ømme hamstring

Spørgsmål

hvad ville være som en kiropraktik læge den anbefalede type behandling for en øm forstrækning?

ikke hjemme behandling .. hvad ville du gøre, hvis en klient kom til dig med en øm forstrækning, hvad der ville være din løsning?

Svar

hamstring skade, ondt forstrækning, stramme forstrækning, muskel ubalance, sports skade, sportspræstationer, sport kiropraktik, performance forbedringer, staten island forstrækning, staten island hamstring skade, Staten ø sport læge, Vejviser Hej Khadija,

Tak for dit spørgsmål. Jeg kan ikke fortælle, hvis dit spørgsmål er af personlig art —- at du kommer til skade og leder efter en sikker, effektiv, omkostningseffektiv, hurtig, nem behandling for din ømme forstrækning; eller hvis spørgsmålet er bare et generelt spørgsmål om en (formentlig) sports skade.

Uanset tilblivelsen af ​​dit spørgsmål, her er nogle oplysninger for dig, og hvis jeg gør ikke “ramt hovedet på sømmet”, hvis jeg besvarer ikke spørgsmålet du specifikt Have- tøv ikke med at genoptager kontakten mig her på AllExperts.com: https://www.allexperts.com/ep/965-100794/Chiropractors/Victor-Dolan-DC-DACBSP.htm

der er mange forskellige former for Kiropraktik læger, ligesom der er mange forskellige specialiteter med helse Læger. The Doctor of Chiropractic (DC) kan tilføje postgraduate legitimationsoplysninger, svarende til Medical Doctor (MD). For en liste over de mest almindelige anerkendte Kiropraktik Doctor specialties- besøg: https://www.acatoday.org/pdf/ApprovedChiropracticSpecialtyPrograms.pdf

Kiropraktorer kan have yderligere legitimationsoplysninger i sportsskader (som jeg gør-DACBSP = Diplomate, amerikansk Kiropraktik bestyrelse Sport Læger), kunne ortopædi, ernæring, neurologi, rehabilitering, radiologi, eller mere.

NOGEN læge of Chiropractic håndtere din hamstring skade, knap- hvis muligt-jeg ville være delvis til Sports Injury Kiropraktor eller Rehab Chiro, eller Ortopædisk Chiro.

Perhaps- hvis du er til vitaminer og kosttilskud, du ville selv gerne Kiropraktik Doctor med ernæring speciale!

Normalt en hamstring skade skyldes en sports skade af nogle type- Der er meget information om, hvordan Kiropraktik genskaber sundhed, behandler sikkert skade, og forbedrer ydeevnen til vores konkurrencedygtige og endda vores weekend atleter; dette er en information handout jeg udnytte i min Staten Island Kiropraktik kontor- især for patienterne sports skade: Vejviser

Athletic Performance Improvement, Accelerated Recovery

Kiropraktik er godt kendt for at forbedre sportslige præstationer, forebygge sport skade, og fremskynde inddrivelsen fra skade eller hård træning. Med Læger i Kiropraktik servering på næsten hver nation 抯 olympiske Team, med kiropraktik holder officiel status med USOC og servering næsten hver amerikanske olympiske atlet: resultaterne af kiropraktik kan ikke benægtes. Trænere og atleter er klar over begreber som

forbedret ydeevne, performance forbedringer,.

Accelereret genopretning, restaurering og regenerering. .

Mange coaching konferencer diskutere strategier for disse aspekter af motion, konkurrence, sport og atletiske evner.

En interessant undersøgelse blev udført og offentliggjort helt tilbage i 1991. fra januar 1991 spørgsmålet om Journal of Chiropractic Research and Clinical Investigation offentliggjorte resultater, der viser betydelige stigninger i sportslige præstationer efter en tolv ugers program af Kiropraktisk behandling.

atletiske evner Forskning:

