Træk vejret Nemmere: Tips For dem med Asthma

TIP

Hvad udløser din astma? Bliver fuldt informeret om den specifikke type af astma du har, er meget vigtigt. For eksempel, hvis din astma er fremkaldt af motion, kan det være klogt at altid have en inhalator i din gym taske.

Flere og flere mennesker har astma betingelser for at beskæftige sig med i dag. Mange nye og interessante produkter og medicin til astma er blevet udgivet for nylig. Nu har du chancen for at finde noget, der virker for din astma. Her er nogle tips, som du kan bruge til at få dig i gang med at finde den hjælp du har brug for.

TIP!

Rygning bør aldrig ske omkring børn, især et barn, der lider af astma. Passiv rygning er kendt for at være en grund astma sker.

Er du informeret om, hvilken type af astma du lider af? Hvis du identificerer dine specifikke årsager, kan du være parat til at behandle symptomerne, når de vises i løbet af dine daglige rutiner. For eksempel, hvis din astma ofte udløses af træning, din inhalator skal altid være på hånden, når du træner. Behandling af astma er mindre vanskelig, hvis du og din læge er klar over de udløsende faktorer, der bringer på et angreb.

TIP!

Hvis du er en person, der lider af astma, holde sig væk fra alle typer af cigaretrøg. Aldrig ryge en cigaret! Undgå at indånde dampene og andre typer af kemiske dampe.

Det er meget vigtigt, at en astma patient undlade at ryge, hvis du gør så er det tilrådeligt du afslutter nu. Rygning er forfærdeligt for folk, det er virkelig slemt, hvis astma bliver værre og blokerer ilt til din krop, du har brug for ilt for at arbejde og afværge astma.

TIP!

Tal med din læge om få en leukotrieninhibitor hvis du har astma. Denne recept vil forhindre produktet af leukotrines og bidrage til at aftage symptomerne på astma.

Astma er en kronisk tilstand, der kræver konstant sundhed forvaltning. Du er nødt til altid at tage din medicin til dine daglige symptomer, og holde din hurtig lindring medicin med dig, hvis du har et angreb. Arbejd med din allergolog og læge for at finde den rigtige behandling program, der gør du føler dig godt og giver dig mulighed for at stadig de ting, du ønsker at gøre.

TIP!

Vær sikker på at korrekt brug din inhalator. Find et roligt sted, og følg etiketten til en tee.

Hvis du oplever en moderat svær angreb, så prøv først at udånder helt. Pust ud hårdt og hurtigt. Exhale med maksimal kraft! Inhalere en serie af tre hurtige åndedrag, efterfulgt af en dybere én, før exhaling med kraft igen. Denne teknik udvikler en vejrtrækning rytme, så du kan lægge mærke til de vejrtrækninger, som du tager i. Det hjælper også til at skubbe luft ud fra lungerne så ny luft kan komme igen. Hvis du hoster eller producere spyt, så fortvivl ikke. Bare forblive fokuseret på dit mål, som er at genvinde en normal vejrtrækning.

TIP!

Hvis du lider af astma, er det bedst at købe uparfumerede produkter. Produkter, der indeholder parfume, såsom parfume, eau de cologne, eller luftfriskere, indføre irritanter i luften omkring dig, der kan udløse din astma.

Nu hvor du har læst nogle gode astma tips, du kan tydeligt se bare hvor mange muligheder er tilgængelige for dig. Det er vigtigt at finde den bedste behandling for dig. Der er en overflod af oplysninger til at hjælpe dig med at finde de bedste behandlinger for dine behov. Ved hjælp af disse tips vil have vejrtrækning bedre, end du har i lang tid.