10 fælles Kilder til hormonforstyrrende stoffer

Hormonforstyrrende stoffer er kemikalier, som forstyrrer udvikling og reproduktion, og de kan forårsage alvorlige neurologiske og immunsystemet effekter.

De forstyrrelser opstår, fordi sådanne kemikalier efterligner hormoner i din krop, herunder det kvindelige kønshormon østrogen, det mandlige kønshormon androgen, og skjoldbruskkirtelhormoner.

Hormonforstyrrende kemikalier kan blokere hormonelle signaler i din krop eller forstyrre den måde, de hormoner eller receptorer er aftalt eller controlled.1

din normale hormonniveauer kan ændres, eller kemikalier kan ændre den måde, sådanne hormoner rejse gennem kroppen. Som bemærket af Natural Resources Defense Council (NRDC): 2

“Det endokrine system er et komplekst netværk af kirtler og hormoner, der regulerer mange af kroppens funktioner, herunder vækst, udvikling og modning, da såvel som den måde forskellige organer fungerer

de endokrine kirtler -. inklusive hypofyse, skjoldbruskkirtel, binyrer, thymus, bugspytkirtel, æggestokke og testikler – release omhyggeligt målt mængder af hormoner til blodbanen, der fungerer som naturlige kemiske budbringere, rejser til forskellige dele af kroppen for at kontrollere og justere mange livsfunktioner. “

som du måske har mistanke, ændre disse præcise systemer er at lege med ilden, endnu kan ske på daglig basis, når du bruger “normale” dagligdags produkter i dit hjem. En del af det, der gør hormonforstyrrende stoffer så farligt er deres allestedsnærværende natur og det faktum, at de fleste af os er udsat for

flere

sådanne kemikalier dagligt.

hormonforstyrrende stoffer forbundet med kræft, ADHD, og ​​mere

i 2013 World Health Organization (WHO) udgivet en rapport co-produceret med de Forenede Nationers Miljøprogram (UNEP) 0,3 Udråbt som en af ​​de mest omfattende rapporter om hormonforstyrrende kemikalier til dato, rapporten afslørede en bred vifte af sundhedsmæssige problemer forbundet med udsættelse for disse pervasive kemikalier, herunder:

Ikke nedstammede testikler hos unge hanner udviklingsmæssige effekter på nervesystemet i childrenProstate kræft i menDevelopmental effekter på nervesystemet i childrenAttention deficit hyperactivity disorder (ADHD ) i childrenThyroid kræft

Ifølge rapporten:

“de forskellige systemer, der berøres af hormonforstyrrende kemikalier omfatter sandsynligvis alle hormonelle systemer og spænder fra dem, kontrollerende udvikling og funktion af reproduktive organer til vævene og organer regulerer stofskiftet og mæthed.

Effekter på disse systemer kan føre til fedme, barnløshed eller nedsat frugtbarhed, læring og hukommelse problemer, voksen-debut diabetes eller hjertekarsygdomme, samt en række andre sygdomme. “

børn, gravide kvinder mest udsatte, men skader kan vise op årtier senere

De største risici synes at komme fra eksponering under prænatal eller tidlig postnatal udvikling, der er, når organer og neurale systemer er forming.4

Nogle af effekterne, kan dog ikke vise indtil årtier senere, og det bliver mere og mere foreslået, at mange voksne sygdomme faktisk har føtal origins.5

En af de mest foruroligende eksempler på dette kom fra diethylstilbestrol (DES), et syntetisk østrogen stof, der var bredt ordineres til gravide kvinder før 1970’erne for at hjælpe med at forhindre abort og fremme fosterets vækst.

denne hormonforstyrrende stof viste sig at være utroligt farligt og forårsagede problemer med reproduktive udvikling og vaginal kræft, der dukkede efter puberty.6

og det er ikke kun mennesker, der bliver ramt. Hormonforstyrrende stoffer findes udbredt i forurenet vand, luft og mad, og som sådan dyreliv er også i fare.

Fisk i de store søer er blevet fundet med reproduktive problemer og unormal hævelse af skjoldbruskkirtel som følge af hormonforstyrrende stoffer kendt som polychlorerede biphenyler (PCB).

Alligatorer i én region i Florida drastisk faldt efter et pesticid spill forårsaget formindskede reproduktive organer og hæmmede vellykket reproduktion. Både alligatorer og deres æg viste sig at være forurenet med hormonforstyrrende chemicals.7

10 fælles Kilder til hormonforstyrrende kemikalier

Hvor ofte er du sandsynligvis vil blive udsat for disse giftige kemikalier ? Sandsynligvis langt oftere, end du tror.