Mandlige og kvindelige atleter i alderen 18 og 42, der repræsenterer en bred vifte af sports-baggrunde, blev rekrutteret til at deltage i denne undersøgelse. Ingen havde nogensinde før været under kiropraktik pleje. Hver af disse deltagere gennemgik elleve separate tests, hver test designet til at måle et specifikt aspekt af sportslige præstationer. Derefter blev halvdelen af ​​deltagerne evalueret gennem kiropraktik analyse og placeres på en tolv ugers program af kiropraktisk behandling (konsekvent regime af kiropraktik, svarende til en konsekvent regime af fysisk atletisk træning /motion). (Målt aspekter: side trins test, dodging køre, højre boomerang løb, modificerede bas test af dynamisk balance, vertikal magt hoppe, stående bred hoppe, afstand opfattelse hoppe, vandret lineær plads test, nelson hånd reaktion test, nelson hastighed bevægelighed test, nelson valg af respons-bevægelse test)

Alle emner fortsatte med at træne og praksis som sædvanlig i deres sport. Ved halvvejs point på seks uger, blev de alle revurderet og ændringer i scorer for hver gruppe blev sammenlignet. Alle stigninger i forestillinger af hver gruppe blev målt ved den gennemsnitlige procent af ændring i alle elleve prøver tilsammen.

Kontrolgruppen, der ikke modtager kiropraktik pleje viste lille forbedring i otte af elleve prøver (denne gruppe havde været uddannelse 慳 s sædvanligt? for den tidsperiode). Ved at kombinere de gennemsnitlige procentdele af ændring på hver test blev det konstateret, at kontrolgruppen viste en generel forbedring på 4,5%.

De modtager kiropraktisk behandling (sammen med deres 憉 elle uddannelse ?, testgruppen, havde dramatisk forskellige resultater. de viste forbedring i alle elleve prøver for i alt 10,7% gennemsnitlig stigning efter seks uger. Og når testet igen igen efter den anden periode seks ugers pleje denne test gruppe viste en bemærkelsesværdig 16,7% gennemsnitlig stigning i atletiske evner.

(mener, at en /onehundredth af et sekund (1 /100th) er forskellen mellem sejr? miste ,,, 16,7% er kæmpe)

hvad gør Kiropraktorer gøre?

Kiropraktorer analysere strukturen i kroppen, søger fejlindstillinger, primært i rygsøjlen, og også ekstremiteterne. Spinal forskydninger, betegnet vertebrale subluxations, irritere nerverne som igen hæmmer kroppens 抯 evne til at fungere optimalt. Ligesom en højtydende bil, skal den menneskelige struktur være afbalanceret og i tilpasningen til at være på det 抯 bedste. En Ferrari med stempler, der don 抰 brand i rækkefølge, hjul, der er ude af balance eller justering og højtydende specifikationer, ikke er indstillet korrekt ikke kun vil have det? S præstationer kompromitteret, men vil også har dramatisk øget potentiale for dele til at bære ud og opdeling . Den menneskelige krop, langt mere delikat og kompliceret end selv den mest avancerede bil er ens. Hvis rammen, specielt rygsøjlen,? T isn korrekt justeret og balanced- kroppen kan ikke udføre det? S potentiale og er mere modtagelige for sygdom og skader, med langsommere genopretning, når sker skade.

Hvad Gør vertebrale subluxations Do?

vertebral subluxations forårsage nerveledningen interferens. Dette hæmmer millioner af beskeder fra hjernen i at flyde jævnt langs nerverne og i dette igen forstyrrer koordineringen af ​​handlinger af kroppen. Det eneste læge uddannet til at diagnosticere og korrigere vertebrale subluxations er Doctor of Chiropractic. Ligesom en korrekt tunet Ferrari, kiropraktor patient atlet, når korrekt justeret, funktioner på et niveau af toppræstation.

Berømte Atleter Udnyt kiropraktik.

Mange atleter har opdaget forholdet mellem korrekt spinal tilpasning og deres eget niveau af præstation. San Francisco Fyrre-Niner Greats Joe Montana og Roger Craig samt tunge vægt mester Evander Holyfield er eksempler på faglige og verdensklasse atleter, der indser (d) værdien af ​​korrekt strukturel tilpasning og balance i deres krop. De har lært gennem deres egne erfaringer, hvad forskning har vist; der gennem kiropraktik pleje – man kan demonstrere hurtigere reaktionstid, bedre balance, bedre koordinering, øget muskelkraft; og når injured- accelereret genopretning og regenerering.

konkurrencefordel.

