5 måder vinter er såre dit hjerte

Koldt vejr ikke bare bringer influenza og astmaanfald i sit kølvand, det øger også risikoen for hjerteanfald. Tyder på, at antallet af patienter, der lider af hjerteanfald stiger i løbet af vinteren. Desværre offentlighedens bevidsthed om disse farer fortsat abysmally lav, herunder hjertepatienter. Her Dr. T S Kler, administrerende direktør (Hjerte Sciences), Escorts Heart Institute Forskningscenter, New Delhi, citerer grundene vinteren er en dårlig fase for hjertepatienter, og hvordan at bo sikkert og sundt. Her er otte advarselstegn på hjerteanfald, du bør vide.

1. Hypotermi: Risikoen for hypotermi eller et pludseligt tab af kropstemperatur er almindelig om vinteren, selv når vi holder os selv dækket med uldtøj. Hypotermi sætter kroppen i en tilstand af chok. Dette kan også ske, når en person ikke er tilstrækkelig beskyttet eller dækket, som kunne være dødelig for hjertepatienter. Kroppen pludselig mister sin evne til at producere varme på at blive udsat for chill. Faktisk kan hjerteanfald, der sker i løbet af vintre tilskrives hypotermi over alle andre udløsere. Mennesker med koronar hjertesygdom også ofte lider angina eller brystsmerter når de udsættes for koldt vejr. Her er 10 årsager til brystsmerter, som du bør kende.

2. En overanstrengt hjerte: Vi er ikke klar over dette, men i løbet af vinteren, vores hjerte arbejder overarbejde som det kolde vejr tvinger den til at pumpe mere blod til de perifere områder af kroppen. Dette er en af ​​de mange grunde til, at blodtrykket soars om vinteren, hvilket gør en tilbøjelig til hjerteanfald og fiaskoer.

3. Trange luftveje: Med et fald i kropstemperatur, arterier og vener menes at stramme eller klemme. Dette kan begrænse udbuddet af ilt til hjertet, sætte det på en risiko.

4. Mangel på D-vitamin: Mangel på D-vitamin er en risikofaktor for hjerteanfald, kongestiv hjerteinsufficiens, perifer arteriel sygdom (PAD), slagtilfælde, og de betingelser, der er forbundet med hjerte-kar-sygdomme, såsom forhøjet blodtryk og diabetes. Mangel på samme vinteren bare sætter scenen for hjertet at underperforme. Her er grunden til indianerne skulle tage calcium og vitamin D.

5. Svingende kolesteroltal: For hjertepatienter, kolesterol vil altid være skurken. Kolesterolniveau ofte svinge med ændringer i sæsonen, hvilket kan efterlade folk med borderline højt kolesteroltal med større risiko for hjertekarsygdom i vintermånederne. Og det er ikke ukendt, at højt LDL-kolesterol er en af ​​de vigtigste risikofaktorer for hjertesygdomme.

Hvad kan du gøre

Det lyder måske klicheagtige, men klæde sig i lag af tøj til at bo sikkert og forhindre kropstemperaturen falder.

undgå udmattende dig selv. Dit hjerte er allerede under stress, coping med fald i temperaturen, og det kan ikke være i stand til at tage endnu en omgang high-stress aktivitet. Tag hvile mellem arbejde og motion

Aldrig ignorere nogen symptomer på et hjerte problem, i hvert fald i løbet af vinteren -.. Brystsmerter, træthed, vejrtrækningsproblemer, da disse kan indikere fare