Hvordan man forebygger astma

Astma påvirker de små rør, der bærer luft ind og ud af lungerne, ofte kaldet din luftvejene.

De nøjagtige ting, der udløser et astmaanfald varierer fra person til person, men normalt er det en form for irriterende.

Det betyder, at hvis du ved, hvilke irritanter udløse dine astmaanfald du kan mindske risikoen for et angreb forekommer ved at undgå eller reducere disse udløser

Nogle af de mest almindelige udløser diskuteres nedenfor:.

Kæledyr kan forårsage allergiske reaktioner. Hvis du opdager, at du reagerer dårligt for katte, skal du kontrollere, at de steder, du besøger, er ikke over-run af disse katte skabninger.

Rygning er ofte forbundet med astmaanfald. Heldigvis er flere og flere offentlige rum forbyde rygning, så dette bliver lettere at undgå. Selvfølgelig, hvis du ryger, så du bliver din egen værste fjende, og du bør se på mulighederne for at begynde at skære ned på din rygning med det formål at fjerne den helt.

Influenza er en alvorlig virus, der typisk rammer værst om vinteren. Fordi influenza påvirker din luftvejene, vil det øge chancen for du også lider af et astmaanfald. Afhængigt af dit synspunkt, og hvor lavt dit immunsystem er, kan en influenza jab være en god idé.

Øget dit immunforsvar er en god måde at hjælpe med at reducere dine astmaanfald. Der er naturlige sundhed terapeuter, der vil være i stand til at diagnosticere, hvad der i øjeblikket påvirker dig og rådgive om måder at bekæmpe problemerne. Sørg for at du får en god anbefaling, når du vælger denne rute en betroet ven er et godt sted at starte. I modsat fald, en anden henstilling er længden af ​​ventelisten. Hvis du kan ses næsten øjeblikkeligt, så spørg dig selv hvorfor.

Kort sigt, kunne du også overveje en af ​​de forskellige lægemidler, der fås på recept, indtil du kan finde dine egne, mere naturlige, metoder til styring eller eliminering din astma.