Bog Manfred Popp om vægttab og god Fitness kan forbedre din sundhed

1888 Pressemeddelelse -! Forfatteren forklarer, på basis af sine egne erfaringer, hvordan det er muligt at tabe sig, at realisere fitness og at få et godt helbred

Er du bekymret for dit helbred? Din blodtryk er for højt? Du kæmper med din vægt, eller du ikke føler passer?

Hvis ja, så bør du læse denne bog. Det giver dig en praktisk trin-for-trin guide til at forbedre din sundhed og fitness.

Over en periode på ni år, fra en alder af 64 op til 73, forfatteren praktiseret de retningslinjer, der er offentliggjort i sig selv bogen . Nu, han nyder godt af de imponerende resultater:

Han har mistet cirka 45 pounds

Den øverste blodtryk forbliver stabil i “sunde” rækkevidde..

Den lavere blodtryk bevæger sig også i den “sunde” rækkevidde.

pulsen er fladet i et optimalt interval.

Hans generelle helbredstilstand er forbedret betydeligt.

Hans fysiske tilstand er meget bedre end før.

nøglen til succes var en øget, men stadig rimelig, motion kombineret med en sund kost. Efter ni år, sundhed forfatteren væsentligt forbedret – uden yderligere medicin

I summen forfatteren er overbevist om, at hans program også arbejder for andre “bedste agers” samt for yngre folk

..

forfatteren Manfred Popp blev født 1941 i Heilbronn /Tyskland. Da hans far blev dræbt i krig i Rusland, moderen flyttede med ham som et spædbarn til bedsteforældrene i Schwarzwald. Efter at have afsluttet High School, han studerede økonomi og tog sin uddannelse på universitetet i München. I de følgende år holdt han flere ledende stillinger i industrien og arbejdet som selvstændig virksomhedskonsulent for små og mellemstore virksomheder. Med 64 år sluttede han sin karriere og pension.

Kort efter forfatteren har trukket sig tilbage, besøgte han lægen til at udføre et sundhedstjek, og det viste sig, at hans blodtryk var tydeligvis for højt. Hans læge sagde, at enten han har til at tage piller for resten af ​​hans liv eller hans overdreven vægt skal reduceres med mindst 33 pounds. Han købte tabletterne og hans kone læste til ham på frokost med eftertrykkeligt klarhed den lange liste af bivirkninger. Det blev levende klart, at han var nødt til at gøre en fundamental beslutning.

Forfatteren valgte vægttab. Ved at følge kost og uddannelsesplan udviklet af ham, lykkedes det ham at reducere sin vægt med omkring 44 pounds. Hans mål var ikke blot at opnå dette vægttab, men den virkelige udfordring var at holde den lavere vægt i det lange løb. Derfor gjorde hans handling strategi ikke en crash diæt. Han var klar over, at det kan betyde noget mere end at ændre sin livsstil med det mål at opretholde en lavere vægt på lang sigt.

Da venner insisterede flere gange for at lære om de hemmeligheder hans succes, besluttede han omkring 5 år siden at skrive sin første bog på tysk. (Yderligere information kan findes på forfatterens tyske hjemmeside https://www.buch-abnehmen-popp.de/)

To år senere, en udvidet revision af den tyske bog blev udgivet.

Nu, i en alder af 73, han udgiver sin første engelsksprogede bog med titlen:

“Du kan gøre, hvad jeg gjorde: tabe sig, forbedre dit helbred, ophold fit”

Se også:. https://www.book-weight-loss-popp.com

titlen er tilgængelig som e-bog eller som trykt bog (f.eks Amazon, CREATESPACE)