Indblik og ideer til alle, der kommer i berøring med diabetes

TIP!

Der er ingen mangel på fødevarer med masser af protein, herunder magert kød, mejeriprodukter og veganske muligheder som tofu. Prøv at blande det op for at gøre din mund interesserede.

Diabetes er en meget alvorlig og ødelæggende sygdom. Diabetikere kan have en lang levetid, hvis de tager skridt til at sikre, at de tager sig af deres helbred på alle de måder, som en diabetiker person har brug. Denne artikel er fyldt med nyttige tips om styring af diabetes.

Disse dage, diabetes er langt mere almindeligt. Dette vil holde dig fra at føle ked nyhederne.

søvnapnø

Det er afgørende, at diabetikere blive testet for søvnapnø højre væk. Hvis du modtager en diagnose af søvnapnø, forfølge behandling hurtigt, så du kan holde dig sund.

TIP!

Online apoteker kan tilbyde store rabatter på diabetes medicin. Du kan endda oprette månedlige leverancer, så du aldrig løber tør for de diabetes forbrugsvarer, du har brug for.

Flyt ind i det 21. århundrede, og spare penge på forsyninger og medicin diabetes test ved at købe fra en Internet apotek. Det er ofte muligt at oprette tilbagevendende leverancer for at forhindre at løbe tør for dine leverancer.

TIP!

Uddan dig selv, så du ved, hvilke fødevarer er mest tilbøjelige til at forårsage dit blodsukker til at spike. Brød, desserter, juice, pasta og korn er nogle af de fødevarer, der har et højt glykæmisk indeks.

Lær at spotte, hvilke fødevarer har et højt glykæmisk indeks, og kan hæve blodsukkeret hurtigt. Dette omfatter frugtsaft og fødevarer som brød, korn og pasta. Deres blodsukker er også meget sårbar, i almindelighed, til forarbejdede fødevarer af alle slags. Snarere end at forbruge disse forfærdelige fødevarer, spise fisk, kød, frugt og grøntsager.

TIP!

Tal med en læge, når du er bekymret for, at du har svangerskabsdiabetes. Manglende regulere svangerskabsdiabetes kan bære alvorlige konsekvenser for dig og sundheden for din baby.

Mennesker med hypoglykæmi kan drage fordel af druesukker, og bør drøfte denne mulighed med deres læge. Disse tabletter generelt kommer i små beholdere, der passer i en taske eller lomme, og kan hurtigt øge din blodsukkerniveau.

livretter

TIP!

Det betyder, at din barn er mere tilbøjelige til at udvikle diabetes i fremtiden. Faldende dit indtag af sukker vil forbedre dit helbred og dit barns helbred.

I stedet for helt at fjerne fødevarer, du elsker, ændre dem, så de er sundere. Kostvaner, der er for restriktiv, kan føre til store vanskeligheder og fiasko. De mener, at de skal fjerne deres livretter fra deres kost. Andre mennesker vil fortsætte med at spise deres livretter trods enhver kost, de er på. En rigtig god idé er at lave erstatninger for dine livretter. Du kan nemt lave mange fødevarer mere diabetes-venlige ved at skifte ud problem ingredienser.

TIP!

Medmindre din læge fortæller dig anderledes, bør du tage din hurtigtvirkende insulin ikke mere end 15 minutter før du spiser. Hurtigtvirkende insulin er kun effektive til at styre blodsukkeret med omhyggelig timing og konsekvent dosering.

Som du har lært ved at læse denne artikel, diabetes er en alvorlig sygdom, som kræver den rette behandling. Diabetikere skal være villig til at lære så meget som muligt om arten af ​​den tilstand, så de ved, hvordan man praktiserer ordentlig egenomsorg. Rådgivningen fra den tidligere artikel indeholder oplysninger, der vil hjælpe dig med at leve et bedre liv.