Vægt på atletisk excellence fortsætter med at eskalere i dette land med hensyn til både dollar og ekstreme personlige ofre. Selvom faren ved at tage anabolske steroider er blevet bredt publiceret i årevis, at antallet af atleter, der lider alvorlige helbredsproblemer forårsaget steroider fortsætter med at vokse. Men nu atleten på udkig efter den konkurrencefordel behøver ikke se ud over rammerne af hans (hendes) egen krop. Øget offentlig bevidsthed fører mange til at indse, at en naturlig metode er tilgængelig i at opnå forbedret ydeevne. Metoden er Kiropraktik!

Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomate, American Chiropractic bestyrelse Sport Læger; Diplomate, American Academy of Pain Management; Certificeret Klinisk Ernæringsforsker (IAACN); FØRSTE chef for Kiropraktik på et hospital i New York State (DHSI); Som det ses i FOREBYGGELSE Magazine, Inviteret til Colorado Springs (Olympic Training Center) man passer USA olympiske atleter 2010 Vejviser

Jeg håber, at information rører din konkurrencemæssige interesse! Da der Hamstring problem NORMALT skyldes en sports typen skadestærsklen jeg vil også give dig denne information om, hvad at gøre derhjemme, eller hurtigt efter opstår skaden (dette er også en informations handout):

PRIS =

P beskyttelse. R hvile. I is. C kompression. E elevation.

Hurt dig selv ?? skade /traume /blå mærker /ikke engang sikker på – – et brækket ben ??

Du bør helt sikkert komme til læge eller uddannet sundhedsperson, der skal undersøges, hvis du synes, det er slemt nok. Men i mellemtiden, kan nogle enkle trin hjælpe.

PRIS

PRIS-protokollen vil normalt hjælpe næsten enhver bevægeapparatet skade

P = Beskyttelse..; beskytte området mod yderligere skadestærsklen stoppe, hvad du laver, kan du

pad eller bandage området? Tape området? Gør noget for at beskytte området

R = Rest!; hvile området så meget som muligt, hvis en del er beskadiget, give kroppen tid til

reparere området

I = Ice; is er en potent antiinflammatorisk; det vil bremse hævelse, hjælpe med smerte kontrol

(is er smertestillende), placere is i løbet klæde over det skadede område i 5, 10 minutter, fra

skadede område i 30 minutter; tændes igen

C = Compression; at hjælpe med at forhindre hævelse kompression kan være nyttige-for eksempel

hvis det er en ankel, wrap anklen med et es bandage og is området. Mange krop

dele kan ikke være gældende for kompression

E = Elevation.; igen for at kæmpe hævelse og smerte, hæve den skadede legemsdel over

hjerte kan være hjælpsom dvs. hæve en ankel eller knæ, du fastsætter, hæve den skadede del

PRIS kan hjælpe: forstuvninger, Stammer, muskel-skelet skade, blå mærker, kontusion

Nogle gange kan en slip, tur, fald, tunge løft, atletisk skade, eller et motorkøretøj ulykke kan forårsage en bump eller blå mærker, forstuvning eller stamme. Nogle gange også involveret med skaden er en vertebral subluksation (eller andre fælles subluksation) (subluksation er en mekanisk problem-nogen led- og kræver en mekanisk korrektion). I rygsøjlen, en forstuvning /stamme er en skævhed, en 慿 blæk i leddet, en strækning af muskler, sener og /eller ledbånd: -? Mere korrekt betegnes en Vertebral Subluksation. Sommetider symptomer kan komme med det samme, nogle gange dage, uger eller endda måneder senere – Nå efter den egentlige traume !!!

Spinal = Vertebral Subluksation Complex (alias 憇 ubluxation;! (Subluksation kunne være nogen fælles)

den vertebrale subluksation kompleks er den underliggende årsag til mange sundhedsproblemer.

En subluksation forstyrrende for en korrekt funktion af nervesystemet (master, som styrer og koordinerer alle funktion i kroppen) og kan forårsage forskellige andre tilstande, symptomer og problemer

Dette er en alvorlig tilstand identificeres ved sine fem dele:.

Spinal Kinesiopathology:.

