Drikke sort te kan sænke Blood Pressure

Study: Drikke mindst 3 kopper sort te en dag Sænket blodtryk ved Jennifer Warner

For at finde den mest aktuelle information, skal du indtaste dit emne af interesse i vores søgefelt.

Jan. 24, 2012 – Sænkning dit blodtryk kan en væsentlig faktor bag de mange sundhedsmæssige fordele af te.

En ny undersøgelse viser, at folk, der drak tre kopper sort te om dagen sænket deres blodtryk niveauer med et gennemsnit på 2 til 3 point.

Det lyder måske ikke af så meget. Men forskerne siger selv små reduktioner i blodtryk niveauer, som dem der findes i denne undersøgelse, kan have stor indflydelse på forekomsten af ​​forhøjet blodtryk (hypertension) og risikoen for hjertesygdomme.

“På en befolkning niveau de observerede forskelle i BP [blodtryk] ville være forbundet med en reduktion på 10% i forekomsten af ​​hypertension og en reduktion i risikoen for [hjertesygdom og slagtilfælde], “skriv forsker Jonathan M. Hodgson 7% til 10%, ph.d., i School of Medicine og Farmakologi ved University of Western Australia i Perth, Australien, og kolleger i

Archives of Internal Medicine

.

Forskere sige, det er første gang, at lang- tids brug af sort te har vist sig at sænke blodtrykket hos personer med normal til høj normalt blodtryk

Sænkning BP:. Motion Tips til Kom godt i gang

den Perks Drinking sort te?

i undersøgelsen, så forskere på effekten af ​​sort te på blodtryk niveauer blandt 95 mænd og kvinder, der var regelmæssige te drikker. Deres gennemsnitlige systoliske blodtryk (den øverste tal i en blodtryk læsning) var mellem 115 og 150 ved starten af ​​undersøgelsen.

Halvdelen af ​​deltagerne drak tre kopper sort te om dagen i seks måneder, og den anden halvdel drak en placebo drink med en lignende smag og koffeinindholdet. Begge grupper var ens med hensyn til køn, alder og vægt status.

Ved udgangen af ​​undersøgelsen, dem, der drak sort te oplevet en gennemsnitlig reduktion på mellem 2 og 3 point i deres 24-timers gennemsnit systoliske blodtryk niveau, og omkring 2 point i deres diastoliske (det lavere antal i et blodtryk læsning) niveau.

Forskere siger, at der er en række potentielle forklaringer på denne sundhedsmæssig fordel.

Nylige undersøgelser har vist, at drikke sort te kan forbedre funktionen af ​​endothelcellerne, som linje det indre af blodkar. Endothelial dysfunktion er en tidlig indikator for blod trykændringer.

Anden forskning har antydet, at flavonoiderne findes i te kan forbedre blodkarret tone og reducere kropsvægt og abdominal fedt.

Forskere sige disse fund har vigtige konsekvenser for folkesundheden i lyset af de høje højt blodtryk på verdensplan og betydningen af ​​forhøjet blodtryk som en risikofaktor for hjertesygdom og død.