Heal Thy Self

I dag har jeg mødtes med flere mennesker, hvoraf nogle har diabetes, og nogle, der don t. Når vi interagerer, vi ofte starte med at se på de ting, der synes uden for personens mulighed for at kontrollere ting som arbejde frister, vrede fra andre, opførsel af andre mennesker, eller numrene på blodsukkerapparat. Da samtalerne fortsætter, de giver mulighed for at identificere, hvordan man forvalter disse ting uden for en person s kontrol. De giver også en chance for at se på, hvad kan vi gøre som enkeltpersoner til at helbrede os selv.

Jeg er især fokuseret på dette emne i dag, fordi jeg har tre præsentationer i denne uge ud over min regelmæssig klient belastning, og jeg lider nogle af de samme situationer, jeg foreslå mine klienter se på, såsom lade vores, bliver opbrugt, ikke sætte personlige grænser, og skubbe mig selv ud over, hvad jeg ved, er det rigtige for mig. Jeg er også er ansvarlig for helbredelse mig selv.

Det forekommer mig, at mennesker, der lever med diabetes altid får at vide at gøre ting for sig selv til at gøre leve med diabetes bedre. Overvåg blodsukkerniveauet ofte, tage din insulin eller diabetes medicin til tiden, spiser korrekt, tælle dine carbs, se lægen, og tale med diabetes pædagog. Listen fortsætter, eventuelt køre en person til det punkt, hvor han mener, at denne egenomsorg er så trættende, kan han ønsker at give op.

Dette er, hvad William Polonsky kaldet “Diabetes udbrændthed” i hans bog af samme navn. Det er en stor ressource, der løser mange problemer, der er fælles i mennesker, der lever med diabetes. Det giver også råd til at hjælpe folk arbejder med disse spørgsmål, men bundlinjen er, at det stadig kommer tilbage til dig at gøre arbejdet. Det kommer stadig tilbage til dig at søge støtte, du har brug for. Og det kommer stadig tilbage til hver enkelt af os at gøre de ting, der vil være nyttige til at hjælpe os har den fred, vi ønsker, så stress og pres ikke tager for meget af en vejafgift.

En anden af ​​mine favorit bøger,

Heal Thy Self

af Saki Santorelli, hjælper med at sætte dette koncept i perspektiv. Han ser på en klasse på Mindfulness-Based Stress Reduktion og bruger eksemplerne fra denne klasse for at give læseren en idé om, hvordan denne praksis kan hjælpe ham til at være mere i kontakt med, hvad han har brug for. Den praksis kan potentielt hjælpe en person se diabetes i et nyt lys så godt.

Det er klart, vi ikke helbrede diabetes, men vi kan være i stand til at se det anderledes, når vi faktisk blevet vores egne healere snarere end blot at reagere på, hvad andre fortæller os at gøre.