Home Retsmidler for rygsmerter, enkel og effektiv Natural Treatment

hjem retsmidler for rygsmerter, enkel og effektiv naturlig behandling

Der er to typer af rygsmerter akutte og kroniske smerter. Der er mange hjem retsmidler for rygsmerter, som er enkel at bruge og effektiv til at kurere rygsmerter.

Rygsmerter kan kategoriseres som akutte smerter og kroniske smerter. Akut smerte kan være et resultat af overdreven bevægelse eller brug af ryggen, som kan forårsage skade på ledbånd, muskler, sener og knogler. Ud fra følgende betragtninger kroniske smerter er en tilbagevendende smerter i ryggen. Nogle af de almindelige årsager til rygsmerter kan være stammer, muskelspændinger, dårlige posturale vaner, microtrauma, slip diske, disc prolepses, gigt, tuberkulose, fedme, osteoporose, knogle tumorer, løfte tunge vægte og ernæringsmæssige mangler. Graviditet kan også forårsage rygsmerter på grund af stress og anatomiske ændringer i body.Back Pain Hjem RemediesThere er flere hjem retsmidler for rygsmerter, som er enkel at bruge og effektiv, når prøvet derhjemme. Nogle af de populære hjem retsmidler for rygsmerter er: 1. En af de enkleste hjem retsmidler for rygsmerter er at tilføje fødevarer rige på C-vitamin til din kost. Tomater, jordbær, citrusfrugter og blåbær er de rige kilder til vitamin C.2. Hvidløg er også en af ​​de effektive hjem retsmidler for rygsmerter. Alt du skal gøre er at spise to til tre fed hvidløg hver dag. Du kan endda prøve at bruge hvidløg olie til at helbrede rygsmerter. Hvidløg olie kan fremstilles ved at opvarme 60 ml af olie og derefter stegning ti fed hvidløg i det. Nu belaste olie og lad det køle ned en lille smule. Massere tilbage med denne varme hvidløg olie vil give dig lindring fra pain.3. Prøv at undgå krydret, stegt og fed mad. forhindre Også forbruget af kringler, ostemasse og sukker. Må ikke forbruge drikke rige koffein som kaffe eller te. Undgå at spise forarbejdet food.4. Doing yoga på daglig basis er meget nyttigt i behandling af kroniske rygsmerter. Du kan prøve yogastillinger såsom Halasana, shavasana, bhujangasana, uttanpadasana og shalabhasana.5. Basil te kan også være meget nyttig i behandling rygsmerter. Alt du skal gøre er at koge en kop vand med ti basilikum blade. Lad det koge, indtil kun halvdelen af ​​det oprindelige indhold der er tilbage. Nu lad den køle af og tilsæt kvart teskefuld salt i det. Gør det til en daglig rutine at drikke denne te en gang day.6. Tag en citron og skær den i to halvdele. Nu presse sin saft i et glas med vand og tilsæt lidt salt til det. Drik denne saft to gange daily.7. Du kan endda prøve at bruge varmt vand flaske eller infrarød lampe til at give varme til bagsiden. Dette vil give lindring fra backache.8. Bland fem nelliker, fem sort peber ligtorne og et gram tørt ingefær pulver til din almindelige te og forbruge to gange dagligt. Dette er en af ​​de effektive hjem retsmidler for back pain.9. Tage nogle varmt vand og tilsæt en spiseskefuld af glukose eller honning til det. Drik det tom mave i morning.10. Mynteolie er også meget effektive til at kurere rygsmerter. Bare giv en let massage til ryggen ved hjælp af mynte olie. Eller du kan endda bruge terpentinolie til at massere din back.The ovennævnte hjem retsmidler mod rygsmerter er sikker og enkel at bruge og kan være meget effektive, hvis de anvendes på en ordentlig måde. Artikel Tags: hjem retsmidler, rygsmerter