Forebygge diabetes, højt blodtryk, kræft & More — med løg!

Onions vil holde dig sund!

Løg og hvidløg er fætre, begge medlemmer af

allium

familie og begge er kendt at være sunde tilføjelser til vores kost. De kan endda hjælpe med at forhindre type 2 diabetes, cancer og højt blodtryk. I denne artikel, dog vil vi fokusere på de spekulerer i det ildelugtende løg!

Hvad Løg gøre for vores sundhed

Løg er rige på en

flavinoid Hoteller, som kan gavne vores hjerter, og kan endda beskytte mod forhøjet blodtryk, der som bekendt kan føre til hjerteanfald og slagtilfælde.

En fransk undersøgelse viste, at kvinder, der hyppigt spiste hvidløg og løg, havde en lavere risiko for brystkræft. Det kan også beskytte mod maven og spiserøret kræft og andre typer af denne frygtede sygdom Salg

løg er rige på vitaminer og mineraler, herunder:. C, zink, folinsyre og selen.

Beskyt dine Løg!

1. Brug ikke løg, hvis de begynder at spire. Smid dem væk.

2. Må ikke anvendes, hvis bløde, eller hvis de er forslået.

3. Opbevar hvid, gul, og rødløg i en åben beholder og ikke i køleskabet. Må ikke opbevares sammen med kartofler.

4. Vask løg og skære løg forårsager de næringsstoffer for at afslutte hurtigt. Brug dem hurtigt efter skæring.

5. Må ikke koge løg ved høje temperaturer.

6. Og efter vejret friskhed, prøv en pebermynte efter et måltid.