Beyond overvågning: Deling af dine resultater med din doctor

En af de største glæder ved at være en bedsteforælder er ser dine børnebørn vokse og forandring. . Når du har diabetes, kan du ønsker at sætte et godt eksempel-siden diabetes, især type 2, har tendens til at køre i familier

Med diabetes, du ofte nødt til at overvåge mange ting: blodsukkeret, hvordan meget kulhydrat, du spiser, dit blodtryk, din vægt, og eventuelle ændringer i dine fødder og meget mere. Denne information er lige så værdifuld for din læge, da det er for dig, som enhver mønstre eller ændringer kan vise, hvor godt din diabetes forvaltningsplan virker.

Men denne opgave kan virke overvældende. Der er så meget information at hente. Hvad er værd at dele? Hvordan tilrettelægger og præsentere det? Her er nogle tips til at kommunikere dit blodsukker resultater med din sundhedspleje udbyder.

Når du overvåger dit blodsukkerniveau, er det meget vigtigt, at du kender dine målområder. Hvis du ikke kender dine mål blodsukkerniveau, dette er den første ting du bør drøfte med din udbyder. American Diabetes Association anbefaler, at blodsukkeret mål individualiseres, baseret på andre betingelser, især hos ældre mennesker med diabetes.

Når du kender dine mål, kan du tjekke dit blodsukker for at se, hvor du er. Selv om mange blodsukkerapparater har data erindringer, der kan downloades i din udbyder kontor, kan det hjælpe at nedskrive dine resultater i en logbog. Hvis de er for højt eller for lavt, baseret på dine mål, kan du gøre et notat om, årsagen. Så, når du diskutere dine aflæsninger med din udbyder, vil du have disse noter for at jogge din hukommelse på, hvorfor dit blodsukker var ude af målet.

En større værdi af overvågning er, at det illustrerer dine blodsukkermålinger mønstre . Disse mønstre kan relateres til kulhydratindholdet i dine måltider og snacks, fysiske aktiviteter, medicin og endda stress. For at lede efter mønstre, er det nyttigt at overvåge dit blodsukker før hvert måltid og ved sengetid i mindst tre dage, uden at ændre din sædvanlige livsstil. Hvis du er ny til overvågning, vil du ønsker at starte optagelsen en eller to uger før dit næste besøg med din udbyder.

Når du er på din udnævnelse, første kig for eventuelle nedture. Hypoglykæmi er ofte et problem i ældre voksne med diabetes, så mere end hyperglykæmi. Prøv at finde ud af, hvorfor de skete, så du og din udbyder kan arbejde for at forhindre dem i fremtiden. Det er derfor, det er så vigtigt at skrive ned, hvad der skete, da du har en lav. For eksempel vidste du springe et måltid, spise mindre kulhydrat eller tage dit barn barnebarn i parken?

Hvis dit blodsukker var for højt, identificere mulige årsager er også vigtig. For eksempel var det dit barnebarn første fødselsdagsfest? Var du ikke føler dig godt?

Den næste opgave for din og din udbyder er at “pynte den fastende først.” Det betyder at kigge på dit første blodsukker læsning i morgen. Hvis det ikke er på målet, kan dette betyde, at din medicin fra aftenen før, eller mængden af ​​mad, du spiser om aftenen eller timingen af ​​det, skal ændres. Da dette kan indebære at ændre din medicin, er det vigtigt at have mere end en morgen læsning at se på.

Den vigtigste ting at huske er, at blodsukkeret overvågning er et værktøj til at holde blodsukkeret i dit mål vifte

det meste af tiden

. Hvis du er uden for rækkevidde, kan din sundhedspleje udbyder hjælpe du regne ud, hvad de skal gøre; for eksempel ændre indtagelsen af ​​kulhydrater eller dine aktivitetsniveau, eller endda justere din medicin. Dette hjælper virkelig at sætte dig i kontrol over din diabetes-så du kan leve et langt og sundt liv og nyde de børnebørn!

Selvfølgelig, hvis du bemærker en drastisk ændring i dit blodsukkerniveau eller andre aspekter af dit helbred, at du holder øje med, såsom en infektion på din fod, bør du kontakte din udbyder lige væk og ikke vente på den næste aftale.

Vær godt!

Linda Haas, CDE, RN, PhC, MN, tjente 34 år som endokrinologi klinisk sygeplejerske specialist på VA Puget Sound Health Care System. Hun er en tidligere præsident, sundhedspleje og uddannelse, for foreningen; har fungeret som formand for foreningens Anerkendelse Udvalg; og hjalp forfatter foreningens position erklæring om diabetes i ældre voksne. Hun var med til redigeret en bog om diabetes i lang sigt pasningsmuligheder udgivet af foreningen. Hun tjener i øjeblikket på foreningens Ældre Adult underudvalg.