5 grunde du behøver at vide om Olie Oregano

Denne kolde og influenza sæsonen, der er en gammel naturligt middel, der er at få nogle nye opmærksomhed: olie af oregano. Med mere end 40 forskellige typer af oregano planter, olie af oregano er ikke at forveksle med madlavning krydderi (

Origanum Merian

). Olie af oregano er damp destilleret fra bladene af

Origanum vulgare

oregano plante, som har ry for at være en af ​​naturens mest kraftfulde antibiotika.

Carvacrol, en forbindelse, findes i olie af oregano , er blevet påvist i undersøgelser for at hjælpe med at beskytte immunsystemet mod skadelige bakterier. Fra at bekæmpe virus og infektioner, at forbedre fordøjelsessystemet sundhed og fælles fleksibilitet, så tjek disse fem sundhedsmæssige fordele af olie af oregano.

1. Lindre bihuler. Hvis dit hoved er følelsen lidt indelukket, kan olie af oregano være et naturligt middel. Prøv at rydde din næse ved at indånde duften af ​​et par dråber olie i en diffuser.

2. Hjælper kampen off forkølelse. Ved det første tegn på en forkølelse eller ondt i halsen, tilsættes tre dråber olie til et glas appelsinsaft og drikke gang dagligt op til fem dage. Olie af oregano bør altid fortyndes med en væske som juice, vand, mælk, etc., før du tager.

3. Fremme fordøjelsessystemet sundhed. Rig på carvacrol og thymol, har olie af oregano været udstilling i undersøgelser for at støtte i fordøjelsen og kan hjælpe med at bekæmpe parasitinfektioner og reducere diarré. Næste gang, du oplever mild fordøjelsesbesvær, drikke et glas mælk eller juice, der har 2 eller 3 dråber olie.

4. Behandle hudinfektioner. Oregano olie kan anvendes som en topisk salve til behandling af forkølelsessår, neglesvamp og endda skæl. Det er vigtigt at bemærke, at olien skal fortyndes med et luftfartsselskab olie ligesom kokos, oliven, jojoba eller vindruekerneolie. Tilføj 10-12 dråber oregano olie pr ounce af din luftfartsselskab olie og gælder for hud, der ikke er brudt en gang om dagen (eller op til tre gange om dagen).

5. Kæmp dårlig ånde. Du kan genkende thymol i olie af oregano som en ingrediens i mange mundskyllevand. Det holder til at dræbe bakterier. Tilføj kun en dråbe eller to af olie til din tandbørste før børstning at hjælpe med at reducere bakterier, plak og dårlig ånde.

Ud over olien, kan du også købe olie af oregano i en kapselform.

Safety First: Ting at vide, før at bruge olie af Oregano

Det er vigtigt at bruge urter med forsigtighed. Olie af oregano er meget potent og anbefales kun til kortvarig brug og ikke som et dagligt tilskud. Det kan forstyrre jernoptagelsen og reducere blodgennemstrømningen.

Personer med forhøjet blodtryk, hjertesygdomme, samt spædbørn og børn, samt gravide eller ammende kvinder, bør ikke bruge oregano olie.

Kontakt din læge, før du bruger, hvis muligt. Hvis du bemærker nogen negative bivirkninger, mens du bruger olie af oregano, såsom hududslæt, hævelse eller vejrtrækningsbesvær, ophøre med at bruge og se din læge.