2000 Year Old mirakelkur for rygsmerter

Ville du mener, at for over 2000 år det medicinske samfund har ignoreret en tid-testet og bevist behandling for rygsmerter

Som du sandsynligvis har oplevet, de fleste? læger har for travlt behandling af symptomer på rygsmerter med behandling gerne anti-inflammatoriske medicin, elektrisk stimulation, ultralyd og kortison indsprøjtninger, og de bare ignorere, hvad der er en af ​​de største faktorer, der bidrager til rygsmerter.

Dette medvirkende faktor er spinal kompression …

Hvad er spinal Compression og hvad der forårsager det?

fra det øjeblik vi bliver født, vores kroppe er prisgivet af tyngdekraften, en kraft, der kontinuerligt skaber pres og stress på alle vores muskler, knogler, led og ledbånd.

langt den del af kroppen, der påvirkes mest af tyngdekraften er rygsøjlen. Kombinationen af ​​tyngdekraft og muskel ubalancer skubbe ryghvirvler sammen, trykke på skiverne.

Den indre kerne af dine diske består af jelly-lignende materiale, der fungerer som en støddæmper-system, der giver fleksibilitet og dæmpning, når du sidder, står eller motion.

Under din normale daglige aktiviteter, tyngdekraften forårsager væske at presse ud af dine diske i tilstødende blødt væv. Med mindre plads mellem skiverne, du miste nogle højde.

Når du sover, nogle – men ikke alle – af væsken opsuger tilbage i diskene

Under en typisk dag, kan du miste så meget som tre fjerdedele tommer i højden.! Og fordi der er kun en delvis genopretning natten, den gennemsnitlige person mister en halv tomme til 2 inches i højden ved deres senior år.

Utilstrækkelig afstand mellem hvirvlerne kan resultere i nerverodstryk, hvilket igen forårsager smerte.

at gøre tingene værre, meget ofte presset på diskene er ikke jævnt fordelt. Dine diske var ikke designet til at håndtere en sådan ujævn pres, og før eller senere vil det være for meget for dem at modstå. Skiverne vil bule, herniate, der forårsager spinal skade og sandsynligvis, et liv med kroniske smerter.

Selv den mindste stigning i afstand kan være nok til, at en diskusprolaps disk til pop tilbage på plads eller lindre pres fra en komprimeret nerve.

Hvad er det mystiske behandling, der har vist sig effektiv, men bliver ignoreret?

Inversion terapi.

Inversion terapi er en metode til behandling tilbage smerte ved at mindske påvirkningen af ​​tyngdekraft, hvilket reducerer komprimering af ryghvirvler og skiver og tillader muskler og ledbånd, der omslutter rygsøjlen at slappe af.

Dette udføres typisk på, hvad der kaldes en inversion tabel. Tabellen giver dig mulighed for at ligge på ryggen afslappet, i en omvendt position. Denne position fjerner nogle eller alle gravitationel sammentrykning, afhængigt af hvor langt tilbage du placere din krop.

Mens denne meddelelse koncentrerer sig om, hvorvidt inversion terapi hjælper lindre rygsmerter, bør vi nævne andre fordele folk erfaring med en regelmæssig program af inversion:

fastholder din højde. Regelmæssigt invertere vil hjælpe dig med at undgå de “svind” andre din alder viser på grund af den samlede virkning af tyngdekraften gennem et helt liv.

Forbedrer cirkulation. Når du er vendt, kan din krop cirkulere dit blod hjulpet af tyngdekraften stedet for at skulle arbejde imod det. Hertil kommer, med inversion, tyngdekraften hjælper lymfesystemet klar hurtigere, lette ømhed og smerter af stive muskler.

Lindrer stress. En full-body strækning føles foryngende! Og vakle inversion bordet gør, at en lempelse lettere at opnå end klatring på en jungle gym eller tage en yoga klasse. Mange mennesker sover bedre med regelmæssig inversion terapi.

Forøger mental årvågenhed. Enhver hovedet aktivitet øger udbuddet af ilt til hjernen, som mange myndigheder mener hjælper dig med at opretholde mental skarphed.

Øger fleksibilitet og vifte af bevægelse. Med inversion, dine led forblive raske og smidig, så du nemt kan forblive så aktiv som du var i dine yngre år.

Forbedrer kropsholdning. Strækningen, der kommer med at vende retningen af ​​tyngdekraften hjælper dig sidde, stå og bevæge sig med større lethed og ynde.

Realigns rygsøjlen efter træning. Løb og andre aerobe aktiviteter uundgåeligt komprimere din rygsøjle, ofte ujævnt. One-sidede aktiviteter som golf eller tennis trække ofte ryggen ude af trit. Under inversion, mindre forskydning er ofte korrigere sig selv naturligt.