Diabetes og fedme – Hvordan til at håndtere dem sammen

This artikel diskuteres sammenhængen mellem diabetes og fedme, og hvordan reducere vægten kan hjælpe med at kontrollere blodsukkeret. Diabetes kan angribe hjerte, nyrer og enhver af de vitale organer i kroppen. Da de fleste diabetisk er overvægtige, reduktion i vægt er tilrådeligt. Dette kan gøres ved at reducere antallet af kalorier forbruges per dag. Det vil gavne at mindske blodsukker i blodet. Øvelse vil være en ekstra fordel, da det øger brugen af ​​kalorier og reduktion af vægt vil være faster.If du tager færre kalorier end normalt kræves, vil du reducere vægten. Det er altid tilrådeligt ikke at skære ned kalorier drastisk. Det er bedre at have en langsom vægttab i en længere periode for at nedsætte drastisk i en kort periode. Kosten bør begrænses i kalorier, men fuld af vitaminer og mineraler. Generelt kosten anbefales bør indeholde en masse grønne grøntsager, frugt, salater, spirede kerner, ostemasse, bælgfrugter og chapattis. Koncentreret højt kalorieindhold fødevarer bør undgås som ost, smør, ghee, slik, sukker, is, kolde drikke og alcohol.Let os diskutere, hvordan lavt kalorieindhold kost bringer ned blodsukker. Efterhånden som patienten taber i vægt, er produktionen af ​​glucose ved leveren bremset. Insulinresistens kommer ned med stigningen i antallet af insulinreceptorer. Den insulinvirkning bliver mere effektiv og sekretionen af ​​p-celler er increased.When patienten får et lavt kalorieindhold kost, kalorier er fordelt over hele dagen, jævnt i større måltider. Kroppen skal ikke belastes med kalorier i ét måltid. Dette er vigtigt, da den metaboliske aktivitet af legemet er svækket i diabetes.If er højt, insulin eller andre antidiabetiske lægemidler kan være nødvendig blodsukkeret og derefter tidspunktet for måltider bør justeres efter medicinering. Mængden af ​​stof reduceres gradvist som blodsukkeret går ned og i de fleste tilfælde kan være helt trukket tilbage. En regelmæssig kontrol af blodsukker og regelmæssigt samråd med en læge vil være nødvendigt for denne purpose.Disclaimer: Denne artikel er ikke beregnet til at give sundhedsmæssige rådgivning og er kun til generel information. Altid søge indsigt af en kvalificeret sundhedsprofessionel før der iværksættes nogen sundhed program.Copyright (c) Nick Mutt, Alle rettigheder forbeholdes.