Fordele for Forbrugende Vitamin B12

In denne korte artikel, jeg har tænkt mig at tale om de vigtige vitamin B12 fordele, netop hvad der gør det særprægede samt hvorfor du bør virkelig pleje.

B12-vitamin er et af disse materialer, som blev opdaget af fejl af en sygdom ofte kendt som perniciøs anæmi. Dette er en sygdom, hvor der er et fald i de røde blodlegemer, og denne er negativ, da de overfører ilt rundt i kroppen.

I 1920 En læge, der er nævnt som George Whipple begyndte at udføre eksperimenter, hvor han forårsagede denne særlige lave røde blodlegemer tilstand inde hjørnetænder og eksperimenteret med forskellige fødevarer. Dette er meget dystert da jeg elsker hunde. Han opdager lever hjulpet meget og den slags blev afhjælpe.

Så i 1947 sundhedspersonale endelig isoleret, hvad der var i leveren, som behandlede denne sygdom, og navngivet det vitamin B12.

Udover den tilsyneladende fordel, at visse der er tilstrækkelige celler røde blod denne lille materiale gør nogle virkelig interessante ting.

Til at begynde med det kan hjælpe med at omdanne kulhydrater direkte til energi i kroppen. Dette mindsker sløvhed og også følelsen af ​​ikke rigtig ønskede at flytte, og samtidig være i stand til at hjælpe en person slippe af med nogle uvelkomne lbs.

Har du nogensinde har problemer med at falde i søvn som din hjerne blot vil ikke svigtet? Hvis så dette bestemt vitamin kan hjælpe, da det hjælper med at gøre melatonin, som er det hormon ansvarlig for dig sove. Derudover er det gør serotonin, at forbindelse, der skaber en beroligende oplevelse.

Har du interesserer dig for hudpleje, hår sundhed samt negle? I tilfælde af din en halvskaldet fyr som jeg derefter eventuelt nej, endnu, hvis din en normal bestemt person du måske og ja det her hjælper celler regenerere som hjælper alle disse steder.

Det er også meget vigtigt for hjernen, hvilket forhindrer hjernen krympning samt centralnervesystemet.

Derudover hjælper det bevogte en person i opposition til kræft, hjertesygdomme ved at øge kolesteroltallet, højt blodtryk niveauer, slagtilfælde og kan gøre det muligt for en person at gå på vandet.

OK, gå på vandet del er ikke sandt, jeg ville bare se, om du havde hørt mig.

Fødevarer med den største mængde af dette stof vil være lever, skaldyr, æg, fisk, krabber, morgenmadsprodukter, hakket oksekød og også ost.

Jeg kan varmt anbefale at tage en slags vitamin supplement til at få det. Faktum er, at er mad bare ikke har den ernæringsmæssige værdi som det plejer at, og det er afgørende at opnå en tilstrækkelig mængde af det her.

Ikke alle kosttilskud er skabt lige, og er du klar over, at mellem 2007 og medio 2012 FDA inde USA modtaget mere end 6.300 rapporter om alvorlige uønskede påvirker relateret til kosttilskud.

Seriøst hvordan ville du selv ved, at de supplerer din forbrugende er sikre og gøre de ting, de siger? Du virkelig ikke, fordi ministerier ikke vurdere dem, fordi de ikke har nok tid samt ressourcer.

På grund af dette har jeg designet en guidebog, der kan hjælpe en person i processen med at vælge kosttilskud. Det går over vejen at spotte en god mærke fra en dårlig en, diverse urte-behandlinger og endnu mere. Nu kunne jeg nemt opkræver for denne manual, men jeg tog en beslutning for at sikre, at det er gratis som en gave med hensyn til tilmelding til et video nyhedsbrev om kosttilskud.

Så du ikke har nogen grund til ikke at i det mindste tage et blik på det ved at klikke på linket supplement guide

Du kan også se en u-tube video om denne information på dette link til dette vitamin