Compulsive Disorder – Find ud Sådan Stop Rengøring på grund af OCD

Mit hjerte går ud til mine kunder, der oplever, at de spilder væk deres liv rengøring ting igen og igen. De er meget bekymrede, når de taler til mig og denne artikel er gearet til at løse that.What jeg fortæller dem er meget nyttigt. Når de gør noget som vakuum gulvet, siger jeg til dem: “Når I støvsuge gulvet, sige højt, jeg bare støvsuget gulvet, og jeg vil ikke gøre det igen til i morgen.” Når de har en hård tid efter ca. en time eller deromkring, jeg fortæller dem at bare sende pone det. Sig til dig selv: “Jeg vil forsøge at gøre det senere på 5:00, så hvad jeg vil gøre, er at vente indtil 08:00, så måske vente til i morgen til at gøre det.Når du lægger noget ud i lang tid, det gør det lettere ikke at gøre det, og du kan anvende dette til kompulsiv tilstand Her er et godt eksempel:. jeg mistede min kat, hun var altid tisser hele huset og skrabe alt up.I følte meget stærk trang, at jeg måtte gå og gøre løbesedler og gå til hvert hus på udkig efter katten, selvom jeg vidste, at jeg var på vej, og kunne ikke holde her.This var en kompulsiv sygdom, og selvom jeg savnede min kat, jeg vidste, at jeg var nødt til at stoppe bekymre sig om det.Jeg derefter sætte det ud, indtil den næste dag og den næste dag og den næste dag indtil endelig blev det lettere at ikke gøre det på all.When jeg var besat om katten, som jeg havde mistet, det er sådan jeg fik mig selv at holde op med at bekymre sig om det unødigt. det hele arbejdet for bedst. du kan også bruge denne viden til din OCD rengøring also.When du føler at du er nødt til at gøre et ritual, og du ikke gør det, bliver du langsomt at udsætte dig selv til angst. Når du gør dette, vil du begynde at føle brænde mentalt, ligesom du gør, når du arbejder out.When du begynder at arbejde ud, du virkelig ikke lyst til at gøre det, men du ved, at du har brug for. Det at vide, at du skal holde din går indtil dine muskler stoppe med at være så øm og man vænner sig til det, så du faktisk elsker at gå til gymnastik, fordi du elsker, hvordan du føler efter du arbejder out.It er det samme med obsessiv-kompulsiv tilstand. Du kan lære så meget fra overfor din frygt og angst, fordi du vil have tidspunkter, hvor du er i stand til at besejre din angst og dette er en stor feeling.Apply dette til enhver form for OCD ritual, du har, ikke bare tvangspræget rengøring. Jeg siger dig, at dette er en af ​​de vigtigste dele i puslespillet til at komme af med din Obsessive Compulsive Disorder en gang og for all.When du står din egen angst og handle anderledes, end du normalt ville, så du er ved at ændre, hvordan din hjerne fungerer. Nu er en af ​​de andre de vigtigste aspekter af at håndtere dette er …