Dette er fancy måde at sige knoglerne i rygsøjlen har mistet deres normale bevægelse og position det begrænser .. din evne til at dreje og bøje det iværksætter de andre fire komponenter

Neuropathophysiology:

Forkert spinal funktion kan kvæle, stretch, eller irritere sarte nervevæv den resulterende nerve dysfunktion kan forårsage symptomer andre steder i kroppen. .

Myopathology:

Muskler støtter rygsøjlen kan svække, atrofi, eller blive stram og gå i krampe. Den resulterende arvæv ændrer muskeltonus, der kræver gentagne spinal justeringer

Histopatologi:.

En stigning i temperaturen fra en stigning i blod og lymfe forsyninger resulterer i hævelse og inflammation. Diske kan bule, herniate, tåre, eller degenereret. Andre bløddele kan lide permanent skade

patofysiologi:.

Bone Sporer og andre unormale knoklet vækster forsøger at sammensmelte funktionsfejl spinal leddene. Denne spinal henfald, arvæv, og langsigtet nerve dysfunktion kan forårsage andre systemer i kroppen til funktionsfejl.

Vertebral Subluksation Complex beskriver, hvad der sker, når spinal knogler mister deres normale bevægelsesmønstre og position.

Automobile ulykker, forkert løft, forkert kropsholdning, alkohol, følelsesmæssig stress, kemiske ubalancer, og lange perioder med møde kan forårsage Vertebral Subluksation Complex.

Vertebral Subluksation ikke kan rettes gennem kemikalier (medicin), strække, yoga, vitaminer eller fysisk terapi alene. Subluxation- en neuro /skelet /muskel- mekanisk-problem kræver en mekanisk correction- – – en manipulation, bedst udføres med kiropraktik justering. For god sundheds- behandle årsagen, ikke kun symptomerne. Forstuvning /stamme /bump /blå mærker? = Kan resultere i subluksation af den nærliggende fælles. Korrigere subluksation !!!!

Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomate, American Chiropractic bestyrelse Sport Læger; Diplomate, American Academy of Pain Management; Certificeret Klinisk Ernæringsforsker (IAACN); FØRSTE chef for Kiropraktik på et hospital i New York State (DHSI); Som det ses i FOREBYGGELSE Magazine

Vejviser Som du kan se, Doctor of Chiropractic arbejder med balancen i kroppen, DC fungerer naturligt, hjælper kroppen til at helbrede sig selv!

En anden ting at være opmærksom på is– PAIN og behandling af smerter i vores samfund. Ofte vores første hældning er at nå til en smerte pille, undertiden vi forblive på smertestillende piller for dage eller endda uger !!!

Disse smertestillende medicin kan have vidtrækkende konsekvenser. Der er forskning derude til at advare os om den korrekte brug af smerte meds- igen nogle baggrundsoplysninger for dig: Vejviser PAIN

Smerte er en 憆 ed lys på instrumentbrættet

Smerter er? din krop fortæller dig, at noget er galt.

synes du skal lytte ??

at RED LIGHT på instrumentbrættet i din bil-

– gør du ignorerer det indtil bilen bryder sammen,

eller har du få det tjekket og rette problemet?

Smerte,

smerter i kroppen-

– gør du ignorerer det, indtil din krop nedbryder

eller har du få det tjekket og rette problemet?

Smerte,

gør du dække op smerten ved at tage en smertestillende?

Tag en smertestillende,

maskere smerte,

og tillade et problem at komme videre i din krop?

smertestillende medicin ??? = 16.000 dødsfald (sandsynligvis under-rapporteret)

DØD! ? ! ? bedre se ud på disse medikamenter !!!

