En guide til hvordan man kan fremme god prostata sundhed

At holde din prostata ved godt helbred er afgørende for mænd i alle aldre, men især for mænd i 50 år og derover. Det er så når tegn på problemer kan ofte først blive bemærket og vide, hvordan at fremme god prostata sundhed kan afværge den krepere af alle sygdomme, kræft

Kost er en vigtig del af at opretholde prostata sundhed.; i netop den samme måde som det er også for din generelle sundhed og velvære. Spise de anbefalede 5 portioner frugt og grønt hver dag er anerkendt af alle som bidrager til at undgå kræft. Men med hensyn til prostata i særdeleshed er enhver grøntsager indeholder Lycopen (tomater for eksempel) meget recommended.Keeping sund og rask er også en god måde at fremme god prostata sundhed. Du bør have mindst tredive minutter af god motion om dagen. Det er også en god idé at gå til regelmæssig check-ups. En årlig kontrol op med din familie læge, hvor din prostata kan undersøges, er noget, du skal sætte på plads.

Det er en god vedligeholdelse kontrol af din generelle sundhed alligevel, men hvis du er 50 år eller mere, er det den perfekte mulighed for at kontrollere, at prostata too.Although det er stadig under forskning, der er en anerkendt skole troede, der foreslår, bør du jævnligt tage nogle ikke-steroide anti-inflammatoriske. Det menes, at ibuprofen eller naproxen kunne afholde kræftceller fra formning, så det er værd at diskutere dette næste gang du ser din læge. Et andet emne, at juryen er stadig ude på er at træffe vitamintilskud, og hvorvidt de kunne fremme god prostata sundhed. E-vitamin og Lycopen er de foreslåede favoritter og min tanke på dette er, at så længe de ikke er skadelige nogen måde … hvorfor ikke? Kunne lige så godt være sikker snarere end ked!