Ifølge Thomas Zoeller, en biologi professor ved University of Massachusetts Amherst, der har specialiseret sig i, hvordan kemikalier påvirker det endokrine system, der er en anslået 800-1000 hormonforstyrrende kemikalier på markedet.

Epoch Times

nylig udarbejdet 10 almindelige kilder til hormonforstyrrende stoffer, samt hvad du kan gøre ved them.8

1. Personlig Pleje

Shampoo, balsam, fugtighedscreme, kosmetik og andre produkter til personlig pleje ofte indeholder hormonforstyrrende stoffer, herunder (men bestemt ikke begrænset til) phthalater. Phthalater er en gruppe af “gender-bending” kemikalier forårsager hanner af mange arter at blive mere kvindelig.

Disse kemikalier har forstyrret de endokrine systemer af vilde dyr, der forårsager testikelkræft, genital deformationer, lavt sædtal, og infertilitet i en række arter, herunder isbjørne, hjorte, hvaler og oddere, bare for at nævne et få.

Et undersøgelse fra 2002 af Environmental Working Group opdaget phthalater i næsten tre fjerdedele af produkter til personlig pleje testet, bemærke: 9

“Major smuthuller i føderale lovgivning tillader … kosmetikindustrien at sætte ubegrænsede mængder af phthalater i mange produkter til personlig pleje uden nødvendige test, ingen nødvendige overvågning af sundhedsmæssige virkninger, og ingen krævede mærkning. “

En anden hormonforstyrrende kemikalie, triclosan, kan endda findes i visse mærker af tandpasta. Skift til naturlige og /eller hjemmelavede produkter til personlig pleje, vil hjælpe dig med at undgå sådanne engagementer. Du kan også prøve at skære ned på antallet af produkter til personlig pleje, du bruger hver dag.

2. Drikkevand

Din drikkevandet kan være forurenet med atrazin, arsen, og perchlorat, som alle kan forstyrre dit endokrine system. Filtrering dit vand, både på din hane og dit brusebad /bad, ved hjælp af en

høj

–

kvalitet vand filtrering

systemet kan hjælpe med at beskytte dig og din familie.

3. Dåse Foods

I en analyse af 252 dåsemad mærker, er 78 stadig bruger bisphenol-A (BPA) i deres konserves, selvom det er en kendt endokrine disruptor.10 BPA har været forbundet med en række sundheds- bekymringer, især i gravide, fostre og småbørn, men også hos voksne, herunder:

Strukturel skade på din hjerne Ændringer i kønsspecifikke adfærd og unormal seksuel behaviorHyperactivity, øget aggressivitet og forringet learningEarly puberteten, stimulering af mælkekirtlerne udvikling, forstyrret reproduktive cyklusser, æggestokkene dysfunktion, og infertilityIncreased fedt dannelse og risiko for obesityStimulation for prostatakræft cellsAltered immune functionIncreased prostata størrelse og nedsat sædproduktionen

BPA frakker omkring 75 procent af dåser i Nordamerika, hvilket betyder, at hvis du spiser konserves , er det sandsynligt en vigtig kilde til BPA eksponering for dig. Selv BPA-fri dåser kan ikke være sikker, da de ofte er belagt med en lignende kemisk kendt som BPS. Ideelt, købe produkter, der kommer i glasflasker og krukker snarere end plast eller dåser.

4. Konventionelt dyrkede produkter

Pesticider, herbicider og industrielle afstrømning kan belægge dine konventionelt dyrkede frugter og grøntsager i hormonforstyrrende kemikalier. Så meget som muligt, købe og spise økologiske produkter og fritgående, at økologiske fødevarer reducere din eksponering for hormonforstyrrende pesticider og kunstgødning.

5. CAFO kød, fjerkræ, og Mejeriprodukter

Dyr rejst på koncentrerede dyr fodring operationer (CAFOs) også typisk indeholder antibiotika, hormoner og andre industrielle kemikalier, som kan forstyrre dit endokrine system. Kig efter animalske produkter, der er fritgående, økologiske og opvokset på små, lokale gårde, der undgår brugen af ​​sådanne kemikalier.

