Hvad er Acne (zits!), Og hvordan man kan bekæmpe det?

Sebum og snavs bliver fanget i hårsækkene, starten af ​​kampene acne. | Kilde Aktuel Produkt

Alvorlig Skin Care Løbende Clear acne medicin for Problematisk hud tør Lo Spot Treatment 1 Fl. Oz. /29 Ml Køb Nu Fighting Acne – hvad er det Zit

Næsten 100% af den voksne befolkning vil opleve kæmpe acne, almindeligvis kaldes bumser, på et tidspunkt i deres liv!. Det kan være en kort en eller kæmper acne kan have startet i ungdomsårene, og du stadig ikke kan se en ende. Bekæmpelse acne er meget reel.

Mens acne er ikke en livstruende tilstand, det er et liv påvirker én. For teenagere, der allerede kæmper med identitet og selvværd, kan acne udløse usikkerhed, der spiller en rolle i alle aspekter af en teenagers liv. For en voksen, acne er irritation, der oftest flairs op under pres af stress. Du kan næsten være sikker på, at det vil vise sig, når du har at vigtig præsentation til at gøre til din chef eller du har den første date med den store pige eller fyr du mødte samtidig med at købe din latte. Fighting acne, de grimme røde pletter, uanset hvor små de kan virkelig være, bliver slaget om dagen.

Klinisk acne er en hudsygdom, der består af udbruddet af røde bumser og knopper, som udkommer i ansigtet , brystet eller den øverste del af ryggen. Sværhedsgraden af ​​acne kan variere fra meget mild, lejlighedsvis bump her eller der til meget alvorlig, grimme pustler, er betændte, røde cyster, der er resistente over for behandling. Acne kan efterlade ar, som varer hele livet, hvis ubehandlet.

Acne flair ups er synlige, når talgkirtlerne producere en overflod af sebum (olie). Disse porer bliver fyldt op, når sebum kombinerer med døde celler. Resultatet er en bakteriel vækst, der forårsager betændelse, hvilket resulterer i acne eller acne hudorme.

Nogle af årsagerne til acne i teenagere og voksne er veletablerede. Chancerne er gode, at hvis din mor eller far havde fejlfri hud, du er langt mindre tilbøjelige til at ende med at kæmpe acne. På den anden side, hvis begge eller en af ​​dine forældre havde acne, chancerne er meget godt, at du og dine søskende vil også. Gener spiller en rolle i forekomsten af ​​acne som gør hormoner, kost, dårlig hygiejne og nogle medikamenter.

Zapning Det Zit

Hvad kan du gøre for at bekæmpe acne? Kort og simpelt, hvis du kæmper acne, er der ingen kur. Men den gode nyhed er, der er behandlinger til at lindre sværhedsgraden af ​​symptomerne og at rydde op i huden.

Korrekt kost

En af de bedste behandlinger, når kampene acne er ordentlig kost. Medmindre din kost har været meget dårlig, kan det være den nemmeste behandling for at indarbejde da spise er normalt en del af din daglige rutine. I additon, at samme “sund hud” kost har også enorme sundhedsmæssige fordele for resten af ​​din krop, herunder at opretholde en ordentlig vægt.

Kilder til mad, der er særligt godt for huden er de fødevarer fulde af vitamin A, B og E. bladgrøntsager grønne grøntsager såsom spinat, grønkål og collards er fulde af disse vitaminer og kan være kraftcentre i kampen mod acne. Spise frisk og tørret frugt såsom cantaloupe, æbler og rosiner er også gode kilder til disse vigtige hud vitaminer. Bær er en anden nem at finde vitamin kilde. Disse fødevarer har antioxidant egenskaber vigtige i bekæmpelsen af ​​inflammation, det centrale element i acne.

Andre fødevarer, der er gode til at bekæmpe acne omfatter æble cider eddike. Den æblecidereddike kan indtages eller anvendes topisk. Nu, før du rynke op lige foregribe smag, æble cider eddike kan blandes med varmt vand eller te og honning, en anden gavnlig mad. Smagen er ikke helt så sur.

Apple cider eddike, økologisk eller forarbejdet, er rig på alpha hydroxy syrer er kendt for at forbedre kollagen produktionen og afbalancere hudens pH-niveauer, så det er ikke for sur eller for basisk. Hvad enten anvendes eller indtagelse, æble cider eddike har antibakterielle, antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber, der alle er nødvendige for at hjælpe med at bekæmpe acne og fremme klare hud. Det skal bemærkes, at selv om det er en sukker, honning er godt sukker – sundere end andet sukker – fordi det falder i god vifte af glykæmisk indeks, hvilket betyder blodsukker forblive relativt stabil efter indtagelse honning

Under. kosttilskud er også en god måde at bekæmpe acne. Sammen med kosttilskud kan du allerede tage, omfatter vitamin A, B og E, samt aften primula olie taget med zink og acidophilus kultur tages som væske eller kapsler. Der er også havtorn bær, som ikke kan være så velkendt som de tidligere nævnte kosttilskud. Ifølge Earl Mindell, forfatter af

Ny Vitamin Bible

, havtorn bær er antivirale og antibakterielle, ud over at være en glimrende kilde til Omega-fedtsyrer. Efter at have konsulteret din speciallæge for rådgivning om dosering, kan havtorn bær tages i olie eller pulverform.

