Håndtering Chronc Pain

Vi har en tendens til at se bort fra den rolle, sindet spiller i healing den fysiske krop, selv om vi indrømmer eksistensen af ​​psykosomatiske sygdom. Dette forhindrer os i at fremskynde udviklingen af ​​vores psykosomatiske sundhed, der er, sundhed af kroppen, der stammer fra sundhed mind.Although smerte er ikke en psykosomatisk sygdom, jeg ved af personlig erfaring, at meditation eller nogen form for dyb afslapning kan lindre smerter i meget stort omfang. År siden, jeg var i en bilulykke, og bortset fra en brækket næse, jeg var uden den legendariske bunden. Men mange år senere fanget med mig i form af aggressive nakkesmerter. MR-scanninger viste alvorlige og avanceret degenerative disc sygdom i halshvirvelsøjlen. Discectomier og fusioner blev udført på niveauer C4-C5-C6 i den første neurosugery, og en anden discectomy og fusion på niveau C6-C7 under en opfølgende operation. Svær ubehag og kroniske smerter ledsaget af en mangel på energi, var de forudsigelser for mit liv forude. Jeg blev rådet til at justere mine daglige aktiviteter, der passer til min hals patologi og symptomer. Jeg var til at træffe passende perioder sengeleje i løbet af dagen, hvilket ville hjælpe i kampen mod denne meget aggressive pain.I afviste det liv, der blev portrætteret til mig og startede min undersøgelse om vejret. Jeg var allerede en dyb pause på grund af uddannelse som sanger mange års og jeg har praktiseret selvhypnose i en kamp mod sceneskræk. Alt, hvad jeg havde brug for var yderligere viden om de fysiske og følelsesmæssige fordele ved dyb vejrtrækning og dyb afslapning. Og så min meget tilfredsstillende og stimulerende udforskning på meditation, som i sidste ende førte til mit liv i mystik, blev aktiveret. Det var oprindelsen mit dybere åndeligt liv. Lidt vidste jeg, at jeg var involverer mig i en større undersøgelse, der ville tage ti år, før jeg ville være klar til selv tænke at dele det med nogen. Dette var Fødselskirken af ​​Prime Breathing som jeg præsentere det på seminar-workshops i dag. Smerter behøver ikke at overvælde dig, og det behøver ikke at styre dit liv. Du behøver kun at komme til den afgørende erkendelse af, at du stadig har valg, og at du kan gøre dine beslutninger i henhold til de valg, du har. Det handler om beslutningsprocessen. Generelt mener vi af to arketyper af smerte. Akut smerte og kronisk smerte. Kronisk smerte kan opdeles i kronisk malign smerte og kronisk ikke-malign smerte. Sidstnævnte er nok det sværeste at blive tolereret af patienten, og at blive handlet på af lægen. Akut smerte er lettere at identificere som den er af en kort periode på kun tid og er sædvanligvis lettet, da medicinen tages. Kronisk smerte på den anden side, er af længere varighed end tre måneder, og ofte er der ingen klar årsag til smerte. Selvom smerte fysisk opfattes, at patienten oplever det også på en mentalitet og følelsesmæssige plan. Han bliver ængstelig og deprimeret, og hans liv bliver et frygteligt udflugt. På gode dage, hvor han har mindre smerter, forbliver han ængstelig og frygter tilbagevenden smerten. Han er bekymret for en fremtid med endnu mere smerte. Hans selvtillid bryder sammen, og han bliver håbløs og hjælpeløs. Han bliver mere og mere indadvendt og hans faglige og sociale relationer lide som følge af det hele. Smerter kan ikke deles, en virkelighed, der forvandler ham til en typisk loner.Pain er ikke så meget forbundet med rygsøjlen eller periferien af ​​nervesystemet, men snarere med selve hjernen. Det fremgår, at smerte har noget at gøre med ubalance som følge af et mønster af nerveimpulser. Dette mønster skyldes, at der er tre veje gennem rygsøjlen til hjernen og at det er sandsynligt, at smerte er skabt af alle tre. Vi forstår, hvad smerte er ikke, men vi har brug for at forstå meget mere om, hvad smerte egentlig er … I rapporten “Hvordan til at styre kronisk smerte” giver dig alternativ til smertestillende medicin, og er et værktøj til vellykket selv-healing. Det giver et overblik over hvad der sker i hjernen, der gør det sådan en meget vellykket værktøj til selv-healing, og diskuterer brugen af ​​musik som en hjælp i den helbredende processer. Den vejrtrækning teknik fungerer lige så fint af sig selv og kan bruges på ethvert sted på ethvert tidspunkt.