MEDDELELSE OM smertestillende:

Label ændringer bestilt af FDA; FDA meddelte foreslåede etiket ændringer for OTC over-the-counter smertestillende til at omfatte muligheden for maveblødning og leverskader (FDA nyheder 206- 207, 12-9-06)

SIXTEEN tusind døde: “Ikke-steroide anti- inflammatoriske lægemidler (NSAID) er effektive medicin til behandling af mange kronisk smertefulde medicinske tilstande. det skønnes dog, at 25% af alle alvorlige bivirkninger involverer NSAID, med mere end 100.000 hospitalsindlæggelser og 16.000 dødsfald årligt på grund af NSAID-induceret begivenheder gastrointestinale (GI). “—– https://hhc.sagepub.com/cgi/content/abstract/13/6/468 Home Health Care Management en vigtig bivirkning af aspirin og andre NSAID’er er, at det vil hæmme brusk reparation og fremskynde bruskdestruktionen (Journal of Rheumatology, 1982; 9: 3- 5). Mange gange folk tager NSAID for smerten ved arthritis, ikke realisere disse stoffer kan gøre den underliggende tilstand værre. Disse medikamenter dække over den smerte, og forårsage problemet forværres.

Smerter kan ofte være resultatet af Vertebral Subluksation Complex.

Vertebral Subluksation (慥 SC? , 憇 ubluxation?)

Vertebral subluxation er faktisk en ganske almindelig tilstand. Læger for Kiropraktik kigge efter patologiske tilstande, som kan kræve henvisning til andre specialer, og også kigge efter 慡 ubluxation? Andre discipliner ser for patologi, men overse betydningen af ​​tilpasning og bevægelse i rygsøjlen, der påvirker vores nervesystem (master kontrol system-ALLE sundhedsmæssige discipliner lære dette). VSC- 慡 ubluxation ?? kan være årsag til mange symptomer og betingelser. Vejviser Kun en Doctor of Chiropractic vil evaluere og behandle for VSC, samt andre patologi.

løbet af VSC er meget varierende. Nogle patienter med VSC bogstaveligt kan ikke gå, men andre patienter med lignende fund test kan være i stand til at køre maratonløb eller løfte tunge vægte. Nogle patienter straks udvikler symptomer relateret til VSC nogle patienter tager år at udvikle symptomer. Nogle mennesker lider for kun et par dage med smerter og symptomer, lide nogle mennesker i månedsvis. Nogle mennesker kommer i dag, nogle tage måneder eller år, afhængigt af sværhedsgraden af ​​tilstanden.

En subluksation forstyrrende for en korrekt funktion af nervesystemet (master, som styrer og koordinerer alle funktion i kroppen) og kan forårsage forskellige andre betingelser, symptomer og problemer.

Vertebral Subluksation Complex beskriver, hvad der sker, når spinal knogler mister deres normale bevægelsesmønstre og position. Når subluxated, leddene er i en stresset, sårbar, kompromitteret tilstand. Subluksation kan forårsage arthritis, diskusprolaps, eller forværre sådanne betingelser.

Vertebral subluksation kan ikke korrigeres gennem kemikalier (medicin), strække, yoga, vitaminer eller fysisk terapi alene. Subluxation- en neuro /skelet /muskel- mekanisk-problem kræver en mekanisk correction- – – en manipulation, bedst udføres med kiropraktik justering

Dr.. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomate, American Chiropractic bestyrelse Sport Læger; Diplomate, American Academy of Pain Management; Certificeret Klinisk Ernæringsforsker (IAACN); FØRSTE chef for Kiropraktik på et hospital i New York State (DHSI); Som det ses i FOREBYGGELSE Magazine, Inviteret til Colorado Springs (Olympic Training Center) man passer USA olympiske atleter 2010 Vejviser Med ovenstående baggrundsoplysninger, jeg nu vil forsøge at direkte besvare dit spørgsmål:

Du spørger: “….. hvad ville være som en kiropraktik læge den anbefalede type behandling for en øm forstrækning ….?”, på nogle måder ligner vores kollega MD behandlingsmetoder, i nogle måder forskellige.

NOGEN læge, at du besøger vil starte med en historie-rådgivning med dig, taler om, hvad der har forårsaget denne ømme forstrækning ?, hvor længe har du haft det ?, hvad lavede du, da det begyndte at såre ?, er det bliver bedre ?, værre ?, hvad gør det bedre ?, værre?

hvad har du gjort for it og resultatet ?, er det første gang, du har haft denne ?, har du taget medicin eller behandling for det ? Har du Iced eller Opvarmet området?

Har du været hullede /sparket /slog der i forstrækning ?, gjorde du får en indsprøjtning der ?, var du køre, når dette skete ?, hvad sport er du involveret med ?, er der et blåt mærke /klump /bump /kontusion /deformitet /depression omkring skaden site ??

