Hvorfor din stenalder hjerne er ansvarlig for din Bulimi

Bare Hvorfor har du stadig har Bulimi? Jeg forestiller mig det er et spørgsmål, der? S ofte på din mind.Now du? Ve e sandsynligvis fået en god forståelse af de følelsesmæssige udløser, der initierer en binge og purge. MEN? Re du e virkelig kæmper for at finde ud af, hvorfor det? S så svært at stoppe? Selvom din rationelle, logiske hjerne ønsker to.Yet trods denne bestemmelse, du stadig finde dig selv på vej til skabet når trangen til at spise bliver for overvældende. Det? S som noget tager over dig. Det? S instinktive selv. Faktisk du se dig selv mens spiseanfald og spekulerer på, hvorfor de løsrevne stemme, der? S råbe på dig til at stoppe gør ingen effekt. I stedet du spiser indtil trangen er tilfreds? Og så skal du tømme at minimere konsekvenserne af, hvad du? Ve e done.It? S et dårligt sted at være? Og du kender din evne til at komme videre ville blive hjulpet hvis du kun kunne finde et svar der gjorde sense.Hopefully du 抣 l finde noget i dette indlæg? br /> du? ve via e udviklet et fordrejet billede af foodThe grund det kan være så svært at bevæge sig ud over bulimi er på grund af de komplekse faktorer på play.At starten du sandsynligvis mærkes i kontrol. Bulimi var en logisk løsning på et problem, du står over for. Noget i dit liv manglede. Du følte tom og vendte sig til mad til komfort. Men fordi du 抎 finde dig selv overspisning, udrensning var nødvendig for at sikre, at du didn 抰 få 揻 på? Og mens det virkede som en god beslutning på det tidspunkt, det lagde grunden til en besættelse med mad, der hurtigt fik ud af control.In Desuden bulimi forårsaget følelsesmæssige kaos. Det? S venstre du føler beskidt, svag og væmmes med dig selv. Som sådan dit selvværd og selvtillid har eroderet til det punkt, at livet nu føles som en struggle.Look! Det? S ikke din fault.Now her? S nogle oplysninger, der kan hjælpe dig til bedre at forstå, hvorfor du? Ve e mistede kontrollen. Du ser, mens din bevidste hjerne åbnede døren for bulimi, dit reptil hjerne er for længst taget over.That 抯 fordi når du rense på en regelmæssig basis, din krop indleder en instinktiv fysisk overlevelse respons der? S drevet af din reptil hjerne? Nemlig hjernestammen og cerebellum.This reptil hjerne fungerer sub-bevidst og styrer instinktive overlevelse processer. Det gør ikke 抰 kræver bevidste tanke og i stedet dens virkninger mærkes gennem stærke drifter eller instinkter, der drev dig til at tage affære. Så når du går på en restriktiv diæt, din krop tror du? Re sultende. Som sådan du? Ll instinktivt udvikle en besættelse for mad. Kort sagt, hvad du? Re oplever, er en primitiv overlevelse mekanisme, der ønsker at sikre, at du har de kalorier du har brug for at live.This primitive hjerne er lige så gammel som mennesket og udviklet sig til at hjælpe tidlige mennesker overleve i deres barske, fjendtligt miljø. Og vi har brug for disse instinkter. Efter alt, har et varslingssystem advarer dig for fare (uden at du selv behøver at tænke over det) er utrolig effektiv og meget powerful.But her? S problemet? Br /> Som indbyggere i den vestlige verden, hvor mad i overflod, det? s højst usandsynligt, du? re vil sulte. MEN din reptil hjerne forstår ikke dette. I stedet det gør du tørster sukkerholdige, fede fødevarer, der har de kalorier, der er nødvendige for at opretholde you.It 抯 tid til en anden approachNow her? S den virkelig god bit. Når du forstår, hvordan din primitive hjerne skaber kaos, du åbner en dør, der kan sætte dig free.That 抯 fordi mennesker har også en bevidst hjerne kaldes cerebrum. Det? S ansvarlig for din evne til at træffe beslutninger og valg. Hvad dette betyder er du har evnen til at tilsidesætte de underbevidste tanker og instinkter genereret af din primitive brain.In kort, når du forstår, hvad? S virkelig sker, kan du give dit bevidste hjerne til at gribe ind og tilsidesætte trangen til at binge.And du kan gøre det med magt dine thoughts.Your tanker bestemme din opfattelse og din opfattelse bliver din realityThe hårdt bit er at vide lige hvor at fokusere din thoughts.Instinctively du 抎 synes du skal fokusere på at stoppe de udløsende faktorer eller stoppe bingeing opfordrer til, at starten bulimic cyklus. Men faktisk, at? S det værste du kan gøre. Det? S fordi du 抣 l blot sætte mere opmærksomhed på bulimi og give det den energi, den har brug for til flourish.A langt mere kraftfuld måde at bruge dine tanker er at udnytte din fantasi og tillader dig selv at drømme og forestille sig det liv, du virkelig ønsker. Hvis du kan opdage, hvad der inspirerer, bevæger og rører dig, du 抣 l naturligt peer ud over dine nuværende omstændigheder og noget virkelig fantastiske starter til unfold.Now Jeg 抦 siger ikke dette vil være let og oplevelsen vil helt sikkert være anderledes for alle. Det centrale er at ikke give op for tidligt. Hvis du kan 抰 finde et svar det? S sandsynligvis din medfødte negativitet andet aspekt af din forfædres overlevelse mekanisme træde på Du er nødt til at dæmpe det ned og lytte til dit hjerte at se, hvad emerges.It kunne være at:??. 旻 okus på rejser og give din frie ånd, der? s undertrykkes til at udtrykke sig selv. 旳 llow dine kreative evner til at blive frigivet gennem skrift, maleri eller poesi. 旻 okus på frisk luft, opholder sig aktiv og nyder en ny aktiv tidsfordriv frem for at kontrollere din fysiske udseende gennem et restriktive diet.I lover hvis man vedtager denne metode, kunne frihed fra bulimi være lige rundt om hjørnet. Hvad? S mere jeg ved, at dette er sandt af erfaring, fordi det? S den metode, der satte mig fri for 20 år siden? Og den metode, jeg underviser kunder today.So hvis dette indlæg har gjort dig nysgerrig, skal du tilmelde dig til min gratis video serie. Det? S virkelig nemt at gøre. Du skal blot pop din email i feltet ovenfor og jeg? Ll sende et link direkte til din inbox.You 抳 e intet at tabe, men potentielt stakke at vinde. Så skal du tage dit første skridt til bulimi frihed i dag, og se mine videoer til at lære mere om den fantastiske potentiale og muligheder, der venter dig ud over bulimi, når du give dit sind til at sætte dig fri.