6. High-Mercury Fish

Fisk forurenet med høje niveauer af kviksølv og andre tungmetaller er problematisk, fordi sådanne metaller også forstyrre hormonbalancen. Shark, sværdfisk, konge makrel, marlin, og Teglfisk er blandt de værste syndere her, men er blevet fundet endnu tun at være kontamineret med faretruende høje niveauer. Opdrættet fisk (de “CAFOs til søs”) også tendens til at være højere i forureninger og er bedre stillet undgås. Når man spiser skaldyr, mindre fisk som sardiner, ansjoser, og sild tendens til at være lav i forurenende stoffer og højt indhold af omega-3 fedtstoffer.

7. Køkken Products

plastbeholdere og non-stick køkkengrej almindeligt i mange køkkener er en anden type farer. De plastbeholdere kan indeholde BPA eller andre hormonforstyrrende kemikalier, som kan sive ind i din mad, især hvis plasten opvarmes. Poly- og perfluoroalkyl stoffer (PFAS) anvendes til at skabe non-stick, smudsafvisende og vandafvisende overflader er også giftige og yderst vedholdende, både i kroppen og i miljøet.

Når opvarmning, non-stick køkkengrej udgivelser perfluoroktansyre (PFOA), knyttet til sygdom i skjoldbruskkirtlen, infertilitet, og udviklingsmæssige og reproduktive problemer. Sundere muligheder omfatter keramik og emaljeret støbejern køkkengrej, som begge er holdbart, let at rengøre (selv de hårdeste laves på fødevarer kan tørres væk efter iblødsætning i varmt vand), og helt inaktivt, hvilket betyder, at de ikke vil frigive nogen skadelige kemikalier i dit hjem.

8. Rengøring Products

Kommercielle løsninger, der anvendes til at rense dine gulve, toiletter, ovn, vinduer, og mere typisk indeholde industrielle kemikalier, der kan kaste dine hormoner ud af whack. For eksempel, nonylphenolethoxylater (NPE), en almindelig ingrediens i vaskemidler og alle universalrengøringsmidler, er forbudt i Europa og kendt for at være en potent hormonforstyrrende, 11 forårsager mandlige fisk at transformere sig til hunner. Det er overraskende nemt at oprette dine egne rengøringsmidler derhjemme ved hjælp af forskellige kombinationer af eddike, bagepulver, æteriske olier, og selv kokosolie. Find enkle tips til grønnere rengøring her.

9. Office Products

Blækpatroner, toner og andre opløsningsmidler almindelige i kontormiljøer er en anden almindelig kilde til hormonforstyrrende kemikalier. Håndtag sådanne produkter med omhu og minimere din eksponering så meget som muligt.

10. Kasseboner

Termisk papir har en belægning, der bliver sort, når der tilføres varme (printeren i et kasseapparat gælder varme til papiret, gør det muligt at udskrive tal og bogstaver). Den indeholder også BPA, og forskning viser, at håndtere denne type papir er nok til at øge din kropslige niveauer. En undersøgelse i

Analytisk og Bioanalytical Kemi

fandt, at af 13 termisk udskrivning papirer analyseret, 11 indeholdt BPA.12

Holding papir til bare

fem sekunder

var nok til at overføre BPA på en persons hud, og mængden af ​​BPA overdragne steget med omkring 10 gange, hvis fingrene var våd eller fedtet (såsom hvis du lige har påført lotion eller spises fedtet mad).

Endelig fordi kvitteringer ofte er gemt ved siden af ​​papir valuta i folks tegnebøger, papir valuta kan også være forurenet med BPA. I en undersøgelse offentliggjort i

Environmental Science and Technology

, forskere analyserede papir valuta fra 21 lande for tilstedeværelsen af ​​BPA, og kemiske blev påvist i hver sample.13

Så søger at begrænse eller undgå at bære kvitteringer i din pung eller taske, som det fremgår kemikaliet overfører på andre overflader det rører. Det ville også være klogt at vaske dine hænder efter håndtering kvitteringer og valuta, og undgå at håndtere dem, især hvis du lige har lagt på lotion eller har andre fedtet stof på hænderne, da det kan øge din eksponering). Hvis du er en kasserer eller bank teller, der håndterer sådanne papirer ofte, kan du ønsker at bære handsker, især hvis du er gravid eller i den fødedygtige alder. Salg

19 Flere tips til at reducere din kemisk eksponering i hjemmet

Implementering følgende foranstaltninger vil hjælpe dig med at undgå de værste hormonforstyrrende syndere samt andre kemikalier fra en lang række kilder. For at opsummere det, så prøv at holde fast i hele fødevarer og naturlige produkter omkring dit hjem. Jo færre ingredienser et produkt indeholder, jo bedre, og forsøge at sørge for noget, du lægger på eller i din krop – eller brug omkring dit hjem – kun indeholder stoffer, du er fortrolig med. Hvis du ikke kan udtale det, du sandsynligvis ikke ønsker det overalt i nærheden af ​​din familie.

