Gør dit blodsukker Monitor arbejde for dig

Det er veldokumenteret, at holde blodsukkerniveauet så tæt på det normale som muligt, kan reducere risikoen for de kroniske eller langvarige komplikationer af diabetes, herunder øjensygdom (retinopati), nyresygdom (nefropati), og nerveskader ( neuropati). Opstilling denne opgave kræver at vide, hvad det anbefalede blodsukkerniveau område er, at vide, hvad dit blodsukkerniveau er, og vide, hvordan at bringe dine niveauer i området, hvis de er ude af målet rækkevidde.

For at hjælpe mennesker med diabetes kender hvad de re sigter mod, både American Diabetes Association og American College of Endocrinology har offentliggjort anbefalede mål for blodsukkerkontrol for sunde, ikke-gravide voksne. Der er separate blodsukker mål for gravide kvinder med diabetes. Målene for raske voksne skal måske ændres for visse mennesker, inklusive ældre.

Blodsukker egenkontrol lader dig vide, hvad dine blodsukkerniveauer er, og kan ofte hjælpe dig og din diabetes hold figur, hvordan man ændre din behandling plan, hvis dit niveau er uden for rækkevidde. At vide, hvordan at bruge apparatet, derfor, og at kunne bruge det effektivt er nøglen til at bevare kontrollen over din diabetes.

Blod glukose egenkontrol har både umiddelbare og mere langsigtede programmer. På kort sigt, kan overvågningen opdage højt blodsukker (hyperglykæmi) og lavt blodsukker (hypoglykæmi), som kræver øjeblikkelig handling. (Aktion er normalt anbefales, når blodsukkeret er 70 mg /dl eller lavere.) På lang sigt, kan overvågningen afsløre mønstre i dine blodsukkerniveauer, der kan hjælpe dig og dit diabetesteam justere din behandling plan for at forbedre din blodsukkerkontrol.

Når at tjekke

Det antal gange, du kontrollere dit blodsukkerniveau hver dag kan afhænge af din behandlingsplan og /eller din forsikringsdækning af leverancerne er nødvendige for at kontrollere. De tidspunkter på dagen du tjekker bør drøftes med din diabetesbehandling team. Fælles gange for at udføre måling af blodsukker omfatter før måltider, efter måltider, ved sengetid, midt om natten, og før kørsel.

Før måltider.

Premeal blodsukker kontrol er formentlig den mest almindeligt anbefalede kontroller. Aflæsningen taget før morgenmaden er ofte omtalt som en fastende blodsukker kontrol, fordi det kommer som regel efter 8 12 timer af ingen fødeindtagelse. Fasteblodsukkerniveauet give oplysninger om natten blodsukkerregulering. Overvågning før frokost og middag indeholder oplysninger om den samlede diabetes kontrol

Efter måltider

Din diabetesbehandling hold kan anbefale overvågning ca. 1 .. 2 timer efter starten af ​​måltider. Dette resultat er nok mest nyttigt, hvis du tjekker både før og efter et måltid, så du kan sammenligne de to niveauer. Resultatet efter-måltid kan hjælpe dig med at vurdere effekten af ​​en insulin eller orale lægemidler, du tager med den hensigt at kontrollere efter-måltid blodsukkerniveauet. Disse tal kan også hjælpe dig med at vurdere effekterne af de typer og mængden af ​​kulhydrat, du spiser. Du kan rådes til at kontrollere dit blodsukker efter måltider, hvis dine premeal niveauer er normalt inden for dit målområde, men dine HbA1c testresultater ligge over målet.

Bedtime.

