3 Top Alternative behandlinger for Anxiety

Omkring 20 millioner amerikanere lider af depression og angst og det er meget mere, per indbygger, end de mennesker i Asien, Kina og Taiwan. Ingen kender den virkelige årsag til dette, men det kunne være forbundet med livsstil og forventninger. Under alle omstændigheder flere og flere mennesker kigger på alternative behandlinger for angst og jeg ønsker at overveje, hvad jeg tror, ​​er top tre i denne artikel.

Bach blomster retsmidler mod angst

Dr . Edward Bach, den britiske grundlægger af Bach blomster retsmidler var overbevist om, at sand helbredelse kun kunne ske gennem en “ændring i outlook, fred i sindet og indre lykke”. Han var ikke den første til at tage et holistisk syn på medicin. Han var overbevist om, at virkningen af ​​dug og sollys ville være i stand til at trække de væsentlige terapeutiske egenskaber af blomster og planter.

Rock rose er nyttigt for dem, der lider af ekstrem angst og eller panik. Aspen bruges til dem, der lider af angst af ukendte årsager, mens hvid kastanje hjælper med at rydde sindet og kan føre til rolig søvn.

Måske den bedst kendte af Bachs retsmidler er Rescue Remedy, som er en fantastisk måde at behandle stress, angst og panik på kort sigt. Jeg har brugt det selv, og jeg tror ikke, at det var placebo-effekt enten. Svigt i kliniske forsøg for at vise endegyldigt, at Bach blomster middel er svaret på angst problemer har ikke afskrækket folk, inklusive mig selv, fra at tro, at de er blandt de øverste alternative behandlinger for angst.

Yoga for angst?

Som yoga er dedikeret til at opnå en krop sind balance at føre til en konkurrenceklausul harmoni, det er mest egnet til lindring af angst. Begrundelsen for ånde kontrol er at hjælpe de store muskelgrupper til at slippe af med spændinger kan føre til en bedre styring af angstsymptomer. Det faktum, at denne form for motion kan hjælpe med at rense og puste nyt liv i de store krop mekanismer med frisk blod, ilt og vitale næringsstoffer kan kun føre til en følelse af velvære og indre ro. Derfor er yoga er nu betragtes som en af ​​de bedste alternative angst behandlinger.

Naturlægemidler for angst

Mange mennesker har tendens til at glemme, at omkring 30% af konventionelle lægemidler faktisk bruger planteekstrakter og resten består af syntetiske kemiske forbindelser. Det viser, at alle originale medicin bruges af vores forfædre var 100% urte. Lavendel, lime blomster, isop, humle, perikon og Passion Flower er alle blevet anvendt med succes som alternative behandlinger for angst.

Der er ingen bivirkninger, eller de er så milde, at de let kan tolereres, modsætning til angst medicin ordineret i millioner over hele verden i dag. Bivirkningerne af anti angst medicin kan variere, men kan være ødelæggende til tider og kan variere fra tab af libido, svimmelhed og søvnløshed, for ikke at nævne selvmordstanker og meget andet depression. Hvorfor ikke klikke sig igennem og se, hvordan en urtemedicin er nok den bedste af alle de alternative behandlinger for angst.