Ti fødevarer, der kan hjælpe med at nedsætte din risiko for kræft

Ti fødevarer, der kan hjælpe med at nedsætte din risiko for kræft

Der er en række fødevarer, der indeholder store mængder af antioxidanter og agenter, der hjælper reducere dine chancer for at få kræft. Nedenfor er en liste, der indeholder navnene på disse fødevarer, og der gavner til kroppen.

Gurkemeje

Denne lyst gul krydderi er en første sats anti-inflammatorisk urt. Det har vist sig at hjælpe i forebyggelse af kræft, hudskader, grå stær og Alzeihmers.

Chia frø

Chia frø indeholder det højeste beløb af omega-3 og fiber end nogen andre frø eller planter kendte til mennesket. Disse frø er gode til at sænke kolesterol, normalisere blodtryk og forbedre fordøjelsen. Den anden vigtige del af chia frø er chia olie. Denne olie indeholder antioxidanterne; courmaric, caffeic, og chlorgenic syrer, der hjælper i forebyggelsen af ​​kræft.

hør frø

Dette er en vigtig frø, når det kommer til fiber og omega-3. Dette frø hjælpemidler i opbygningen af ​​et stærkt immunforsvar, forebyggelse af hjertesygdomme og gigt, og smører fordøjelsessystemet foring. Det er også godt for at balancere blodtryk og reducere væksten af ​​tumorer.

Tea

Alle te er godt for din generelle sundhed. Grøn te, sort te, hvid te, men det vigtigste te for at få mest gavn af, er grøn te. Denne teblad indeholder catechin polyfenoler. Polyfenoler er antioxidanter, der hjælper med mange sundhedsmæssige fordele. Disse fordele omfatter sænkning af kolesteroltallet, tumorvækst, blodpropper, som kan føre til slagtilfælde og hjerteanfald, type 2-diabetes og endelig kræft.

Spirulina

Spirulina er en blå-grønne alger der ofte tages som et supplement. Denne alger indeholder et væld mængde af mineraler, vitaminer, fedtsyrer og næringsstoffer, der hjælper de organer, immunsystem.

Olivenolie

Denne olie er en nødvendighed til køkkenet kabinet. Denne olie har sine egne antibakterielle egenskaber, der hjælper støtte i forebyggelse af infektioner af alle typer og er blevet undersøgt for at vise sin hjælp i forebyggelsen af ​​kræft samt diabetes.

Druer

Dette er en lækker frugt, der kan laves om til alle mulige godbidder såsom vin og vindruekerneolie. Denne lille frugt er anti-inflammatorisk og indeholder antioxidanter, der afhjælper smerter, lavere kolesterol, og hjælp i forebyggelse af hjertesygdomme. Huden alene kan øge blodcirkulationen og beskytte kroppens bindevæv.

Hvidløg

Hvidløg kan bruges til behandling af forhøjet blodtryk, hudinfektioner, fodsvamp, akne, og dræber tarmparasitter. Allicin er det antimikrobielle der gør hvidløg vigtig. Det anvendes til behandling af bronkitis, allergi og astma. Hvidløg er også godt til at forebygge blodpropper og mindske hjertesygdomme, sænke kolesterol, øge HDL (gode kolesterol) og afbalancering sukker niveauer. Hvidløg er i slægten familien “Allium”, som indeholder løg, skalotteløg, purløg, forårsløg, og utætheder, som også har lignende indflydelse på kroppen. Selv om det er dejligt at lave mad med, kan du også bruge den til at bekæmpe kræft ved at sætte det ind i din saft!

lucerne

Dette indeholder en enorm mængde af proteiner og næringsstoffer. Saponiner er kemikalier, der sænker kolesterol. Denne blad indeholder også phytoøstrogener, der hjælper med amning.

Aloe Vera

Aloe Vera ikke kun hjælper med hudproblemer, men det er også godt for den interne kroppen også. Det kan forbedre omsætning, regulere blodtrykket, styrke knogler og led, helbrede sår og forstoppelse, regulere blodsukker, styrke immunforsvar, forsvare kroppen mod bakterier, og helbrede interne vævsskade. Den indeholder 19 aminosyrer, 12 vitaminer og 20 mineraler.

Husk, spise rigtigt kan redde dit liv!