Der er mindst to gode grunde til at kontrollere dit blodsukker ved sengetid. Den ene er at se, om det er på et sikkert niveau for at hjælpe med at forhindre dig i at gå lavt i løbet af natten. En sengetid snack kan anbefales at holde blodsukkeret inden for et sikkert område natten over. Den anden er at se, hvor godt din behandlingsplan virker natten over ved at sammenligne din sengetid niveau til din fasteblodglucoseniveauet næste morgen. Ideelt set bør dit blodsukkerniveau forbliver inden for et forholdsvis snævert interval fra det tidspunkt, du går i seng for at den tid, du vågner op næste morgen. Dog kan dette mål skal ændres for at opfylde individuelle sikkerhedsbehov.

Midt om natten.

Kontrol blodsukkeret i midt om natten er især nyttigt for insulin brugere til bestemme om blodsukkerniveauet opretholdes på et rimeligt sikkert niveau i løbet af natten. Dette gælder især for dem, der injicerer mellem- eller langtidsvirkende insulin på suppertime eller sengetid, samt for insulin pumpe brugere, der ønsker at evaluere deres overnight basalrater. I nogle tilfælde, hvis fastende eller prebreakfast blodsukkeret er for højt, kan det være resultatet af “igen stiger” fra niveauer, der er faldet for lavt midt i natten.

Som reaktion på symptomer.

Hvis du har tegn eller symptomer på lavt blodsukker (hypoglykæmi) eller højt blodsukker (hyperglykæmi), er det bedst at tjekke dit blodsukker til at kontrollere din mistanke, at du er lav eller høj, før du tager nogen handling. Symptomer på lavt blodsukker omfatter svaghed, rysten, svedighed, sult, øget hjertefrekvens, hovedpine, svimmelhed og træthed. Men hvis du har symptomer på lavt blodsukker og kan ikke kontrollere, gå videre og forkæle dig selv for lavt blodsukker at være på den sikre side. Behandlingen involverer spise eller drikke 15 gram kulhydrat, mængden, der findes i 1/2 kop juice eller regelmæssig soda, 3 druesukker, eller 5 eller 6 stykker af hårdt slik. Hvis det er muligt, kontrollere dit blodsukker igen efter 15 minutter, og behandle igen, hvis det stadig er for lavt. Gentag disse trin, indtil dit blodsukkerniveau er mindst 70 mg /dl.

Spørg behandling af hypoglykæmi er vigtig for at forebygge anfald eller tab af bevidsthed. Men nogle mennesker, der har haft højt blodsukker i lang tid erfaring ét eller flere af symptomerne på hypoglykæmi, når deres blodsukkerniveau falde til mere normale niveauer. I dette tilfælde er at hæve glucose ved at indtage kulhydrat blod ikke anbefales. Selv om det kan være svært at modstå trangen til at spise noget i denne situation, menes det, at hjernen vil omstille sig til mere normale blodsukkerniveauer og en person vil ikke længere oplever symptomer på hypoglykæmi hvis have rimelig tid.

Mange mennesker med diabetes kan have blodsukkerniveauet, der kører væsentligt højere end anbefalet uden at have nogen symptomer, der ville advare dem til forhøjet blodsukker. Derfor er regelmæssig overvågning er nyttig, og det s også, hvorfor det s vigtigt at overvåge, hvis du har symptomer på højt blodsukker, såsom hyppig vandladning, mundtørhed, tørst, sløret syn, eller træthed, da din blodsukkerniveau kan være meget høj med den tid, disse symptomer. Nogle mulige metoder til behandling af højt blodsukker omfatter drikke mere vand, motion, ændre din kost, og ændre beløb eller tidspunkt for din insulin eller diabetes medicin. Men der s. Ingen hurtig løsning for højt blodsukker, så du skal udarbejde en plan for at reagere på det med din diabetesbehandling team på din almindelige aftaler, før det sker

Før eller efter træning.

