10 grunde bør du ikke ignorere konstant krop ache

Læs dette i Hindi, Marathi

Uanset din alder, konstant krop ache kan påvirke nogen, og være en rystende oplevelse. De mest almindelige krop ømhed er hovedpine, nakke og rygsmerter, muskelsmerter, ledsmerter; og også neuropatisk smerte, som opstår, når nervesystemet ikke fungerer korrekt. Det er en medicinsk tilstand, der kræver opmærksomhed, og bør ikke ignoreres. Her er nogle af de mest almindelige årsager til konstant smerter i kroppen, du bør vide.

Når er konstant smerter i kroppen anledning til bekymring?

Den mest oplagte symptom på denne betingelse er naturligvis, den stærke smerter i muskler og led, meget gerne, hvad du oplever i løbet af influenza. Men der er andre symptomer, der opstår sammen med smerten:

Fever

Når smerterne bliver svær, ømhed i de fælles områder

Betændelse i musklerne

Mangel på søvn på grund af konstante smerter

Svaghed og en generel følelse af at være syg.

Visse sygdomme kan føre til dette problem, og det er klogt at få kontrolleres og behandles for samme. Nogle af disse sygdomme er:

Fibromyalgi

Dette er en lidelse med kendetegnende symptomer på kronisk udbredte smerter i kroppen, træthed og søvnforstyrrelser, som negativ indflydelse på livskvaliteten . De andre symptomer er:

Smertefulde ømme punkter

Morning stivhed

Depression

Angst

Kognitive vanskeligheder

affektive sindslidelser og angst generelt co-forekomme med fibromyalgi, da de har fælles patofysiologisk (funktionelle ændringer i forbindelse med eller som følge af sygdom eller skade) abnormiteter.

Irriteret tyktarm (IBS)

Migræne

Temporomandibular lidelse (kæbe og omkringliggende facial muskelproblemer)

Smertefuld blæresyndrom

Betændelse i prostata og kroniske bækkensmerter

det betyder, hvis du har fibromyalgi, kan du også have en eller flere af de nævnte medicinske symptomer.

Behandling

for at lindre smerter i kroppen og hjælpe dig med at håndtere de symptomer, din læge kan ordinere antidepressiva eller muskelrelaksantia at mindske smerter opfattelsen i din hjerne. Men den første linje i behandling indebærer fysisk terapi, motion, spise en velafbalanceret kost, stress-relief metoder såsom massage og afslapning teknikker som yoga asanas til afstresning og kognitiv adfærdsterapi.

I nogle tilfælde, ikke-farmakologisk behandling har vist sig at være mere nyttige end medicin alene. For eksempel har undersøgelser vist, at yoga, akupunktur og traditionel kinesisk medicin (TCM), er gyldige terapeutiske metoder til fibromyalgi.

Kronisk træthedssyndrom (CFS)

symptomer er næsten samme som i fibromyalgi, men når følelsen af ​​ekstrem træthed ikke forbedres med hvile er det muligvis et tilfælde af kronisk træthedssyndrom.

Lyme sygdom

Denne sygdom er forårsaget af bakterier kaldet

Borrelia burgdorferi Hoteller, som spredes gennem bid af blacklegged kryds. Symptomerne er:

Markant træthed

Svær hovedpine

Udbredt smerter i bevægeapparatet

Tender punkter i karakteristiske steder

Smerter og stivhed i mange led

Nedskrivning af sensation

Vanskeligheder med koncentration

hukommelsestab

Søvnforstyrrelser

Behandling

Selv om sygdommen kan helbredes med antibiotika, hvis diagnosticeret i de tidlige stadier, kan det medføre komplikationer såsom langvarig ledbetændelse (Lyme arthritis) og problemer med hjerterytmen, samt hjernen og nervesystemet problemer. Så bortset fra ovennævnte symptomer (som normalt dukker op senere) tjekke med din læge, hvis du har en stor, rød, ekspanderende udslæt, der kan ligne en plet, eller du er blevet bidt af en skovflåt, når vandreture eller gå i tæt eller buskede områder.

stress

fjollet men sandt, stress kan også være ansvarlig for konstant krop ache. Nogle almindelige symptomer på denne tilstand er

Hovedpine

Muskelsmerter

Brystsmerter

Træthed

Søvnproblemer

mave forstyrrer

men hvis du ikke er sikker på, om stress er årsag til symptomerne, eller hvis du har taget skridt til at styre din stress, men dine symptomer fortsætter, Mayo Clinic eksperter foreslår du kontakte din læge for at tjekke for andre potentielle årsager. Hør mere om stress og hvordan man skal håndtere det.

