I Did It My Way

I sidste uge, jeg indført, hvad jeg mener er de tre kategorier af diabetes selvledelse ingen overhovedet, obsessiv og uddanne dig selv til det punkt at leve livet, som du ønsker at og diskuteret de to første. Jeg har været igennem de to første kategorier, og har levet med succes med den sidste i flere år nu.

Går gennem den første kategori var fordi jeg ikke vidste noget om diabetes og ikke troede Type 2 var “dårlige” type. Mere specifikt om alle jeg fik at vide, var at følge en American Diabetes Association udveksling kost, som jeg benævnt “hvidt brød kost”, og givet en lang liste af “nej, gør ikke, kan ikke.” Don ‘ t fortælle mig “nej, ikke, kan ikke.” jeg graver i mine hæle og sige: “Se mig.” (Selvom i dag, ville jeg bare nødt til at grave i min hæl.)

Hvorfor den anden kategori? Den obsessiv en? Jeg har tænkt over, at en masse. Fordi obsessiv er bare ikke mig. Da jeg blev diagnosticeret med type 2-diabetes i 1986, min faste niveau var 311 mg /dl. Jeg må have haft diabetes i lang tid. Da jeg kom til en endokrinolog og så en sygeplejerske pædagog og diætist, min HbA1c var 17,4%. Jeg havde en tørst, der ikke kunne være tilfredse og var enten sovende eller kører til badeværelset. Jeg følte ligesom crap. Jeg var bange for at køre. Jeg var knap gør det gennem mine dage på arbejde som dengang, administrativ assistent til vores borgmester.

En morgen borgmesteren gik i, tog et kig på mig, og fortalte min assistent til at tage mig til nød rum. “Hvis der ikke er galt,” sagde han, “du vil føle lettet. Hvis noget er galt, får du hjælp. “Den dag, jeg fik min første injektion af insulin. Jeg gav det til mig selv. Kort tid efter, at en ven fortalte mig om endokrinologer, gav mig telefonnummeret til gruppen hendes Type 1 datter gik til, og jeg lavet en aftale.

Når jeg begyndte at føle sig bedre, blev jeg besat. Jeg har aldrig ønsket at føle rådne igen. Jeg var energisk. Min mand bemærkede en dag, at mine kinder var pink. Jeg ønskede at gå ud. Jeg ønskede at danse. Jeg ønskede at gøre hvad, du ved, gifte mennesker gør.

Jeg var på et regime af regelmæssig og NPH, taget i bestemte doser på bestemte tidspunkter og spise bestemte mængder af kulhydrat, igen på bestemte tidspunkter. Min kontrol var fantastisk. “Jeg ville dræbe for numre som dem!” En Type 1 ven fortalte mig.

“Det er den måde at gå!” Jeg fortalte mig selv. Og andre. Men jeg var virkelig ikke glad. Jeg kunne ikke lide at se på uret. Jeg kunne ikke lide at forsøge at planlægge måltider omkring 60 gram kulhydrat, eller snacks med 15 gram kulhydrater. Jeg tror, ​​jeg var manisk. Som nogen, der normalt læser flere bøger på en gang, kunne jeg ikke fokusere nok til at følge en

Readers Digest

artikel.

Jeg fortalte min endokrinolog jeg ønskede at gå på en multiple-injektion regime. “Men du er en type 2 i god kontrol!” Udbrød han.

På det tidspunkt kunne jeg ikke stemme det til ham, men senere indså, at have min diabetes i god kontrol ikke svare til at være i god mental sundhed kontrol. I virkeligheden var jeg yderst deprimeret.

jeg gik videre. Med hjælp fra min diabetes uddannelse team, begyndte jeg at lære mere om, hvordan at passe diabetes ind i mit liv i stedet for at have mit liv centreret omkring diabetes. (Ganske vist, kan du ikke helt ignorere omsorgen for din diabetes som helst. Men du kan lære nok til at sætte dig selv på autopilot for det meste.) Bless Sonja, Amy, Sheila, Sandy, Gail, og alle de andre, der hjalp mig med at lære!

Mit næste skridt var at få en insulinpumpe. Jeg har været at pumpe for måske 12 eller 13 år nu. Lemme se Jeg er på min tredje pumpe nu, og jeg kan ikke automatisk få en ny, da min 4 års garanti er op. Denne ene udløber i december. Det tog mig et stykke tid at få min endokrinolog til at anbefale en for mig ( men du er en Type 2 “Jeg plejede at få, at en masse).

Jeg læste en bog alle igennem for første gang i to år eller deromkring. Det var

Ligesom Vand til Chocolate.

I dag er jeg ud af det trange feltet “diabetes” og sprede mine vinger. Jeg laver fejl. Jeg er menneske. Du har måske bemærket, jeg fortælle dig, når jeg flub. Jeg vil have dig til at vide, at du ikke behøver at være perfekt. Og du kan ikke være. Ingen kan. Men du behøver at få dig tilbage på sporet i stedet for at fortælle dig selv, “Jeg har ikke så der er ingen brug prøver igen.”

Nogle gange spiser jeg de “forkerte” ting. Men er de virkelig “forkert?” Brug dit apparat, lære at spise de ting, du kan lide. (Check når du tager din første bid, så igen to timer senere.) Det meste af tiden, jeg spiser sundt. Nogle gange gør jeg ikke. (Jeg er mere tilbøjelige til at fortælle dig, når jeg ikke gør.) Jeg er stadig forsøger at finde ud af en aerob aktivitet jeg kan håndtere med mine nye omstændigheder (det ene ben går ikke hele vejen til jorden). Jeg plejede at cykle hver dag. Vil jeg være i stand til at gøre det igen? Det håber jeg. Vand øvelser ville være stor, men der er et problem. Jeg kan komme ind i en pulje. Heck, kan du falde ind i en pulje. At komme ud er problemet.

Men selv med alle de ting, jeg gør forkert, den ene ting jeg gør ret er at holde min HbA1c i den nederste 6. percentil det meste af tiden. Så måske er det ikke forkert alligevel? Måske er det bare mig håndterer min diabetes ledelse på en måde, der passer til mig, gør det en normal og naturlig del af mit liv. Den første kommentar til sidste uges blog indikerede, at kommentator og hendes mand håndterer deres diabetes ledelse på måder, der er forskellige, men lige for hver af dem. Vej at gå!