blodsukker overvågning kan være gavnligt i at hjælpe dig vurdere virkningerne af motion og fysisk aktivitet på din blodsukkerkontrol. Det er også vigtigt at overvåge fordi motion kan forårsage blodsukkerniveauet til at falde, enten under eller op til 24 timer efter aktivitet. Af denne grund, bør du tjekke dit blodsukker, før du begynder at udøve, samt umiddelbart efter aktivitet, for at sikre, at det ikke er for lav. Hertil kommer, at hvis du oplever symptomer på hypoglykæmi såsom sult, nervøsitet, eller kulderystelser under træning, stop og tjek dit blodsukker. Hvis der i en af ​​disse situationer, din læsning er under 70 mg /dl, bør du behandle for hypoglykæmi, vente 15 minutter, og derefter kontrollere dit blodsukker igen. Det er altid en god idé at have en kilde til kulhydrat på hånden, når du udøver.

Blood glucose niveauer, der er for høj kan også gøre fysisk aktivitet farlig. Hvis dit blodsukker er over 300 mg /dl, eller hvis du har type 1 diabetes, og det er over 250 mg /dl, og du har ketoner i urinen, fysisk aktivitet kan gøre dit blodsukkerniveau gå endnu højere. I disse situationer er motion bedst undgås.

Inden kørsel.

Det er vigtigt at kontrollere dit blodsukker før kørsel eller betjening af maskiner for at undgå situationer, der kan blive farligt, hvis der skulle opstå hypoglykæmi.

American Diabetes Association anbefaler, at hyppigheden og timingen af ​​blodsukker selvovervågning være dikteret af dine særlige behov, med følgende overvejelser:

Daglig overvågning er især vigtigt for folk, der tager insulin, glyburid (mærkenavne DiaBeta, Glynase, og Micronase), glipizid (Glucotrol, Glucotrol XL), glimepirid (Amaryl), kombination narkotika, der indeholder glyburid, glipizid eller glimepirid (såsom Glucovance , Metaglip, Avandaryl, og Duetact), repaglinid (Prandin) eller nateglinid (Starlix) at overvåge og forhindre asymptomatisk hypoglykæmi

Overvågning tre eller flere gange dagligt anbefales til folk med type 1 diabetes

For folk med type 2-diabetes, overvågning tilstrækkelig til at hjælpe dem med at nå blodsukker mål, og minimere risikoen for både høje og lave blodsukker episoder anbefales

Ved type 1 eller type 2-diabetes, overvågning oftere anbefales når de føjes til eller ændring af behandlingen.

Andre situationer, hvor overvågning nøje anbefales inkluderer når du er syg, samt hvis du tager et lægemiddel eller undergår en behandling for en nondiabetes-relaterede tilstand, der potentielt kan påvirke blodsukkeret.

brug korrekt teknik

for at få de mest nøjagtige resultater fra apparatet, skal du være sikker på at du er med korrekt teknik. Her er nogle grundlæggende trin til at følge, når du tjekker dit blodsukker:

Indsæt teststrimlen i måleren i henhold til producentens s anvisninger

Vask dine hænder eller andre område, der skal skaaret med sæbe og varmt vand, og tør godt

Sæt en ny lancet i fingerprikkeren

Tryk fingerprikkeren fast mod huden af ​​det område, der skaaret.

Hvis der bruges fingre, holde den side af din finger i stedet for center pad, som er mere smertefuldt og kan ikke producere nok blod.

Afhængigt af hvilken type af striben, du bruger, placere en dråbe blod på det rigtige sted på teststrimlen, og sørg for, at du helt at dække det ønskede område, eller holde strimlen til bloddråben, indtil nok trækkes i.

Teknik vil variere noget afhængigt af hvilken måleren bruges for eksempel, er nogle meter præinstalleret med flere teststrimler eller har et indbygget fingerprikkeren. Det er en god ide at medbringe dit blodsukkerapparat til regelmæssige besøg med din diabetesbehandling team til at gennemgå din teknik.

