Se din mund!

Hvad helbredstilstand har dræbt de mest voksne mennesker siden begyndelsen af ​​indspillede tid? Mest sandsynligt det var tandkødssygdomme (også kaldet “parodontitis”). Før moderne fødevareforarbejdning lavet mad blød og grødet, kan mennesker, der mistede deres tænder ikke spise naturlige fødevarer. Så de blev svage og døde. Desværre, kan tandkødssygdomme stadig være en morder for mennesker med diabetes.

Ifølge American Academy of Parodontologi (AAP), “Paradentose er ofte betragtes den sjette komplikation af diabetes. De mennesker, der ikke har deres diabetes under kontrol er særligt udsatte. “

En undersøgelse fra 2005 i

Diabetes Care

af Pima indianerne med diabetes viste, at patienter med svær gummi sygdom havde tre gange dødeligheden fra hjerte og nyresygdom som dem med sundere tandkød.

Dette er alvorligt. Ifølge større undersøgelser, ville en tredobling af dødeligheden være ca hvad du ville forvente fra at køre en A1C på 12%. Hvad kunne gøre gummi sygdom så farligt? Og vi lægger nok kræfter på vores tænder?

Effekten på hjerte og nyrer fortæller os, at tandkødssygdomme har noget at gøre med blodkar. Forskning viser, at tyggegummi infektion forårsager betændelse i hele kroppen, ved at frigive kemikalier kaldet “cytokiner.” Når de cytokiner opflamme blodkar, skibene blokere op med plak. Denne blokering forårsager hjertesygdom, nyresygdom, og sandsynligvis slagtilfælde samt.

Inflammation forårsager også insulinresistens, hæve blodsukkeret. Denne forbindelse er en ond cirkel. Gum infektioner hæve blodsukkerniveauet. Samtidig, højt blodsukker gør det sværere at bekæmpe infektioner. Høj glukose synes at svække hvide blodlegemer kaldet “neutrofiler,” så de ikke kan dræbe bakterier samt.

Så effektiv diabetes selvledelse brug for en stærk dosis af tandpleje. Ifølge Charles Martin, DDS, forfatter til

Du må ikke sugarcoat det: Historien om Diabetes og tandpleje,

læger, tandlæger og forsikringsselskaberne erkender, at tandpleje er en vigtig del af diabetesbehandlingen. “Forsikringsselskaberne indarbejde tandlægeydelser i medicinske planer, fordi de ser en sammenhæng mellem forebyggende mundhygiejne og forbedret generelle sundhed af diabetespatienter.”

Behandling Gums og Diabetes

Det er vigtigt at behandle eksisterende tandkødssygdomme med antibiotika og rensninger. Dette alene kan væsentligt forbedre blodsukkerregulering. AAP citerer en anden undersøgelse af Pima indianerne med både diabetes og tandkødssygdomme. Denne undersøgelse viste, at “når deres parodontale infektioner blev behandlet, forvaltningen af ​​deres diabetes markant forbedret.”

Hvordan ved du, om du har gummi sygdom? The National Diabetes Information Clearinghouse lister syv mulige symptomer. Disse er:

rød, ømme, hævede gummer

blødende tandkød

tandkød trækker væk fra dine tænder, så dine tænder ser længe

løs eller følsomme tænder

dårlig ånde

en bid, der føles anderledes

tandproteser falske tænder der ikke passer godt

Hvis du har nogen af ​​disse symptomer, bør du se en tandlæge eller periodontist højre væk. Og det er nok en god idé for os alle til at se tandlæger rutinemæssigt for rengøring. Ifølge The Gum Disease Diabetes Project, tandkødssygdomme forårsager “lommer”, som er meget dybere end den normale afstand mellem tand og tandkød. Når dette sker, kan du ikke længere nå ind i lommen med tandtråd eller en tandbørste, så det er svært at få bakterier ud. “The tandkødssygdomme derefter spredes til den underliggende knogle,” siger de. “Hvis gum sygdommen ikke behandles tidligt nok, vil patienten miste deres tænder.”

Jenny ved Diabetes Opdater blog skriver, at “den sædvanlige pleje tandlæger anbefaler, er ikke altid nok” Hun citerer Richard Bernstein, MD , forfatter til

Dr. Bernsteins Diabetes Solution

, som fortaler lange (flere måneder) kurser af antibiotika “for at hjælpe mennesker med diabetes genvinde fremragende blodsukkerkontrol.”

Men 90% af munden pleje er egenomsorg. Jeg er enig med Jenny, at “den mest nyttige ting du kan gøre, er at floss dine tænder hver dag. Børstning forhindrer ikke tandkødssygdomme Hvis først dit tandkød bløder meget eller er smertefulde, holde på det, over tid, de bør stramme op og få sundere og blødning vil stoppe. “Dette webside giver gode tandtråd instruktioner.

Rygning forværrer tandkødssygdomme, endnu en grund til folk med diabetes til at holde op. Ifølge en Centers for Disease Control undersøgelse, rygere er fire gange så sandsynligt som folk, der aldrig har røget for at have gummi sygdom. Men hvis de holder op, ved 11 år efter afslutning, deres risiko er ikke signifikant forskellig fra dem, der aldrig har røget

Andre tips:

Brug soft-stritter tandbørster . hårdere dem kan skade tandkødet.

Elektriske tandbørster med roterende hoveder er mere effektive end manuelle børster, men ikke af så meget (reducere tandkødsbetændelse med 6% og plak med 11% i en stor undersøgelse). Vibrerende (ikke-roterende) elektriske børster var ikke bedre end manuelle dem.

Fred Peterson, en talsmand for den amerikanske Dental Association, siger foreningen har ingen officiel anbefaling vedrørende manuel versus drevne tandbørster. “Både manuelle og elektriske tandbørster kan effektivt rense dine tænder. Hvis du har gigt eller på anden måde har brug for hjælp med bevægelse, kan en powered børste være lettere at bruge. “

Hvis du ikke gør meget mund pleje, dette kan synes som en anden” har-til “at du” hellere ikke ansigt. Men payoff på tidsforbrug kan være højere end med nogle andre aspekter af selvforvaltning. Mindst du har bedre ildelugtende ånde og bedre smagende kys!