5 Tegn Du har måske Prediabetes

Prediabetes henviser til en tilstand, hvor blodsukkeret er højere end den burde være, men ikke højt nok til at blive kaldt diabetes.The World Health Organization (WHO) anslår, at næsten 200 millioner mennesker over hele verden lider af sukkersyge. I Indien alene, er der næsten 50 millioner diabetikere, afslører statistikken over International Diabetes Federation. Da forekomsten af ​​diabetes er stigende sammen med den forholdsmæssige stigning i diabetes-relaterede komplikationer, sundhedseksperter påpege, at det er en meget afgørende fase og bevidsthed hos mennesker og administration om diabetes er meget essential.Before mennesker udvikler diabetes, der næsten altid har en prædiabetes tilstand. Sundhedseksperter henviser ofte prædiabetes som svækket glukosetolerance (IGT) eller nedsat fastende glukose (IFG). Betingelserne betyder, at du er på et højere risiko for at udvikle type 2-diabetes og hjerte-kar disease.the problemer med mange er, at de don t vide, om de er præ-diabetiske. Nedenfor er de fem tegn, der kan indikere prædiabetisk tilstand. # 1. At være i en højrisikogruppe for type 2 diabetes.If du har en familie historie af diabetes, du re større risiko for prædiabetes eller selv har det. Hvis du havde svangerskabsdiabetes eller fødte mindst én baby, der vejede mere end 9 pounds, kan du have prædiabetes. At være ældre end 45, og som har en stillesiddende livsstil også sætter en i højrisikogruppe for type 2-diabetes. # 2. Du har diabetes symptoms.Most af de mennesker med prædiabetes don t har nogen symptomer. Et par kan opleve symptomer såsom øget tørst, hyppigere behov for at tisse eller uforklarlig træthed, der er fælles diabetes symptomer. # 3. Du får aldrig meget sleep.Those der sover mindre end seks timer om natten på en regelmæssig basis eller har sovende vanskeligheder er mere tilbøjelige til at have prædiabetes. Den manglende evne til at sove ordentligt kunne være et resultat af ubalance af hormoner på grund af stigning i blodsukkeret. # 4. Sundhedsproblemer i forbindelse med prediabetes.Your generelle sundhed eller tilstanden af ​​din krop kan afsløre, om dit blodsukker er højere end den burde være. Hvis du re overvægtige eller fede (BMI er over 25), kan du have prædiabetes. Sundhedsmæssige betingelser såsom højt kolesteroltal, hjertesygdomme eller polycystisk ovariesyndrom måske antyde, at du har prædiabetes. # 5. Mørke pletter på skin.People med prædiabetes kan udvikle en hudlidelse kaldet acanthosis nigricans, hvor man har mørke, tykke pletter på områder af din krop (som regel, hvor der er hud folder eller folder) .Hvad gør du behøver at gøre? De, der er grænsetilfælde diabetikere eller har et strejf af diabetes normalt tror, ​​at de er sikre. Denne isn t sagen som den langsigtede skader af diabetes, især til dit hjerte og kredsløbssygdomme, starter på dette phase.If du regne ud, at du er en diabetiker, er det en mulighed for dig at forbedre din sundhed og stoppe progressionen af ​​diabetes. Du er nødt til at træffe sunde livsstilsændringer såsom at spise sunde fødevarer, herunder fysisk aktivitet i din daglige rutine og opretholde en sund vægt så du genoprette blodsukkeret.