Øverste venstre side Tilbage Paina € “årsager og behandling

øverste venstre side rygsmerter, også kaldet midt rygsmerter, thorax smerter eller venstre øvre rygsmerter opstår mellem bunden af ​​halsen og den øverste del af lændehvirvelsøjlen. Den mest smerte udsat område i den øvre ryg omfatter trapezius, de trekantede formede muskler samt skulderbladene.

Grunden til at det også kaldes thorax smerte er, at den øverste del af ryggen er forbundet med bryst eller brystet.

Årsager

1.a i de fleste tilfælde, den øverste venstre side rygsmerter opstår på grund af slitage af musklerne i ryggen.

2.a Nogle gange kan en nerve i nakken eller thorax del af rygsøjlen bliver klemt på grund Toa en svulmende disk eller gigt.

3.a den ryghvirvler bliver ramt af osteoporose eller svækkelse af knoglerne. Det bliver så svag, at den ikke kan modstå vægten af ​​selve rygsøjlen.

4.a Skader som følge af ulykker eller falder kan også forårsage alvorlige smerter i den øvre rygmuskler.

5.a overforbrug af musklerne i den øvre ryg og dårlige arbejdsstillinger kan forårsage stamme i leddene og ledbånd. Malere, der skal arbejde i akavede arbejdsstillinger, såsom mens male loftet, ofte lider øvre rygsmerter.

6.a Kvinder med store bryster nogle gange nødt til at stamme at stå lige. Dette kan også forårsage smerte den øvre ryg.

7.a Heart problem kan også angive sig selv ved at forårsage smerter i øverste del af ryggen område af halsen.

Behandling

I de fleste tilfælde smerter kan være forårsaget på grund af nogle mekaniske problemer i ryggen, såsom stammen, overanstrengelse eller forkert kropsholdning. Her er nogle af de trin, du kan tage for at få nødhjælp fra øverste venstre side rygsmerter i den indledende fase

1.a Massage:. Har en dyb massage over ramte område i et minut eller to hver time . Bare gnide stedet bud ved at udvide din hånd hen over modsatte skulder

2.a Ælt:. Ælt trapezius muskler blidt som en kat ælter med sine poter. Gør det selv eller få din ven ægtefælle til at gøre det

3.a Brug albue:. Du kan spørge din ven til forsigtigt at trykke på tilbuddet med det punkt i albuen i et par sekunder ad gangen og gentage det et par gange. Pres på et punkt midlertidigt stopper blodforsyningen efterfulgt af en pludselig strøm af oxygenbærende blod. Det slapper musklerne

4.a Korrekt kropsholdning: a. En forkert kropsholdning ofte svækker og skader muskler, der støtter vægten af ​​ryggen. Altid være forsigtig med din kropsholdning, mens du sidder, stående, sove, gå eller arbejder

5.A Sports bh:.. Kvinder med store bryster bør forsøge iført sports-bh, der giver bedre støtte til skuldre og nakke

er du lider af øverste venstre side rygsmerter?  det betyder ikke noget, at du har lidt af det i 10, 15 eller endda 30 år. Du ville blive helt helbredt på bare 21 dage, selvom du er en tabt sag. Klik her lige Nowa   for at lære mere om, hvordan du kan få hurtig og permanent lindring fra din rygsmerter.