Lave niveauer af D-vitamin

Lave niveauer af D-vitamin er en af ​​årsagerne til konstant og kronisk smerter i kroppen . Kendt for at hjælpe i absorptionen af ​​calcium, vitamin D hjælper med at holde dine knogler stærke, forebygge frakturer. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i American Journal of Clinical Nutrition, lave niveauer af D-vitamin give din krop til at absorbere kun omkring 10 til 15 procent af calcium, du spiser. Og da calcium er nødvendig for at opbygge stærkere og sunde knogler D-vitamin-mangel indirekte resulterer i svage, bløde og ømme ben. Her er hvorfor indianerne skulle begynde at tage calcium og D-vitamin kosttilskud hver dag

Nogle af de almindelige symptomer på lavt niveau af D-vitamin er:.

Konstant træthed

ømme knogler

Svaghed

Behandling

Når diagnosticeret det er let at behandle denne tilstand med D-vitamintilskud og en velafbalanceret kost. Langvarig mangel på vitamin D og calcium kan også føre til osteoporose. Find ud af, hvorfor kvinder er mere tilbøjelige til osteoporose end mænd. Hvis du ikke ved, om du har en calciummangel, tage denne quiz.

Manglende jern i blodet

Også kendt som anæmi, denne tilstand opstår på grund til mangel på jern i blodet. Denne mangel fører til lavere mængder af ilt og næringsstoffer transporteres til forskellige dele af kroppen, så du føler dig træt og ømme hele. Andre symptomer på denne tilstand omfatter:

Muskelsmerter

Bleg hud og negle

Overdreven blødning under menstruation

Skøre negle og hår

Svimmelhed

Moodiness og irritabilitet

behandling

behandlingen af ​​jernmangel anæmi involverer jern erstatning terapier, herunder tabletter og sirup. Bortset fra, at du vil blive bedt om at spise fødevarer rige på jernindhold og leve et sundt liv.

Multipel sklerose

Dette er en tilstand, der påvirker rygmarven og hjerne. Da nerverne og hjernen er involveret, mennesker med multipel sklerose ofte lider konstant kroppen ømhed. Bortset fra, at de andre almindelige symptomer er:

Svaghed

prikkende fornemmelse

Følelsesløshed

Sløret syn

Muskelstivhed

Urinary problemer

Forkert kognition

behandling

i de fleste tilfælde, rettidig behandling kan hjælpe forsinke progression af sygdommen; dette omfatter at have medicin, deep brain stimulation og behandling forhold som vandladningsproblemer, der kan opstå på grund af omstændigheder.

Slidgigt

Dette er en form for gigt, hvor brusken mellem to knogler eroderer, forårsager knoglerne til at gnide mod hinanden, hvilket fører til smerte og ubehag. På grund af karakteren af ​​denne sygdom, du måske lider af konstant krop ache, der til tider kan være invaliderende. Bortset fra, at andre symptomer på denne sygdom er:

Ømhed og stivhed i leddene

Smerter i hofter, ryg og hænder, der normalt reducerer efter bevægelse

Stivhed om morgenen og om overdreven aktivitet.

skader Nerve

Dette er en tilstand, hvor, som navnet antyder, dine nerver (som regel i en bestemt region ) er beskadiget på grund af sygdom eller beskadigelse. Denne betingelse forårsager nerverne til fejlfunktion fører til smerte over hele kroppen, især i regionen, der er kommet til skade. Nogle af de almindelige symptomer forbundet med denne tilstand er:

Muskelsmerter

Prikken

Muskelkramper

Manglende koordinering

Andre lidelser

Andre kroniske sygdomme som:

Lupus

leddegigt

Viral gastroenteritis

fælles influenza

tuberkulose (som pr læger fra All India Institute of Medical Sciences)

Kræft

Skader fra ulykker, hvad enten mindre eller større, kan resultere i sådanne krop ømhed. Desværre, kan tilstanden forværres under vintre eller i koldt vejr.

Konstant og udbredte ømhed kan også være genetisk.

Aging kan også forårsage kroniske muskelsmerter. Ældre voksne er mere tilbøjelige til at have langsigtede medicinske problemer, såsom diabetes eller gigt, som kan føre til vedvarende smerte. Af ukendte årsager, nogle gange ikke at have nogen sygdom kan også forårsage konstant krop ømhed i ældre voksne.

Nogle sygdomme også forårsage konstant kroppen ømhed. Alvorlig eller langvarig udbredte smerter kan indikere alvorlige lidelser eller sygdomme. Må ikke ignorere det; konsultere en læge så hurtigt som muligt.

Selvom nogle gange disse kan forveksles med infektiøse eller inflammatoriske tilstande, især hos unge individer, og degenerative tilstande i rygsøjlen og hoften i ældre. Dette kan forsinke diagnosticering og behandling, der fører til dårlige resultater eller endog dødsfald.

Diskuter tips og tricks til at slippe af med rygsmerter, klik her.