Hvad ville gøre Aging mere mindeværdig?

Mental stimulation udsætter demens â € “læsning, krydsord, museer, brætspil â €” men det fremskynder demens, når demens opstår. Mere end 1.150 mennesker alder 65 og ældre uden demens blev scoret på en kognitiv aktivitet skala â € “den hyppigere deres stimulerende aktiviteter, jo højere deres score. Ca. 10 år senere forskere fulgt op med kognitive evalueringer. Blandt dem uden demens blev kognitiv tilbagegang faldt 52% for hvert punkt på kognitiv aktivitet skalaen. Men for dem, der havde udviklet Alzheimers, satsen for årlige nedgang steg 42% for hvert punkt på skalaen. Meddelelse:. “Skalere op” mental stimulation

B-vitaminer bremse udviklingen af ​​mild kognitiv svækkelse. I et 2-års studie ved Oxford University, blev 168 frivillige med MCI givet enten en daglig vitaminpille indeholder meget høje doser af folinsyre, vitamin B6 og vitamin B12 eller et placebo. B-vitaminer kontrol homocystein og høje blodniveauer af homocystein har været forbundet med forøget risiko for Alzheimers. Scanninger viste den gennemsnitlige hjerne svind for dem, der modtager vitamin var 0,76% om året, mens den gennemsnitlige hjerne svind af placebo modtagere var 1,08%. Når givet mentale tests, dem med den mindste hjerne svind scorede højest â € “måske BS.

Men mænd er mere tilbøjelige end kvinder til at opleve hukommelse og tænkning problemer med mild kognitiv svækkelse. I en Mayo Clinic undersøgelse af 2.000 voksne 70- til 89-årige, mænd var 1,5 gange sandsynlige at have MCI â € “19% af mændene mod 14% af kvinderne. Det synes mænd får MCI tidligere i livet; men fordi kvinder har en tendens til at leve længere, de lever gennem MCI og er sandsynlige er at udvikle Alzheimers. Ikke desto mindre, alder og uddannelse har vist sig at være større risikofaktorer for mild kognitiv svækkelse end køn. Vi kan naturligvis være for gammel til at vide bedre.

Hvad vi alle brug for at vide, er, at de samlede omkostninger ved demens i 2010 sandsynligvis vil overstige $ 604 milliarder mennesker eller 1% af verdens bruttonationalprodukt. Europæiske forskere anslår 35 millioner mennesker har demens og dette nummer er sandsynligvis at fordoble hvert 20. år. Efter alder 65 chancer for at udvikle Alzheimers dobbelt hvert 5 år og på 85 mennesker har en 50% chance for at få sygdommen. Demens er den vigtigste sundheds- og sociale krise i det 21. århundrede. En 15-gange stigning i demens finansiering vil sætte det på lige fod med finansiering hjertesygdomme og ville forhåbentlig “hearten” så store fremskridt i behandlingen.

Â

Â