Selv om deres skadelige virkninger stadig ikke helt forstået og bestemt ikke universel, bør du styre uden om fødevarer, der er alt for fedtholdige, har for meget forarbejdede sukker og kan have hormoner tilsættes, såsom nogle mælk og nogle kød. Desuden spiser ikke forarbejdede fødevarer, som har tendens til at være høj i salt tilsat jod, især da jod har vist sig at bidrage til sværhedsgraden af ​​acne.

aktuelle behandlinger

fås også til det arsenal af acne krigere er æteriske olier. Æteriske olier kan påføres direkte på huden og omfatter patchouli, 100% tetræsolie, og lavendel. Disse kaldes aktuelle olier og deres styrke skal fortyndes med luftfartsselskabet olier. Fuld styrke anvendelse kunne være skadeligt for huden og i stedet for at bekæmpe acne, kan du afvikle forsøger at bekæmpe tør hud patches, betændelse eller endda gøre acne symptomer værre.

Der er flere gode nyheder for dem, kampene acne. Videnskab hele tiden forsøger at finde nye måder at slippe af denne fremherskende problem. En vifte af topicl behandlinger er tilgængelige. Disse treaments omfatter receptpligtig medicin såsom Retinol A, tetracyclin, og selv p-piller.

Også på hudlæge rådighed er laser og lys behandlingsformer. I nogle tilfælde, når acne har dannet knuder og cyster vil dematologist bruge steroid injektioner. Disse har tendens til at aftage inflammation og flade ud i huden.

Nogle af de lægelige indgreb, der anvendes i kampene acne har side påvirker, at din læge vil gøre dig opmærksom på. Hvis du besøger en biopat eller holistisk læge til at hjælpe dig i din kamp mod acne, vil de også informere dig om nogen side påvirker i behandlinger, de anbefaler.

Ikke at blive udeladt er det utal af behandlinger findes i kvarteret apotek. Søg ud det mærke, der synes at virke bedst i din kamp mod acne. Apotekeren kan være til hjælp, som kan ved din hudlæge. Nogle mærker har været kendt for at være mere effektive end andre. Mærker, der har salicylsyre eller benzoylperoxid som ingrediens har vist sig at være meget effektiv. Disse midler fremmer cellevækst, hamskifte fra døde celler. Disse særlige ingredienser arbejde særligt godt på den lejlighedsvise breakout. Igen, hygiejne er vigtig for at komme af med de døde celler.

Fordele ved Motion og Vand

Fordelene ved motion og drikke masser af vand ikke bør overses. Forenklet sagt motion forårsager sved, sved renser giftstoffer fra porerne. Vand hjælpemidler i sved og holder kroppen hydreret, holde huden glat og smidig.

Det er vigtigt at bemærke, at klemme bumser er ikke et svar på at bekæmpe acne. Acne ar kan skyldes at klemme en acne bums. Meget sjældent er der gode resultater med et poppet bums. Faktisk vil klemme sandsynligvis gøre acne værste. Dette er en anden grund til at holde dine hænder væk fra dit ansigt.

Fighting acne kan efterlade ar mange steder, herunder psyken. Acne er ofte værst i løbet af ungdomsårene, når hormoner, dårlig kost og endda dårlig hygiejne er alle på spil. Voksne er ikke immune, dog. I voksenalderen, er det oftest hormoner, der igen spille en rolle. Vedtagelsen af ​​en kur for at holde huden ren, vask med en mild sæbe mindst to gange om dagen, og spise rigtigt vil gavne din voksne hud og støtte dig i din kamp mod acne.

Husk, acne kommer i mange former , men det er næsten altid en irritation og nogle gange kan mar din selvtillid på de mest afgørende tidspunkter. (Tænk prom night for teenagere). Hvis vi er flittige, kan du mindske dens sværhedsgrad og ender med fantastisk klar hud. Først og fremmest spise din vej til den bedst mulige hud. De rigtige fødevarer er det bedste forsvar, når kampene acne.

Selv om der ikke er nogen kur, kan de mange behandlinger til rådighed i dag hjælpe med at forvalte alle undtagen de mest genstridige tilfælde af acne. Der er ingen magisk kugle, dog, og hver af disse midler tager tid, der normalt kondolere med sværhedsgraden af ​​sygdommen. Med alderen, dog kommer en nedskæring af de symptomer, indtil acne normalt har ryddet op af den tid, du er videre ind i voksenalderen.

Copyright 2011 Cynthia Turner

Mere om maden tilslutning til at hjælpe dig har stor hud

Valg af det rigtige Foods hjælper du har Sund, Beautiful, Clear SkinEating højre, sunde fødevarer kan hjælpe med at afgøre, om du har en sund, smuk, klar hud. At vælge de rigtige fødevarer til at bidrage til stor hud og anti-aging tager nogle tanker og viden om de fødevarer, der er lastet med vitaminer og mine