækker vil stadig være involveret, men de er en del af Yoga kerne opgørelse af udviklingen balance og harmoni mellem krop og sind og styrke organer styrke og fleksibilitet. Hver pose eller position antaget under en yoga træning har et bestemt formål og en bestemt fysisk fordel. Nogle gange stillingerne vil ske hurtigt efter hinanden for at skabe varme i kroppen, en stil kendt som Vinyasa Yoga, og nogle gange de udføres mere langsomt for at øge udholdenhed, perfektion i stillingen og core styrke gennem at holde stillingen. Den stiller sig selv forbliver de samme, men hvordan de er indtastet og nærmede vil variere meget fra fag til fag og lærer til lærer.

Yoga udgør kan skræddersys specielt til specifikke samlinger eller kombinationer af leddene. For eksempel en fælles område for arthritis at ramme er hænder og knoer og i dette tilfælde ville der være en række rejser der glatte og forlænge fingrene, selv om niveauet af komfort i gigt patient altid dikterer omfanget af denne. Strækker hænderne også foder energi til dette område af kroppen og over tid vil hjælpe gigt i fingrene. Den varme, der genereres af disse bevægelser er vist sig at være meget gavnligt for lider af gigt.

R. Owens er en iværksætter og virksomhedsejer, der har en passion for yoga og naturlige heling. Tjek hans hjemmeside for at finde ud af mere information om yoga produkter sådanne asyoga sokker og også yogamåtte taske