Sådan sidder?

Spørgsmål

Hej,

jeg vågnede 2 uger siden med svære lændesmerter. Det føles som ekstreme muskelspasmer til mig, lige over “Butt crack” i et rum på størrelse med en softball, nogle gange over hele ryggen. Det eneste tidspunkt, det er virkelig lettet, er, når jeg lå på en hård overflade på min mave med armene gemt under mit bryst. Min læge sagde, at det er nok det sacroiliac men han er ikke positiv. Da jeg har ingen hede forsikring og er arbejdsløs, kunne jeg ikke råd til en x-ray eller MR. Han foreslog et par dages hvile, efterfulgt af normal aktivitet, der ikke forårsager smerte. Tja, alt gør ondt, at visse grader. Jeg er stadig i så meget smerte jeg føler ikke komfortable udgangspunkt styrke øvelser endnu, men jeg flytter rundt så tæt på normalt som muligt. Mit spørgsmål er dette. Hvordan kan jeg sidde? Skal jeg sidde med min ryg og mine ben i en 90 graders vinkel? Hvad med i sengen eller på den bløde sofa? Jeg har siddet på mine hofter, der flytter fra den ene til den anden, men det er meget ubehageligt efter kort tid. Vil siddende skade min ryg eller led (forudsat hans diagnose kunne være forkert, og det kunne være en diskusprolaps eller noget) eller forhindre helingsprocessen? Jeg er forvirret, da stående og fastlæggelse begrænse aktiviteter og man behøver at sidde !.

Tak!

Svar

hi susan,

jeg er ikke sikker på, hvor du bor, men hvis din i nyc velkommen til at ringe mit kontor, og vi vil give dig en studerende sats. ja, kan du have en discusprolaps eller bule. Jeg anbefaler ikke bare at tage det roligt og håber det går væk. kalder nogle lokale kiropraktorer og se om du kan få et par justeringer uden xray. forklare dem, at pengene er stram og din smerte og leder efter lindring. så længe der ikke var nogen traumer im sikker på at han /hun vil se og behandle dig uden en xray.

hvis du sidde og vente, indtil det forbedrer (hvis det forbedrer) vil du have spildt flere uger.

hvis mødet forværrer tingene ikke sidde og ligge ned med puder under knæene.

held og lykke! \\

David Kulla, DC

synergi wellness

kiropraktor