Itâ € ™ s Sand: Naturlig smertelindring under fødslen kan ske

Du er blevet spændt afventer fødslen af ​​dit barn!. Endelig er tiden inde, men med det er kommet ekstreme mængder af smerte. Du har valgt hypnobirthing metode â € “ingen stoffer â €” og du virkelig har brug for nogle naturlig smertelindring under fødslen

naturlig smertelindring under fødslen:. Mulighederne

Den første ting du skal gøre, er at sikre, at du ikke har noget at spise lige før arbejdskraft. En fuld mave kan kun komplicere tingene under selve begivenheden. Selvfølgelig vil det være svært at være sultne og i arbejde på samme tid, men det vil gøre naturlig smertelindring under fødslen hele lettere.

Først og fremmest, sørg for der er ikke nogen barske lys i rummet. Dette kan være så traumatisk for barnet, når han eller hun ankommer som det kan være smertefuldt for dig. Således kan naturlig smertelindring under fødslen ofte findes i komfort i blød belysning.

Hvis din sult smerter er bare for meget at håndtere sammen med veer, naturlig smertelindring under fødslen kan også findes i den måde af isstykker. Spørg din mand eller væsentlige andre at gå til automaten og bare få dig en kop is. Den kølighed vil lindre dig, samt give dig noget at tygge på.

En anden ting, der kan være af ekstrem hjælp til dig i løbet af arbejdskraft er en pude. Nederste del af ryggen vil højst sandsynligt blive oplever alvorlige kramper, især da du kommer tættere på den vigtigste begivenhed. Den pillowâ € ™ s blødhed vil hjælpe prop dig op, samt give dig en måde at støtte de ømme muskler.

Noget andet, der passer ind i kategorien af ​​naturlig smertelindring under fødslen er en fødende pool. Hvis du er på et hospital, der har fødsel puljer, helt sikkert tage sig tid til at slappe af i en, mens du er i arbejde. Det varme vand hjælper mindske smerten af ​​kramper, og hvis du vælger at føde i poolen. Det gør babyÃ, â € ™ s fødsel en mindre traumatisk én.

For mere information om naturlig smertelindring under fødslen, skal du sørge for at tage en fødsel klasse. Der vil du lære alle de fødende teknikker, der er nødvendige for den mest behagelige mulige arbejdskraft. Du kan også deltage forskellige fødsel fora på nettet, hvor mødre diskutere, hvad naturlige metoder arbejdede for dem. I sidste ende, når du ser den smukke nye baby, vil det helt være værd alt det hårde arbejde!