Husk, at dine teststrimler, ud over at have en udløbsdato, har en begrænset periode af tid regel flere uger hvorunder de kan bruges, når emballagen er blevet åbnet. Derfor er det vigtigt, at du bliver fortrolig med anbefalingerne om teststrimler pakken for at etablere en tidsramme for at bruge dem. Hvis flere strimler er pakket sammen i et hætteglas (eller flaske), så er alle disse strimler skal den anvendes eller kasseres inden for denne tidsramme.

Fordi de er følsomme over for fugt, lys og ekstreme temperaturer, strips skal opbevares i deres originale emballage på alle tidspunkter, medmindre du er i processen med at bruge en. Med andre ord, don t tage strimler ud af deres oprindelige beholder og bære dem rundt, og don t udsætte dem for temperaturer over 86 F eller opbevares i køleskab dem. Du kan opleve, at bruge strips, der er individuelt emballeret passer dig bedre, hvis du overvåge kun periodisk (som kan være tilfældet for en person, der kontrollerer type 2-diabetes med madplaner og motion, eller en person med prædiabetes). For individuelt emballerede strimler, er emballagen forseglingen brydes, når strimlen er ved at blive brugt.

Målere designet til at holde flere teststrimler eliminere behovet for brugeren at håndtere individuelle strimler. Nogle målere bruger en 10-strip “hjul” patron, og man har en 17-strip “tromle” patron. Patronen indsættes i måleren ifølge producentens s retninger og udskiftes, når alle teststrimlerne er blevet anvendt. Når det er tid til at overvåge, en individuel strimmel glider ud til at acceptere blodprøven; Når testen er færdig, er båndet udstødes fra apparatet. Fås også er en engangs meter, der leveres med 50 teststrimler. Efter den 50. test, er hele meter simpelthen kasseres og erstattes

Ligesom teststrimler, måleren om det er præinstalleret eller bruger individuel strimler bør altid holdes væk fra ekstreme temperaturer. For eksempel, ikke forlader apparatet i bilen, som kan blive meget varme eller meget kolde.

lancetter betragtes som “brugt” efter én anvendelse. Produktionsvirksomheder anbefaler at bruge en lancet én gang og derefter kassere det for at forhindre infektioner samt mattering af spidsen engang brugt.

Alternativ-site overvågning

Fingerspidser har traditionelt været brugt til at opnå blodprøver til overvågning, men nogle meter arbejder med blodprøver fra andre websteder, herunder kødfulde dele af hånden, armen, låret eller læggen. Målerne, der arbejder med alternative prøveudtagningssteder er godkendt af den amerikanske Food and Drug Administration (FDA) specielt til denne brug. Før du køber en af ​​disse målere, find ud af, hvilke alternative steder du kan bruge med det, da ikke alle målere er godkendt til de samme steder, og nogle steder kan ikke være rigtigt for dig. Disse målere kan normalt bruges med fingerspidserne ud over de alternative steder.

Tal med din diabetesbehandling hold om alternativ-site test er rigtige for dig. Hvis det er, skal du sørge for du bliver instrueret i brugen af ​​apparatet med de websteder, du planlægger at bruge, fordi proceduren og udstyr kan være forskellig fra, hvad du er vant til. For eksempel, når at få en blodprøve fra armen, skal du muligvis indstille fingerprikkeren for en dybere punktering for at opnå en tilstrækkelig stor blodprøve. Du kan også nødt til at gnide området, der skal skaaret eller opvarme øge blodgennemstrømningen før fingerprikkeren.

