Nyttige råd om Forstoppelse Remedies

Forstoppelse, også kendt som mangel på regelmæssig afføring, er en tilstand, der forårsager ekstrem smerte og ubehag; dermed kan du ikke bebrejde de mennesker, der ofte søger forstoppelse retsmidler til brug for smertelindring. Medicinsk, forstoppelse er ikke en eneste medicinsk tilstand; snarere, det signalerer andre medicinske tilstande. På grund af den smerte og ubehag det forårsager, er forskellige forstoppelse retsmidler til rådighed på markedet, men stadig medicinske eksperter foreslår beskæftiger først med den egentlige årsag til forstoppelse. Til orientering, vil denne artikel stadig give dig nogle af de mest almindelige forstoppelse retsmidler, der anvendes til at komme over constipation.When bevægelsen af ​​fødevarer gennem tyktarmen bremser eller stopper, forstoppelse udvikler sig. Medicinsk forskning sagde, at mere vand absorberes fra den mad vi spiser, da det sætter i tyktarmen. Resultatet er mere tørt og sværere at skubbe ud afføring. Den opbremsning af fordøjelsesprocessen siges at være forårsaget af visse sygdomme, medicin indtag, og ændringer i kosten. Hvis du forsøger at behandle, hvad der forårsagede din forstoppelse, bør du også prøve at behandle forstoppelse selv. Det samme gælder, hvis du er ordineret med lægemidler, der inducerer forstoppelse. Således er det logisk at sige, at behandling af forstoppelse kan gøres samtidig med medicin med brug af naturlige midler mod forstoppelse. Naturlige forstoppelse retsmidler: Naturlige forstoppelse retsmidler faktisk spiller en vigtig rolle i behandling af forstoppelse, så fortsætte med at læse artiklen for at opdage, hvilke muligheder er tilgængelige for dig. 1. Lav et skift i dine DietMaking kostændringer er en af ​​de mest effektive naturlige forstoppelse retsmidler. Det er vigtigt at medtage friske frugter og grøntsager såsom svesker, appelsiner, grønne grøntsager, gulerødder, søde kartofler og ærter i din kost, da disse fødevarer er rige på fibre og grovfoder dit fordøjelsessystem har brug for at passere afføring nemt. 2. Tilskud Tager i vitaminer og mineraltilskud dagligt er også en af ​​de mest effektive naturlige forstoppelse retsmidler, du kan bruge, især C-vitamin, magnesium, folinsyre og æble pektin. Vitamin C er kendt for at styrke immunsystemet funktion derved fremme resistens over for medicinske tilstande, der forårsager forstoppelse. Magnesium er kendt for sin afføring blødgøring ejendom; Således er forstoppelse forebygges eller elimineres. Folinsyre og æble pektin betragtes også som naturlige forstoppelse retsmidler. Det har vist sig, at utilstrækkelig mængde folinsyre kan forårsage forstoppelse; således kan folinsyre supplement indtagelse hjælpe med at forebygge eller fjerne forstoppelse. Æble pektin på den anden side har evnen til at øge grovfoder og fiberindhold i kroppen. Det hjælper også balancere funktionen af ​​fordøjelsessystemet. 3. Vand IntakeAmong alle de naturlige forstoppelse retsmidler for dig, vand er måske den bedste, da øget indtag vand kan blødgøre afføringen, hvilket gør det meget lettere at defecate. Øget indtag af vand kan også fugte kroppen til at gøre organer fungerer bedre. Uanset hvilken naturlige forstoppelse retsmidler, du vælger, bare holde en meget vigtig ting i tankerne – forstoppelse er et symptom på andre sygdomme; derfor, er det stadig bedst at rådføre sig med din læge, især hvis du oplever andre symptomer, for at udelukke andre medicinske tilstande, der kan forårsage din forstoppelse.