Alle disse ting halp indsnævre årsagen, til at gøre diagnosen (sprain- strain- blodprop -? contusion- hematoma- myositis ossificans – tear) og fastlægge behandlingen. Kan dette blive behandlet konservativt -? Kiropraktik, fysioterapi, massage ,,, gør dette behov kirurgi ??

Alle disse ting er på vej gennem den læger sindet

Så første-en historie.. Så en eksamen. Have du står /squat /bøje /lige ben raise /undersøgelse af anklen, hoften, lænden. Evaluering hvis problemet er uløseligt forbundet med den forstrækning eller henvises eller udstråles fra et andet organ region.

Efter en undersøgelses- SÅ en plan for pleje, vil et behandlingsregime eller henvisning blive drøftet med dig. Måske kan Kiropraktik Doctor håndtere din klage i hus-uden henvisning; måske henvisning er den bedste vej til dig.

“….. ikke hjemme behandling .. hvad ville du gøre, hvis en klient kom til dig med en øm forstrækning, hvad der ville være din løsning? …. “- derhjemme behandling -? se” PRIS ” . Ovenstående oplysninger

I office behandling = Kunne /ville indebære nogen /alle disse tilgange:? Spinal Justering hvis indiceret (balance rygsøjlen og pelvis- ofte en årsag til hamstring skade /ømhed); Knee evaluation- måske justering; ankel og fod evaluering med manipulation hvis indiceret. Strækker, PNF stretching, massage, ultralyd, elektrisk muskel stimulstion, infralyd, A.R.T. teknik, GRASTON teknik, måske endda orthotics. Varmt og koldt terapier kan også anvendes i indstillingen kontor

Afhængig af alvorligheden af ​​skaden afhængigt af målene for patienten (atlet):. Et par behandlinger over et par uger kan være tilstrækkelig til at genoprette fuld funktion, eller måske en sæson lang regime af pleje vil være nødvendigt (igen afhængigt af patientens mål, niveau af aktivitet, niveau af fitness, niveau af konkurrence).

jeg vil også bede /evaluere patientens træning habits- måske en ændring er nødvendig her. Supplering i kosten kan være necessary- anti-inflammatoriske kosttilskud såsom proteolytiske enzymer, bromelain, omega 3 EFA kan være nødvendig, måske ekstra protein til reparation, C, calcium og magnesium-vitamin: disse er alle grundlæggende anbefalinger

mål omfatter: restaurering af fuld funktion, reduktion af smerte, forebyggelse af fremtidig re-skade, ordentlig balance i muskel /fælles komplekser, vender tilbage for at spille. Den læge og patient skal meddele, at de ønskede mål, nogle patienter kun bruge smerte som en sporvidde og er ikke rigtig interesseret i fuld funktion eller ydeevne forbedring.

Mål omfatter forebyggelse af hæmatom, tårer, arvævsdannelse, fibrose den udvikling af mysositis ossificans.

jeg håber dette hjælper dig. Hvis du har en “ømme hamstring”, ville jeg ikke tøve med at anbefale en lokal læge i kiropraktik (min forudindtagethed skulle indeholde et CCSP eller DACBSP Chiro- en sports skade Kiropraktik Doctor).

Hvis du har yderligere spørgsmål, tøv ikke med at genoptager kontakten mig her på allexperts.com!

Tak,

Din Sports Skade Doctor of Chiropractic,

Dr. Victor Dolan, DC, DACBSP

e-mail nyhedsbrev: …………… https://drvictordolan.chiroweb.com Vejviser Dr. Victor E. Dolan, Doctor of Chiropractic; Diplomat, American Chiropractic bestyrelse Sport Læger; Diplomat, American Academy of Pain Management; Certificeret Klinisk Ernæringsforsker (IAACN); Manipulation under anæstesi Proctor, Certified ambulanceassistent – NYS og Folkeregistret, FØRSTE chef for Kiropraktik på et hospital i New York State (DHSI); Som det ses i FOREBYGGELSE Magazine, Inviteret til Colorado Springs (Olympic Training Center) man passer USA olympiske atleter 2010