Brain Tumor: Undgå Caregiver Burnout

Caregiving, selv om en arbejdskraft af kærlighed, er ofte stressende og udmattende. For en omsorgsperson for en elsket en med en hjernesvulst, kan udfordringerne være endnu vanskeligere. Ikke alene er du konfronteret med fysiske udfordringer, som den hjernesvulst, men mentale dem, også. For at være en god caregiver skal forblive sunde. Må ikke forsømme dine egne behov i processen.

“Det er normalt for pårørende [af alle typer patienter] at opleve udbrændthed, men når patienten har en hjernesvulst, kan det være særligt forsøger,” forklarer Charles Goodstein, MD, en klinisk professor i psykiatri ved New York University School of Medicine. “Ikke alene er du beskæftiger sig med de fysiske aspekter af sygdommen, men du også nødt til at klare forværrede hjernefunktion. Dette kan betyde alt fra en fuldstændig ændring i personligheden til patientens manglende evne til at gøre ting, han traditionelt gjorde for sig selv.”

Caregiver Burnout: Telltale Skilte

Folk reagerer forskelligt på de krav, der stilles til dem ved forældreadfærd. Tegn på, at du kan gøre for meget eller ikke korrekt pleje for dig selv er:

Fysiske symptomer, såsom udmattelse, nervøsitet, og tab af appetit

Følelsesmæssige ændringer, ligesom depression, humørsvingninger og vrede

Glemsomhed og koncentrationsbesvær

caregiver Burnout: forebyggelse tips

Reduktion stress er nøglen til at forhindre pårørende udbrændthed. Her er nogle tips:

Må ikke forsømme dit eget helbred. Pårørende er mindre tilbøjelige end deres jævnaldrende til at tage sig af deres egen sundhed. Hold alle vaccinationer ajour, vedligeholde recepter, får en årlig helbredsundersøgelse, og følge op med anbefalede screeninger. Det er også vigtigt at spise sundt (ikke springe måltider), motion, og få tilstrækkelig søvn.

Embrace byrden. “Ingen ønsker at indrømme, at omsorgen for en elsket en er en byrde, men pårørende, der ikke er i benægtelse,” siger Dr. Goodstein. Idet vanskelighederne til pleje af en person med en hjernetumor kan være en del af helingsprocessen, siger han.

Spørg om hjælp. Lad venner og familie hjælp med caregiving opgaver og andre gøremål. “Det hjalp mig, er, at jeg begyndte at tilføje ja til mit ordforråd,” siger Kristen Kojeszewski af Bartonsville, Pa., Hvis datter, Madeline, blev diagnosticeret for fem år siden med en hjernetumor i en alder af 3. “Når nogen spurgte, om de kunne hjælpe eller bringe middag, begyndte jeg at lade dem gøre disse ting. vores største udfordring var at finde nogen til at se vores derefter 18 måneder gamle søn. det var svært at forlade ham bag, men [blev] så meget lettere med hjælp, der var givet til os. “

Find en fortrolig. En ven, åndelig rådgiver, terapeut eller støtte gruppe er alle værdifulde ressourcer for pårørende at udnytte, når de føler sig drænet og tom.

Caregiver Burnout: Få hjælp

Hvis du finder dig selv konfronteret med den kritiske rolle omsorgen for en elsket en med en hjernesvulst, er der flere organisationer med programmer, ressourcer og uddannelsesmuligheder designet specielt til pårørende. Disse omfatter:

American Brain Tumor Association

Family Caregiver Alliance

National Brain Tumor Society

National Family Pårørende Association

Nå Ægtefælle Association

Den vigtigste ting du kan gøre som en omsorgsperson er at tage vare på dig selv. Din elskede har brug for dig sund og stærk i denne svære tid. Hvis nogen beder om at hjælpe, så lad ham. Og, hvis du finder du har problemer håndtere din nye rolle, så spørg din læge til at anbefale en terapeut, du kan tale med om dine følelser. Derudover overveje at deltage en omsorgsperson støttegruppe. Der kan du møde andre mennesker, som også tager sig af alvorligt syge kære.