Sådan bruges Bukkehorn for Diabetes

Bukkehorn er en urt, der kan hjælpe med at behandle diabetes ved at sænke blodsukkeret efter måltider. Du kan bruge fenugreek at hjælpe lavere blodsukker efter måltider ved at tage kosttilskud, tilføjer bukkehorn til opskrifter, eller ved at drikke det som te. Sørg altid for at tale med din læge, før du tilføjer nogen plantelægemidler til din regime, især hvis du allerede tager medicin for diabetes, og være opmærksom på, at bukkehorn alene er ikke en tilstrækkelig behandling for diabetes. [1]

Steps

Metode 1Brug bukkehorn

1Talk til din læge, før du tilføjer bukkehorn til din kost.

bukkehorn interagerer med en række medikamenter ordineret til diabetes samt nogle blodfortyndende medicin. [2] af denne grund er det vigtigt, at du tjekke med din læge, før du tilføjer bukkehorn til din regime. Det kan forstyrre den medicin, du tager for at hjælpe behandle diabetes samt andre forhold.

altid tjekke med din læge først afbryde eller tilføje noget medicin eller supplement.

2Consider dosisintervallet for bukkehorn.

den anbefalede dosis for bukkehorn er mellem 2,5-15 gram (0,09-0,5 ounce) dagligt, så det er vigtigt at tale med din læge om dine intentioner og bede om en anbefaling baseret på din vægt og andre faktorer. Du kan også ønsker at konsultere en erfaren herbalist eller biopat. [3]

Den mest almindelige dosis, der anvendes i undersøgelser var 12,5 gram (0,4 oz) af pulveriseret Bukkehorn tages to gange dagligt. Imidlertid har nogle undersøgelser vist gavn af at tage kun 2,5 gram (0,09 oz) to gange dagligt. [4]

3Choose en høj kvalitet bukkehorn supplement.

Nogle mennesker kan ikke lide smagen af ​​bukkehornsfrø, så kapsler er ofte anbefales. [5] Hvis du vælger at tage bukkehorn i tillæg form, skal du sørge for, at det produkt, du vælger, er af høj kvalitet. Emballagen skal give: [6]

Realistisk oplysninger om virkningerne af at tage tillægget

Oplysninger såsom doseringsanbefalinger, bivirkninger, og ingredienser

En etiket, der er let at læse og forstå

Firma information såsom et telefonnummer, postadresse eller websted.

4Add bukkehorn til fødevarer.

Nogle mennesker kan lide smag af bukkehorn og kan vælge at tilføje frø til fødevarer. Du kan opsøge opskrifter, der omfatter bukkehorn eller blot drys frø på din mad som garniture. Husk, at du stadig skal følge lægens anbefalinger til sund kost. Når du tilføjer bukkehorn til mad, 15 gram (0,53 oz) var en almindelig dosering i nogle undersøgelser. [7]

5Drink bukkehorn med varmt vand.

Realiseringen af ​​et bukkehorn te synes at give de bedste resultater ifølge nogle undersøgelser. En undersøgelse viste ingen signifikante resultater for patienter, der tog bukkehorn med yoghurt, mens dem, der tog bukkehorn med varmt vand oplevet en betydelig forbedring. Deltagerne i denne undersøgelse, der forbruges i alt 10 gram (0,35 oz) af bukkehorn per dag. [8]

Crush eller pulverisere 2,5 gram (0,09 oz) af bukkehornsfrø ved hjælp af en morter og støder eller foodprocessor. Derefter tilsættes frøene til et krus og hæld otte ounces kogende vand over dem. Rør godt rundt med en ske. Derefter vente for blandingen afkøle til at drikke temperatur og nyde. Vejviser

Metode 2Knowing Hvad kan man forvente

1Keep på, at kun få studier har set på bukkehorn virkninger.

Selvom fenugreek synes at være en effektiv måde at reducere blodsukkeret efter et måltid, kun en håndfuld undersøgelser har fundet at dette er sandt hidtil. Derfor er det stadig vigtigt at arbejde med din læge til at behandle din diabetes. [9]

Bukkehorn alene vil ikke behandle diabetes. Diabetikere skal følge en omhyggelig kost, overvåge blodsukkeret nøje, og gøre andre ting såsom at få regelmæssig motion. Tager bukkehorn betyder ikke, du kan stoppe med at gøre nogen af ​​disse ting.

Sørg for, at du stadig tage din almindelige diabetes medicin som foreskrevet af din læge.

2Be klar at du kan have nogle bivirkninger.

Bukkehorn betragtes som “sandsynligt sikker” for voksne, når du bruger det i mængder, der er fælles for mad. Men det anses for “muligvis sikker”, når det tages som et supplement. I løbet af denne tid, kan du opleve nogle gastrointestinale bivirkninger såsom diarré, gas, og maveproblemer. Du kan også opleve nogle respiratoriske bivirkninger såsom overbelastning, hvæsen, og hoste. [10]

Du må ikke tage bukkehorn i mere end seks måneder.

3Know når at undgå at bruge bukkehorn.

bukkehorn er ikke for at være sikkert for gravide kvinder og børn. Du må ikke tage bukkehorn, hvis du er gravid, ammende, eller planlægger at blive gravid. Giv ikke bukkehorn til børn enten, som nogle børn er gået ud fra at tage bukkehorn. [11]