Mini Mikroovn Appetizer Pizzas

Snacks Forretter

Mini Mikroovn Appetizer Pizzaer

Forberedelsestid: 10 minutter. Tilberedningstid: 45-50 sekunder.

Ingredienser

10 reduceret fedtindhold hele hvede kiks (sådanne asreduced-fedt Triscuits)

3 spsk plus 1 tsk pizza sauce

2 1/2 skiver (1/2 ounce per skive) canadiske bacon

10 tynde champignon skiver (ca. 2 svampe)

10 syltede banan peber ringe

1/4 kop fint strimlet del-skimme mozzarella ost

Kørselsvejledning

Place kiks tæt sammen på en mikrobølgeovn-safe fad. Spoon omkring 1 tsk pizza sauce på toppen af ​​hver krakker. Skær canadiske bacon skiver i kvarte. (Skær den halve skive i to.) Lag 1 kvart skive canadisk bacon, 1 banan peber ring, og en svamp skive på toppen af ​​hver krakker. Drys hver jævnt med ost. Mikrobølgeovn udækket på høj i 45 50 sekunder, eller indtil osten smelter. Serveres varm

Udbytte:. 10 mini pizzaer. Servering størrelse: 2 mini pizzaer

Næringsindhold per servering:. Kalorier: 56, Kulhydrater: 8 g, Protein: 4 g, Fedt: 2 g, mættet fedt: 1 g, Natrium: 201 mg, Fiber: 1 g

Udveksling per portion: 1/2 stivelse, 1/2 magert kød. Kulhydrat valg: 1/2

.