nakkesmerter og stivhed i panden

Spørgsmål

Kære Dr. Tatiana

jeg har lidt af nakkesmerter på venstre side på kraniet base og stivhed i venstre pande over øjenbryn og på kinden for sidste 2 måneder. Jeg har gjort

røntgen spine- Resultat normal.

MRI halshvirvelsøjlen-resultat omdrejningspunkt myosistis /pres på paraspinal semispinalis muskel på venstre side. rygsøjlen normal.

Mit blodtryk er 130/85 blodsukker normalt.

Blodprøve -Normal.

Øvelse 30 min aerobe 5 gange om ugen.

Alder 50 år. På statin + fenobrate for cholesterol.

Min læge har givet mig et lægemiddel af diclofenac + paracetamol og muskelafslappende. Jeg får midlertidig lindring fra denne drug.I bruger blød halskrave for at reducere belastningen på min hals. Jeg vil gerne vide, er denne muskel stamme forårsager stivhed i hoved og ansigt? .Jeg Vil gerne vide alternative behandlingsformer eller øvelser for at reducere muskel stamme. Normalt, hvor lang tid tager det at løse dette problem? Jeg er bange for, at jeg kan have til at leve med denne smerte for resten af ​​mit liv.

Tak

hilsen

Anand

Svar

Kære Anand,

det kan være, at den underliggende årsag er i din spinal nerve causeing både stifness og smerte og muskel inflammation. Fra min personlige erfaring ved jeg, at det i mange tilfælde er initieret af Herpes virus udbrud. At forsøge sortering dette, tage L-lysin kosttilskud, som forhindrer virus fra formering. Tag 2 g. to gange om dagen på dag 1, derefter 1 g om dagen, indtil du faldt bedre. For hals afslapning, jeg kraftigt rådgivning Tai Chi øvelser, den langsomme stil som Silk afhaspning, der er tilgængelige på youtube.com. Min favorit-serien er her: Chen Style Silk afhaspning Øvelser # 1: Neck Rotation men jeg anbefaler alle # 1 til # 9 øvelser a href = “https://www.youtube.com/user/yourfriendkiyoko/ videos her /a .

Endelig er min sædvanlige råd til afslapning og ikke-farmaceutiske smertelindring Forsøger Mekanisk Tactile Stimulation teknik til at læse om det, se Neuro-endokrinologi af huden, hjerne-hud-aksen og hormesis. som mulige mekanismer for terapeutiske modaliteter anvender mekanisk taktil stimulation (MTS) eller Asha terapi

Tøv ikke med at spørge mig yderligere spørgsmål.

Tanya Zilberter