hals, sholder og arm pain

Spørgsmål

jeg har trukket en muskel i højre side af halsen som smerte går alle ned underarm sommetider til håndled fleste smerter på ydersiden af ​​armen over albuen have svært ved at holde hovedet op lige uden pain.its været 8 dage jeg har været på ferie, så jeg har været at slå det op i stedet for at hvile it.pain er undertiden cripiling aleave, ipreprofin.icy hot intet helps.im 41 6 /4in. 290lbs forsøger ikke at se lægen $$$$. Dette har beeh sker i månedsvis, når jeg lå i sengen på computer den forkerte måde jeg agervate min sholder og hals denne gang er det værste PLEASE HJÆLP.

Svar

Steve,

Lyder som om du har en muskel krampe. Ingen sjov, men ikke farligt.

Understamd din tilstand bedre ved at læse artiklen om piskesmældsskader på somatics.com/page4.htm

komme på ‘net og finde en udøver af klinisk somatiske uddannelse i nærheden. Se hannasomatics.com/practitioners

Du kan prøve liggende på din venstre side og gøre noget for at få en vis kontrol over musklerne i højre side af halsen: Med dit hoved på en pude, trække din skulder mod strammeste sted og løft dit hoved mod skulderen. Sænk dit hoved og samtidig holde din skulder så tæt som muligt på den stramme sted; afslappe nakke, og så din skulder, sidst. Gentag indtil spasmer forsvinder.

Dette vil enten producere resultater hurtigt eller slet ikke. Det er mit bedste råd til hurtig hjælp. Få med en praktiserende læge.