oppustethed

Spørgsmål

Heather

Efter års prøve forskellige elimination kostvaner, har jeg opdaget, at mit helbred er bedre, når jeg fjerne hvede. Jeg gætte dens en mild glutenallergi, som brød gør mig i, men pasta er OK.

Jeg har mistet nogle vægt i de seneste par uger, men min mave er stadig udspilet, men ikke så slasket.

Er det muligt at musklerne eller tarmene har blevet permanent udspilet? Jeg gør masser af “kerne” arbejde, som bare synes at gøre min mave fastere ikke nogen mindre.

Jeg tænkte på at bære en af ​​disse slankende bælter til ‘tog’ min mave at bo i?

Tak for enhver råd!

Svar

Hej Carl – jeg ville først sikre, at du rent faktisk får de test for glutenallergi at se om du har cøliaki. Der er info her https://www.helpforibs.com/footer/celiac.asp Du har virkelig brug for at vide præcis, hvad du har at gøre med, når det kommer til en gluten intolerance, fordi konsekvenserne kan være meget alvorlige, og symptomerne aren ‘t altid fordøjelsesproblemer i naturen.

der kan være to problemer med udspilede maver, forudsat det er ikke bare oppustethed der er årsag til udspiling. Man kunne være overskydende abdominal fedt, som ikke kan stedet reduceres. Du er nødt til at reducere din samlede kropsfedt niveau for at påvirke denne. Den anden ville være dårlig abdominal muskeltonus, og det lyder som om du laver øvelser for at løse det.

Jeg ikke nogensinde har hørt af intestinale muskler bliver permanent udspilet og dermed påvirke det udvendige udseende af en persons mave.

er der en chance for det er stadig abdominal oppustethed, der er årsag til problemet?

du kan også sikre, at du bruger en god kropsholdning, som der rent faktisk kan gøre en enorm forskel i, hvordan din mave ser .

Hvis du kommer til bunden af ​​glutenallergi og vide, at er under kontrol, kan du prøve nogle yoga klasser. De vil hjælpe med kropsholdning, vejrtrækning, så din mave bliver brugt korrekt, plus afhjælpe eventuelle overskydende kropsfedt og tone din kerne. Det er en masse bang for pengene!

Best,

H