Fik diabetes? Brug Denne Rådgivning for at hjælpe!

induceret livsstilsændringer kan være skræmmende og skræmmende for folk, der har fået at vide, at de er anderledes. Disse former for følelser kan mærkes af nogen, der er tvunget til at ændre deres livsstil, på grund af en sygdom og diabetes er ikke anderledes. Udforske alle de mulige veje til behandling, uanset om type I eller type II-diabetes, kan gavne de fleste lider af den disease.Skip saucer og gå til krydderier at tabe sig og holde din diabetes under kontrol. Krydderier tilføje et ton af smag til en fødevare uden at tilsætte sukker, kulhydrater, eller fedt, så opfordre dem, når du er madlavning. Selv en salat kan gøres der tilbyder bedre med enkle eddike, olie, og en håndfuld rosmarin og oregano! Going for en tur, jogge eller løbe med din hund, er en glimrende måde at udøve og hjælpe med at holde din diabetes under kontrol. Det vil også hjælpe din hund bo på en sund vægt, der kan spare dig både hjertesorg og penge på dyrlægeregninger. Du vil motivere hinanden til at holde ud! Tillade blodsukkeret til at nå farlige nedture kan over tid svække din evne til at tænke klart. For at forhindre at dette sker til enten dig selv eller en diabetiker barn, bør blodsukkerniveauet kontrolleres hyppigt. Din hjerne bruger glukose til energi og næring, og fratage det af glucose kan have en betydelig og varig indflydelse på sin evne til at bearbejde information og respond.For dem, der lider af sukkersyge er der mange alternativer til sukker, der kan opfylde vores sukker trang . Disse kunstige sødestoffer er ofte gange 25 til 100 gange mere sødt end sukker og de fleste den tid, de har tæt på 0 kalorier. Brug disse kunstige sødestoffer som erstatning for sugar.Studies viser konsekvent, at mennesker, der regelmæssigt ryger er ved forhøjet risiko for at udvikle diabetes. Desuden diabetikere der ryger, er langt mere tilbøjelige til at have mere alvorlige komplikationer forbundet med deres sygdom, såsom ben infektioner og nyresygdom. Hvis du ryger, selv lejlighedsvis, så tal med din læge om muligheder for at hjælpe dig quit.DiabetesIf du er blevet diagnosticeret med diabetes, er jeg sikker på at du ved, hvordan at kontrollere dit blodsukker. Du bør tjekke det før måltider og ved sengetid. Dette sikrer, at hvis der er en pludselig ændring i dit blodsukker, du på forhånd at håndtere situationen i tide lest en nødsituation arise.Many mennesker vil fortælle dig, at “naturlige” sukker er sikrere for din diabetes end raffineret sukker . Men sukker er stadig sukker. Min stedmor fortalte mig, jeg skulle sætte honning på min mad, da det er helt fint … forkert! Min blodsukker stadig spiked skyhøjt bagefter. Altid dobbelttjekke “medicinsk” råd du modtager fra familie og venner høne det kommer til din diabetes.Diabetic SymptomsIf du har diabetes, er det vigtigt, at du inkluderer en vis mængde kulhydrater i din kost. Kostvaner, der ikke har kulhydrater eller små mængder af det kan forårsage en diabetiker ikke at få de vitmains og næringsstoffer, de har brug for at kontrollere deres diabetes symptoms.Eating masser af fiber, udligner kulhydrater, samt, sukker findes i dit system , hvilket bidrager til at opretholde et sundt blodsukkerniveau. Fiber kan findes i mange korn, grøntsager, frugt og andre fødevarer. En sund blodsukker hjælper med at forhindre diabetes, og også, hjælper offset diabetiske symptomer efter du allerede er diagnosticeret. Sørg for at du har masser af fiber i dine diet.Diabetes I ChildrenIf du er forælder til et barn, der oplever symptomer på diabetes, er det vigtigt, at du bringe dem til en læge straks. Kom et barn behandlet for diabetes i en tidlig alder kan forhindre dem i at få alvorlige helbredsmæssige komplikationer. Tegn på diabetes hos børn omfatter overdreven tørst, fugte sig selv ofte, og hyppig respiratorisk infections.The diabetisk livsstil forestillet i denne artikel er let opnåeligt. Med en lille smule af vedligeholdelse og en masse forsigtighed, behøver livet for en diabetiker ikke fra en almindelig persons ved enhver stor margen. Medicin og teknologi har gjort at leve med diabetes lettere i denne dag og alder, og med de oplysninger skrevet i denne artikel, skal du være i stand til at gøre brug af disse to fremragende kilder til innovation.