Så meget som muligt, købe og spise økologiske produkter og fritgående, økologisk kød til at reducere din eksponering for tilføjede hormoner , pesticider og gødning. Også undgå mælk og andre mejeriprodukter, der indeholder gensplejsede rekombinant bovint væksthormon (rBGH eller rBST).

I stedet for at spise konventionel eller jord rejst fisk, som ofte stærkt forurenet med PCB og kviksølv, supplere med en høj kvalitet renset krill olie, eller spise mindre fisk eller fisk, der er indfanget og lab testet for renhed. Vilde fanget Alaskan laks er om den eneste fisk, jeg spiser af disse grunde.

Køb produkter, der kommer i glasflasker eller glas snarere end plast eller dåse, da kemikalier kan udvaskes af plast og ind i indholdet.

Opbevar din mad og drikke i glas i stedet for plastik, og undgå at bruge plastfolie.

Brug glas sutteflasker og undgå plast sippy kopper til dine små.

Spis meste rå, friske fødevarer. Forarbejdede, færdigpakkede fødevarer (af alle slags) er en almindelig kilde til kemikalier såsom BPA og phthalater.

Erstat dine non-stick gryder og pander med keramik eller glas køkkengrej.

Filter dit postevand-både til drikkevand og badning. Hvis du kun har råd til at gøre én, filtrering din badevandet kan være mere vigtigt, da din hud absorberer forureninger. For at fjerne hormonforstyrrende herbicid Atrazin, sørg filteret er certificeret til at fjerne det. Ifølge den Environmental Working Group (EWG), kan perchlorat filtreres under anvendelse af et omvendt osmose-filter.

Kig efter produkter, der er foretaget af selskaber, der er jord-venlige, dyrevenlig, grøn, ikke-giftige, og /eller 100% økologisk. Det gælder alt fra fødevarer og produkter til personlig pleje til byggematerialer, tæpper, maling, babyudstyr, polstring og meget mere.

Brug en støvsuger med et HEPA-filter til at fjerne husstøv, som ofte er forurenet med spor af kemikalier.

Når du køber nye produkter som møbler, madrasser eller tæpper polstring, spørge, hvilken type af brandhæmmende den indeholder. Vær opmærksom på og /eller undgå emner, der indeholder PBDE, antimon, formaldehyd, borsyre og andre bromerede kemikalier. Som du erstatte disse giftige elementer omkring dit hjem, skal du vælge dem, der indeholder naturligt mindre brændbare materialer, såsom læder, uld og bomuld.

Undgå rustfri og vandafvisende tøj, møbler og tæpper for at undgå perfluorerede kemikalier (PFC).

Minimer din brug af plast baby-og barn legetøj, der vælger dem, der foretages af naturtræ eller stof i stedet.

Brug kun naturlige rengøringsmidler i dit hjem eller lave dine egne. Undgå produkter, der indeholder 2-butoxyethanol (EGBE) og methoxydiglycol (DEGME) – to giftige glycolethere, som kan skade forplantningsevnen og forårsage føtale harm.14

skifte over til økologiske mærker af toiletartikler såsom shampoo, tandpasta, antiperspiranter , og kosmetik. Man kan erstatte mange forskellige produkter med kokosolie og bagepulver, f.eks. EWG har en stor database15 at hjælpe dig med at finde plejeprodukter personlige, der er fri for phthalater og andre potentielt farlige kemikalier. Jeg tilbyder også en af ​​de højeste kvalitet økologisk hudpleje linjer, shampoo og balsam, og krop smør, der er helt naturligt og sikkert.

Erstat feminine hygiejneprodukter såsom tamponer og hygiejnebind med sikrere alternativer.

Undgå kunstige luftfriskere, tørretumbler ark, blødgøringsmidler eller andre syntetiske duftstoffer.

Kig efter produkter, der er duft-fri. En kunstig duft kan indeholde hundreder – ja tusindvis – af potentielt giftige kemikalier.

Erstat din vinyl badeforhæng med en lavet af stof.