Det er generelt bedst at bruge fingerspidserne, når hurtige ændringer i blodsukkerniveauet kan forekommende. Fordi blodtilførslen til fingeren eller håndfladen ved bunden af ​​tommelfingeren er 3 5 gange hurtigere end til arme og ben, kan prøver fra fingre eller håndfladen vise ændringer i blodglukoseniveauet hurtigere end prøver fra andre områder. Derfor bruger blodprøver fra alternative steder ofte anbefales kun for kontrol enten lige før eller to timer eller mere efter måltider, insulindosis eller motion. Hvis du tror, ​​at du kan opleve lavt blodsukker, eller hvis du har en historie af hypoglykæmi unawareness (mangel på symptomer på hypoglykæmi, selv når blodsukkeret er lavt), er det bedst at bruge fingrene til overvågning.

journalføring

Registrering er en vital del af blodsukkeret overvågningsprocessen. Records kan hjælpe dig med at identificere mønstre i dit blodsukkerniveau. For eksempel, vel vidende, at din faste (prebreakfast) blodsukker niveau er højt, men at dine prelunch og presupper værdier er inden for det anbefalede interval giver dig og din diabetesbehandling hold til at foretage ændringer, der er målrettet out-of-range værdier uden at forstyrre den værdier, der er opfylder dine mål. Eller hvis dine premeal blodsukker værdier er rimelig, men dine postmeal værdier er uden for målområdet, gennemgang indtagelse af kulhydrater og /eller vurdere behov for eller ændringer i, lægemiddel eller insulinbehandling at målrette postmeal blodsukkerniveauet kan være i orden.

blodsukkermålinger er grundlaget for vurdering din overordnede diabetes planen. Optagelse dit blod glukose overvågningsresultater i et format, der gør det muligt at se mønstre er vigtig. Hvis du overvåge en gang dagligt, kan du gøre dine checks på forskellige tidspunkter af dagen på forskellige dage for at få et mere komplet billede af, hvordan dit blodsukker niveau typisk kører i løbet af en dag. Målere med memory funktion kan være nyttig; men det kan være svært for dig eller din sundhedspleje udbyder til at visualisere et mønster bare ved at rulle tilbage i hukommelsen. Optagelse af værdier på en udpeget diagramark kan hjælpe både dig og din diabetesbehandling team til bedst vurdere mønstre.

Nogle mennesker kan foretrække at forbinde deres meter med en computer software program og udskrive posterne. Du kan finde ud af, om et program er til rådighed for dit apparat, samt mere om det, ved enten at ringe måleren selskab s gratis nummer eller ved at få adgang til virksomhedens hjemmeside, som kan være trykt på bagsiden af måleren og /eller i måleren emballage.

Fejlfinding dit apparat

Hvis du bruger apparatet ofte, vil du få at vide det godt. Hvis du på noget tidspunkt føler, at det ikke fungerer, indstillinger (såsom dato og tid) er forkert, eller de blodsukker tal du får er ikke, hvad du forventer, tjek det ud.

Hvis du er følelse symptomer og det nummer på dit meter doesn t match, kontrollere igen dit blodsukkerniveau. Nogle gange forkert teknik eller for meget eller ikke nok blod på teststrimlen kan føre til unøjagtige aflæsninger. Dobbelttjek dine teststrimler, også. Teststrimler, der er udløbet, eller har været udsat for ekstrem varme eller kulde producere ofte unøjagtige resultater.

Du bør også tjekke for at sikre, at apparatet er korrekt kalibreret, eller at koden indgået måleren kampe koden findes på teststrimlerne. Mens nogle nyere målere har automatiske kodning funktioner, andre kræver at du indtaster en kode eller indsætte en særlig chip eller strimler, hver gang en ny pakke teststrimler er startet. Hver gang du overvåge, sørge for, at der vises på måleren svarer til koden trykt på pakken af ​​strimler.

Hvis din teknik, teststrimler, og kalibrering er alle OK, så prøv med kontrol løsning. Blodsukkerapparater typisk kommer med en flaske af glukose kontrol løsning, der kan bruges til at kontrollere, at apparatet og testning leverancer er i orden. For at udføre en test, anvende en dråbe løsning på en teststrimmel, efter eventuelle særlige instrukser, der ledsager løsningen flasken. Kontrolopløsningen læses derefter af måleren ligesom en blodglucose prøve. Løsningen indeholder en “kontrolleret” mængden af ​​glukose, at når anvendes korrekt, bør læse inden for en bestemt udpeget område, der normalt er trykt på teststrimlen emballage. Før du bruger kontrol løsning, skal du kontrollere, at det ikke har bestået sin udløbsdato (trykt på flaske) eller dens kasseringsdatoen (normalt den dato åbnet plus tre måneder), som du skal markere på flasken første gang den åbnes . Hvis resultatet af din kontrol løsning test ikke læser inden for det angivne interval, kan du ønsker at gentage den for at kontrollere. Hvis det stadig ikke er inden for det anbefalede område, så at kalde måleren selskab er det næste skridt.

Hver måler har en kundeservice telefonnummer, som normalt er gratis (eller gratis). Dette nummer er mest almindeligt forekommende på bagsiden af ​​apparatet og /eller i litteraturen tilvejebragt i emballagen. Uddannet personale til på telefonlinjen til at hjælpe med fejlfinding måleren og opnå en ny måler, hvis, efter deres mening, apparatet ikke synes at være i brugbar stand.

Når du har blod trukket i et laboratorium, du måske ønsker at kontrollere dit blodsukker med dit apparat på samme tid og sammenligne laboratoriet s plasmaglucoseniveauer med din måler s resultat. (Faktisk nogle laboratorier rutinemæssigt gøre dette for dig, når du tager blod til en HbA1c-test.) Din blodsukkerapparat anses nøjagtige, hvis dens resultater falder inden for 20% af de laboratorieresultater. Også, når man sammenligner resultater, er det vigtigt for dig at vide, om dit apparat giver hel-blod eller plasma-kalibrerede resultater. Mens ældre målere giver hel-blod aflæsninger, de fleste nye målere genberegne deres resultater for at angive kun mængden af ​​glukose til stede i plasma, eller væske del af blodet. Fordi glucose er koncentreret i plasma, plasma-kalibrerede værdier er i almindelighed ca. 12% højere end hel-blodværdier. Laboratorieforsøg måle dit plasma glukose niveau, så det er vigtigt at gøre den matematiske justering, når man sammenligner lab testresultater til resultater opnået på en hel-blod meter. Hvis du re ikke sikker på, hvordan du gør dette, så spørg din læge eller diabetes pædagog om hjælp

Dit næste meter

Når det drejer sig tid til at erstatte dit nuværende meter, så tænk på hvad. funktioner kan gøre overvågningen lettere for dig, og shoppe rundt efter en ny model, der har disse funktioner. For eksempel kan størrelsen af ​​måleren og teststrimlen være en afgørende faktor. Du ønsker måske en måler, som er meget kompakt og derfor let at transportere; alternativt finde en måler med et stort, let læseligt display skærm kan være din prioritet. Andre spørgsmål at spørge dig selv kan omfatte:

Er jeg interesseret i kun basale funktioner? Eller skal jeg have et meter med avancerede funktioner, såsom graftegning af resultater, mulighed for at tilføje kulhydrat værdier, og andre funktioner, der kan være nyttige dag-til-dag

Skal jeg have en hukommelse funktion (hvor måleren gemmer resultater, tillader mig at rulle tilbage gennem og optage dem på et senere tidspunkt)

Er der mulighed for at uploade mine resultater til et edb-program derhjemme? Kan mine læge upload resultater på kontoret

Har min diabetesbehandling team har erfaring med denne måler til at hjælpe mig med det, hvis det er nødvendigt

Hvilken slags kundesupport er tilgængelig, og hvad er det selskab s driftstimer

Er det overkommelige og /eller dækket af min sygesikring planen meter (og leverancer)?

Nogle eller alle disse spørgsmål gælder for dig. Når du vælger en ny måler, så tænk på hvilke muligheder der er vigtigst, og hvad der vil hjælpe dig mest på vej mod optimal blodsukkerregulering.